طريقة قياس الطول في المنزل كيفية قياس طول القامة كيف اقيس طولي تمارين زيادة الطول طول مناسب

👁 1 مشاهدة

طريقة قياس الطول في المنزل كيفية قياس طول القامة كيف اقيس طولي تمارين زيادة الطول طول مناسب

Trend FR · ⏱ 0:59 · 165.7K مشاهدة · 3 years ago

النص الكامل للفيديو

قبل مشاهدة الفيديو اضغط على زر الإعجاب واشترك ليصلك جديد المعلومات إليكم طريقة قياس الطول القامة الصحيحة والمضبوط في المنزل الكثير من الناس يستعملون الكتاب او المسطرة أو عن طريق المرآة كل تلك الطرق تنقص أو تزيد من طولك 5 سم لذلك أهم شيء نستعمله هو قارورة مثل هذه لأن قاعدة القارورة مستوية تجعل من زاويتها قائمة مع الجدار ثم نقف بشكل مستقيم ونظرك يكون نحو الوسط إلى الامام مباشرة ( لا ترفع رأسك ) والقارورة تلمس مقدمة الرأس ( تلمس شعرك )، ثم نعلم بقلم ( نضع علامة في الجدار )