10 وسائل عملية لعلاج تشتت الانتباه وقلة التركيز الدكتور صالح عبد الكريم 2023

يا دكتور ابني عنده مشكله تشتت الانتباه وقله التركيز وبقول لزوجي بيقول لي لا هو كويس كده وزي الفل يا دكتور هو لازم اعالج مشكله الانتباه وقله التركيز عند ابني طبعا لازم ولو معالجتهاش ايه اللي يحصل يعني يعني هيحصل له شويه مشاكل نفسيه وعقليه ودراسيه واجتماعيه بس ليه كل ده الانتباه وتركيز الانتباه اول عمليه العقليه واهمها لانه بيجي بعدها الادراك والتفكير والتذكر وغيره ولو حدث نقص انتباه او تشتت انتباه وقله تركيز هتتعطل كل العمليات العقليه اللي بعدها لان الطفل هنا اصلا ما دخلش المعلومات في المخ لانه بيدخلها من البدايه باللي انتباه السمعي والانتباه البصري وبالتالي يخزن المعلومات وبالتالي يستدعيه اي تذكر وتقول ان الطفل بينسى هي مش مشكله نسيان هو عنده تشاد في انتباهه وقله التركيز المعلومه اصلا ما دخلتش المخ علشان يفتكرها يا الله ده كده الولد هيبقى عنده مشكله في التحصيل الدراسي صح وممكن يبقى عنده مشكله ببطء التعلم تمام واحتمال يبقى عنده مشكله صعوبات التعلم مضبوط يعني النقص اللي الانتباه وقله التركي ده اللي بيخلي ابني ما يقدرش يكمل نقله من على السبوره ايوه صح لانه ما يقدرش يركز انتباه الفتره طويله اه للاسف بقعد انتقده والومه لغايه لما الولد بدا يحس انه انسان سيء وثقته بنفسه قلت عارفه لما تنام بالانتباه والتركيز عند ابنك ايه اللي هيحصل ايه اللي هيحصل يا دكتور هيحصل له خمس حاجات كويسه ايه هي يا دكتور اول حاجه هيزيد معدل التحصيل الدراسي عنده تاني حاجه هتحسن معدل التذكر ثالث حاجه هيستثمر طاقته العقليه بشكل جيد رابع حاجه ثقته بنفسه هتتحسن خامس حاجه تواصل السمعي والبصري معاكي ومع كل الناس هيتحسن وكل ده هيخليه يشعر بالنجاح والسعاده يبدو يا دكتور ان موضوع اللي انتبهوا التركيز ده مهم للولد طبعا مهم جدا طيب ازاي انمي الانتباه والتركيز عند ابني حالا هقول لك وحقول لكل الساده المشاهدين السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اهلا وسهلا بحضراتكم في كبسوله تربويه جديده مع الدكتور صالح عبد الكريم المستشار النفسي والتربوي وكبسوله النهارده بعنوان عشر وسائل عمليه لعلاج تشتت الانتباه وقله التركيز طبعا يا جماعه طرق العلاج هتختلف حسب سبب المشكله عند كل طفل وبالتالي ممكن تلاقي علاج مشكله ابنك في الوسيله الاولى او الوسيله التانيه او حتى العشره علشان كده شوف طرق العلاج كلها اول وسيله العمليه لعلاج مشكله تشتم الانتباه وقله التركيز علاج المشكلات اللي بتسبب تشط الانتباه وقله التركيز اصلا زي ايه زي التوحد او سبيرجر اللي هو التوحد البسيط او الضعف العقلي او الداون سندروم اللي هو الطفل المنغولي او سي بي اللي هو الشلل الدماغي وهنا لابد من علاج دوائي وجلسات تخاطب وجلسات تنميه مهارات وغيره ولازم يا جماعه الجلسات تستمر ست شهور وبعد كده تعيد التقييم لمعرفه مدى التحسن واحيانا يكون شتس الانتباه وقله التركيز بسبب وجود كهرباء زايده وطبعا هنا محتاجه علاج دوائي اولا ثم الطرق الثانيه لحضرتك عليها وممكن يكون سبب مشكله الانتباهله التركيز نقص نسبه في الدم يعني الطفل بيعاني من الانيميا يعني عنده فقر دم هنا الدم ما يبقاش وصل للمخ بكميه كافيه عشان كده بيعاني من مشكله الانتباه وقله التركيز وطبعا لازم ياخد علاج للانيميا واحيانا يكون السبب وجود اضطرابات نفسيه زي القلق او الاكتئاب او الخوف او الرصاص القهري طبعا لابد من علاجها برضو فورا ولو كان الطفل عنده اضطراب فرط حركه وتشت انتباه دفاعيه لابد من علاج ايه المشكله وممكن تبقى المشكله بسبب نقص في افراز الغده الدرقيه او وجود مشكله في السمع والبصر طبعا لابد من علاجها واحيانا يرجع شت الانتباه وقله التركيز لوجود خلافات زوجيه بتخلي الطفل خايف طول الوقت من انفصال الوالدين او انه بيتخيل ان حد هيؤذي التاني لان الطفل هنا طبعا بيسرح بخيال وخيال الطفل عالي جدا خاصه اثنين الى سته وبالتالي طبعا ده هيقلل الانتباه وتركيزه علشان كده لابد من علاج المشكله الزوجيه بعيد عن الاولاد اذا بليتم فاستتروا ودائما بقول الهديه يقدمها الاباء لابنائهم هي سعادتهم الزوجيه تاني وسيله العمليه لعلاج مشكله تشتت الانتباه وقله التركيز ترشيد مشاهده التلفزيون والتليفون المحمول وتقنين وقت الالعاب الالكترونيه يعني ساعه في اليوم كفايه وتبقى بعد المذاكره كمان لان الطفل بيسرح في الكرتون اللي بيشوفه وكانه بيكمل فيلم الكرتون في خياله وبيسرح في لعبه معينه ويتخيل انه دلوقتي بيلعب وبينتصر يعني زي البازل والصلصال وكونكت فور والمكعبات ولعبه نط الحبل مثلا للبنات وممارسه الهوايات زي الرسم والتلوين ومارس الرياضه تالت وسيل العمليه لعلاج مشكله الانتباه وقله التركيز النوم الصحي والصحيح لان النوم يا جماعه ميزان العقل وهو اساس في زياده الانتباه والتركيز بعد انهم يكون الجسم مرتاح خاصه للجهاز العصبي يعني وكمان الاحلام اثناء النوم بتشبع الرغبات وتصفي الصراعات النفسيه والنوم الصحيح هو النوم طبعا ليلا يعني على الساعه عشره بالك وطبعا لابد منهم فتره كافيه يعني من سبع لتسع ساعات وممكن ينام ساعه قيلوله بعد الظهر الساعه القيلوله دي بتزود الانتباه والتركيز حوالي 35% في الفتره المسائيه رابع وسيله للعلاج مشكله تشتت الانتباه وقله التركيز التناسب بين مستوى المنهج اللي بيدرس الطالب وقدرات الطالب اذا كان المنهج اعلى من قدرات الطفل هيحس بالاحباط لانه مش هيبقى فاهم الدرس وبالتالي مش هينتبه ولا هيركز واذا كان المنهج اقل من قدرات الطفل بكتير هيشعر بالملل لان الطفل بيتجاوز ما يقال المدرسه طبعا في ضوء طالب المتوسط هو يشعر بالملل وهيحصل له نفس اللي حصل للطفل اللي ذكائه قليل ده هيفصل برده لانه مش هينتبه ويركز وطبعا هتعرف قدرات الطفل قليل ولا كتيره ده من خلال اختبار الذكاء فاذا كان درجه الذكاء الضعف العقل البسيط من 50 الى 70 بنحوله لنظام الدمج يعني واذا كانت درجه الذكاء تقع في فئه بطء التعلم اي من 70 ل 80 في الطالب هنا بيحتاج للتكرار والاعاده للانتباه والتركيز من خلال التنافس الشريف بينهم وده من خلال طبعا المسابقات وتقدر تنمي الدافع للانتباه والتركيز من خلال عمل جدول للمذاكره وانك تحطه قدام الايه الابن سادس وسيل عمليه لعلاج مشكله شهاده الانتباه وقله التركيز تحسين طريقه عرض الماده العلميه للطفل بحيث تكون ممتعه تجذب انتباهه وده هيكون من خلال مثيرات سمعيه متنوعه زي ايه زي ان حضرتك او حضرتك مثلا او المدرس اثناء الشرح يعلي صوته ويخفض صوته عشان يصير انتباه الطفل ويفضل الشرح بالتنغيم للمعادلات وقواعد النحو او حفظ جدول الضرب مثلا ممكن الطفل يسجل بعد المعلومات على التليفون ويسمعها اكتر من مره وكمان ممكن تجذب انتباه الطفل من خلال المسيرات الايه البصريه زي ايه زي ان حضرتك او حضرتك او المدرس اللي بيشرح له يتحرك وما يقعدش مكانه فتره طويله ويشرح على السبوره ويشرح بالاشكال الهندسيه ويشرح بالالوان وبالخرائط الذهنيه كمان ويفضل استخدام لو حتى تعليميه لشرح الخرائط او الجهاز الهضمي مثلا ولو في بروجكتر للشرح يبقى ممتاز ويا ريت يكون يا جماعه في تطبيق للمعلومات عمليا زي ايه زي تطبيق تجربه علميه مثلا زي النحت والبناء الضوئي والبخر والمطر وغيره يعني وتكون المذاكره بصوت مسموع وباستخدام الورقه والقلم والتلوين والخرط الذهنيه كل ده بيزود الانتباه والتركيز بالنسبه للطالب سابع وسيله لعمليه لعلاج مشكله شتت الانتباه وقله التركيز تقسيم فترات المذاكره والراحه حسب السن يعني ايه يعني لو طفل عنده من اربع سنين الى سبع سنين يذاكر عشر دقايق بس وبعدين تفصله ويمارس اي نشاط حركه وبعدين يرجع يذاكر عشر دقائق ويلعب تاني والطالب اللي عنده من سن خمس سنين ل 12 سنه يذاكر لمده 20 دقيقه وياخد فتره راحه والطالب اللي من سن 13 ل 15 يقعد حوالي 30 دقيقه وياخد فتره راحه والطالب اللي من سن 16 فما فوق يقعد 45 دقيقه وبعدين ياخد فتره راحه وهكذا دائما وسيله العمليه لع مشكله وقله التركيز تنظيم مكان المذاكره مكان المذاكره يا جماعه لازم يكون مكان هادئ بعيد عن الضوضاء والمثيرات السمعيه والبصريه ولابد ان يكون في اضاءه كويسه وطبعا معروف ان الاضاءه البيضاء افضل من الاضاءه الايه الصفراء وطبعا المذاكره فين ربنا افضل بكتير ولازم يكون في تهويه جيده علشان يبقى في اكسجين كافي ينشط المخ وطبعا يفضل المذاكره على مكتب ويكون وش الطالب للحيط علشان نقلل المثيرات السمعيه والبصريه كلها ويحط كتاب واحد بس لماده واحده بس على المكتب ويا ريت يكون في اباجوره بحيث انه نور الاباجوره يجي على الكتاب بس ويفضل كمان وجود ساعه على المكتب علشان يحدد وقت كل ماده ويفضل وضع ورقه صفرا مكتوب عليها بخط كبير كده انتبه ركز علشان كل ما يسرح يشوف الورقه كده ينتبه ويركز تاسع وسيله العمليه العلاج مشكله الانتباه وقله التركيز ده للطفل اللي بيعاني من ايدي اتش دي فرط الحركه وتشت الانتباه مهمه جدا لازم يقعد في مقدمه الفصل الدراسي ويقعد بعيد عن باب الفصل وعن الشبابيك ويا ريت تطلبوا من المدرسه خاصه في الطلاب اللي هم الحضانه انه يقف كل ربع ساعه يوزع كراسات ياخد دول قيادي المهم انه ما يقعدش اكتر من ربع ساعه عشر وسيله عمليه لعلاج مشكله تشتس الانتباه وقله التركيز استخدام اكثر من حاسه اثناء المذاكره ان الطفل يستخدم حاسه السمع من خلال المذاكره بصوت مسموع واستخدم حاسه البصر يعني يشوف الحاجه اللي بيقراها وكمان استخدم حاسه اللمس من خلال الكتابه الكتابه بتزود الانتباه والتركيز واخيرا في اكلات ومشروبات بتزود الانتباه وبتطول فتره التركيز وكمان في تدريبات عمليه لزياده الانتباه والتركيز ولكن ده هنعرفه ان شاء الله في الفيديوهات اللي جايه باذن الله وفي النهايه لو عجبك موضوع الفيديو اعمل لايك وشارك الفيديو مع كل اللي انت عايزه يربي اولاده تربيه نفسيه سليمه وما تنساش الاشتراك في قناه اليوتيوب وتفعيل زر الجرس بالضغط عليه علشان تو صلك كل الحلقات اللي جايه شكرا لحضراتكم والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته