الخجل ليس جزءاً منك بل انعكاس لما تفكر فيه 6 خطوات لتدمير الخجل وبناء الثقة

صديقي اتعلم احيانا احدثك همسا لا لانني اخشى ان يسمعنا احد بل لانني اشعر وكان الجميع يراقبني اذا سقطت مني قطعه نقود في الطريق اتردد في الانحناء لالتقاطها ظنا مني ان العيون كلها موجهه الي اسمح للاخرين باخذ حقي لا لانني ضعيف بل لانني اخشى ان يقال عني شيء اخفي رايي امام الناس لا لانني لا املك ما اقول بل لاني اخاف من السخريه او الانتقاد لماذا لماذا كل هذا الخوف لماذا اعيش وكان العالم كله يراقبني يقيمني ويصدر احكامه علي بينما الحقيقه يا صديقي قد تكون ابسط بكثير لا احد يهتم تم بك كما تعتقد لا يوجد انسان مثالي في هذا العالم كلنا نحمل عيوبا كلنا نواجه صراعات داخليه لكن لماذا نشعر بالخجل حين نحاول ان نبدو بافضل صوره السبب بسيط لانك تبالغ في الحرص على نظره الناس اليك تخشى ان تنتقد او يساء فهمك او ان تخطئ امامهم فتجد نفسك ك حبيس الخجل رغم ان الحقيقه واضحه لا احد يراقبك كما تظن ولا احد ينتظر لحظه سقوطك الناس منشغلون بانفسهم بصراعاتهم بمخاوفهم تماما مثلك الخجل يا صديقي لا يسكنك بل يسكن افكارك فقط تخيل نفسك في محاضره وهناك نقطه لم تفهمها لو كان صديقك من يشرح لسالته دون تردد لكن لان من يشرح هو الاستاذ تخاف ان يبدو سؤالك غبيا وهنا يولد الخجل ليس لانه جزء من شخصيتك بل لانك اعطيت للموقف سلطه لا يستحقها تدخل الى مطعم فتشعر ان الجميع ينظر اليك انك مركز الكون لكن الحقيقه لا احد يهتم كل شخص مشغول بصحنه او هاتفه انت فقط من ضخمت الحدث في ذهنك هل تعلم ان الجسد يتفاعل مع الخوف والحماس بالطريقه ذاتها تسارع في ضربات القلب توتر في العضلات ارتفاع الادرينالين المتحدثون الناجحون حين يصعدون الى المسرح لا يقولون انا خائف بل يقولون انا متحمس وهكذا يتحول التوتر الى طاقه ايجابيه اليك الان ست خطوات قويه لتحطيم الخجل وبناء ثقه لا تهتز الخطوه الاولى توقف عن ممارسه العاده السريه هذه العاده تؤثر على النفس والروح والجسد تشعرك بالذنب وتشتت ذهنك وتقلل احترامك لذاتك والنتيجه خجل وانطواء وثقه تتاكل بصمت الخطوه الثانيه اعتني بمظهرك تحول من الاهمال الى الاناقه والثقه مظهرك رساله صامته تعكس مدى احترامك لنفسك اعتني بتفاصيلك شعرك ملابسك عطرك صحتك حين تحب صورتك في المراه يبدا العالم في احترامك الخطوه الثالثه بادر بالتحيه كلمه بسيطه كا السلام عليكم قد تفتح الف باب هي بدايه لكسر الحواجز وبناء جسور من الثقه الخطوه الرابعه لا تسجن نفسك في ماذا لو ماذا لو فشلت ماذا لو ضحكوا علي كل هذه مجرد اوهام حرر نفسك منها فغالبا لن يحدث منها شيء. الخطوه الخامسه واجه مخاوفك. الخوف طبيعي لكن الشجاعه هي ان تفعل ما تخشاه رغم خوفك. جرب اقدم اغلط فكل خطوه تصنع منك نسخه اقوى. الخطوه السادسه لا تضخم من شان الاخرين. تذكر دائما لا احد يستحق ان ترتبك امامه. هم بشر مثلك لديهم ضعفهم وخوفهم واخطائهم الخجل ليس عيبا فيك انه انعكاس لطريقه تفكيرك وحين تغير تلك الطريقه تكتشف انك كنت حرا منذ البدايه ابدا اليوم بخطوه بسيطه تكسر الحاجز وتفتح امامك الطريق ان اعجبك هذا الفيديو فلا تنسى الاشتراك وتفعيل الجرس لان كل حلقه هنا قد تكون بدايه جديده لك.