كيف تُتقن فن إدارة الوقت ملخص كتاب صوتي أتقن وقتك

في عالم يتسارع دون توقف لا يصبح النجاح حكرا على الاذكى او الاقوى بل على من يحسن اداره اثمن ما يملك الوقت في هذا الكتاب البسيط والعميق ياخذنا تيبو موريس في رحله واعيه نعيد فيها النظر في كيف نقضي ايامنا كيف نركز طاقتنا وكيف نوجه انتباهنا نحو ما يهم حقا اتقن وقتك ليس مجرد دليل للانتاجيه بل خارطه ذهنيه لاعاده التوازن الى حياتك انه دعوه للتخلص من التشتت والعوده الى جوهر الانجاز الحقيقي الوضوح والانضباط والمعنى. الفصل الاول لماذا تشعر ان الوقت لا يكفيك؟ في بدايه الكتاب يطرح المؤلف سؤالا بسيطا ولكنه عميق لماذا نعيش وكاننا نطارد الوقت؟ الاجابه لا تكمن في عدد الساعات التي نملكها بل في الطريقه التي نستخدم بها تلك الساعات. يشدد الكاتب على ان اغلبنا لا يعاني من قله الوقت بل من سوء اداره الانتباه. فنحن نسمح للمشتتات اليوميه من اشعارات الهاتف الى الاجتماعات غير الضروريه بان تسلبنا لحظات حياتنا القيمه ويشير موريس الى مفهوم الوهم الانتاجي وهو الانشغال باعمال كثيره دون تحقيق نتائج حقيقيه ربما تعمل عشر ساعات في اليوم لكن دون وضوح لما تريد تحقيقه فانك ببساطه تملا وقتك لا اكثر الخطوه الاولى لتغيير هذه المعادله هي الوعي ان تتوقف وتسال نفسك ما الذي يشغل غل وقتي فعلا وهل هذا يتماشى مع اهدافي الكبرى في الحياه ثم ينتقل الكاتب الى حقيقه مؤلمه الكثير من الاشخاص يقضون حياتهم في الاستجابه بدل التحكم يستجيبون للمحيط للطوارئ لطلبات الاخرين ولا يضعون جدولا يعكس ما هو مهم لهم شخصيا وهنا تتجلى اولى ركائز الكتاب عليك ان تملك وقتك قبل ان يملكه غيرك الفصل الثاني ارسم حياتك اولا قبل ان تملا جدولك في هذا الفصل يقدم قدم المؤلف فكره اساسيه لا تبدا بملء جدولك الزمني بالمهام قبل ان ترسم صوره واضحه للحياه التي تريد ان تعيشها يقترح موريس ان تسال نفسك اسئله جوهريه منها ما هو النجاح بالنسبه لي؟ كيف اريد ان يكون يومي المثالي من الاشخاص الذين اود ان اقضي وقتي معهم وما هي القيم التي يجب ان تعكسها قراراتي اليوميه ثم يعرض تقنيه فعاله تعرف بتصميم الحياه الواعيه والتي تقوم على اتي حدد الرؤيه تخيل كيف تريد ان تبدو حياتك بعد خمس سنوات ارسم الادوار حدد ادوارك الاساسيه كاب موظف صديق متعلم حدد الاولويات لكل دور اختر اولويتين فقط اربط الوقت بالمغزى لا تسمح لاي نشاط ان يحتل وقتك ما لم يكن يخدم تلك الرؤيه والادوار الهدف هنا ليس ان تمتلئ حياتك بالمهمات بل ان تملا بالمعنى ويوضح الكاتب ان الناس غالبا يخطئون حين يسارعون الى البحث عن ادوات تنظيم الوقت دون ان يحددوا ما الذي يستحق التنظيم اصلا وهكذا يقعون في فخ العمل دون اتجاه ويختتم الفصل بفكره محوريه جدولك ليس مجرد قائمه مهام بل انعكاس لرؤيتك عن الحياه الفصل الثالث افصل بين الانشغال والانتاجيه في هذا الفصل يلفت الكاتب نظر القارئ الى وهم خطير يقع فيه معظم الناس وهو الخلط بين الانشغال والانتاجيه كثيرون يظنون انهم منتجون فقط لانهم مشغولون طوال اليوم يتنقلون من مهمه الى اخرى دون توقف لكن الحقيقه الصادمه هي ان معظم هذا الانشغال ليس الا حركه بلا تقدم اولا يؤكد الكاتب ان الانشغال قد يمنحك شعورا بالانجاز لكنه في الغالب شعور زائف الفرق الجوهري بين الشخص المنتج والشخص المنشغل هو ان الاول يعرف اولوياته جيدا ويضع طاقته في الامور التي تحدث فارقا حقيقيا في حياته او عمله بينما الثاني يتفاعل مع كل شيء ويشتت نفسه بمهام ليست ذات قيمه ثانيا يدعو الكاتب الى تطبيق مبدا باريتو او قاعدتين عين التي تنص على ان 80% من نتائجك تاتي من 20%ين من مجهوداتك بالتالي يجب عليك ان تتعرف على تلك الانشطه القليله التي تمنحك اعظم النتائج وتستثمر فيها معظم وقتك وطاقتك ثالثا يطرح المؤلف سؤالا محوريا يجب ان تطرحه على نفسك باستمرار هل هذا العمل يقربني من اهدافي الكبرى اذا لم تكن الاجابه نعم فعلى الاغلب هذا العمل ليس مهما مهما بدا عاجلا. رابعا يقدم الثيبو موريس اداه عمليه فعاله جدا تعرف بمصفوفه ايزنهاور التي تقسم المهام الى اربع فئات مهمه وعاجله قم بها فورا مهمه وغير عاجله خطط لها وجدولها غير مهمه وعاجله فوضها للغير مهمه وغير عاجله تخلص منها بلا ندم خامسا يؤكد الكاتب ان الانتاجيه لا تعني ملء كل لحظه من يومك بل ان تخصص وقتك لما هو ذو اثر وقيمه احيانا الامتناع عن القيام بشيء عديم الجدوى يكون اكثر انتاجيه من فعل اشياء كثيره لا فائده منها. سادسا: يختتم الفصل بمقوله تلخص الفكره كامله. الفرق بين الاشخاص العاديين والناجحين هو ان الناجحين لا يضيعون وقتهم في اشياء تبدو عاجله لكنها ليست مهمه. الفصل الرابع استعد سيطرتك على انتباهك. ينتقل بنا الكاتب في هذا الفصل الى عدو خفي يهدد وقتنا باستمرار المشتتات. ويبين ان المشتتات لا تسرق وقتك فقط بل تسرق تركيزك وارادتك وصفائك الذهني. اولا يفرق الكاتب بين نوعين من المشتتات المشتتات الخارجيه مثل الهاتف وسائل التواصل البريد الالكتروني الاشعارات الضوضاء الطلبات المفاجئه المشتتات الداخليه مثل القلق التفكير المستمر التسويف الحاجه الدائمه الى التحفيز اللحظي. ثانيا يشير الى ان الدماغ البشري مصمم بيولوجيا ليتفاعل مع التحفيز السريع لذلك يجد صعوبه في مقاومه اشعار او صوت اشعارات الهاتف انها مثل جرعه دوبامين لحظيه تجذبنا عنوه عن المهام العميقه التي تحتاج لصبر وتركيز ثالثا يقدم مجموعه من الاستراتيجيات لاستعاده السيطره على انتباهك اضبط بيئتك بذكاء ازل كل ما يشتت ذهنك من محيطك اجعل مكان عملك بسيطا منظما خاليا من الفوضه الرقميه. الهاتف لا يجب ان يكون على مكتبك اثناء العمل العميق. تحكم في التكنولوجيا لا تجعلها تتحكم بك. عطل الاشعارات غير الضروريه. خصص وقتا معينا لتفقد الرسائل واستخدم تطبيقات تقيد دخولك الى المنصات المضيعه للوقت. انشئ مناطق تركيز عميق في يومك. حدد فترات زمنيه ثابته خلال اليوم تغلق فيها كل شيء وتتفرغ لمهامك الجوهريه فقط. حتى لو بدات ب 30 دقيقه سيحدث فرق هائل في نتائجك. رابعا يطرح الكاتب مفهوم جدوله المشتتات وهي فكره عبقريه بدلا من محاربه الرغبه في استخدام الهاتف مثلا خصص له وقتا محددا في نهايه كل ساعه او كل مهمه بذلك تطمئن دماغك دون ان تخضع له. خامسا ينصح بالتعامل مع المشتتات الداخليه من خلال التمرن على التامل او اليقظه الذهنيه. كتابه ما يدور في راسك لتفريغه من فوضى تفكير استخدام التاكيدات الايجابيه لتهدئه القلق سادسا يختتم الفصل بتاكيد حاسم اذا لم تحمي انتباهك سيتحكم فيه الاخرون وسيفرضون عليك جدولا لحياتك لم تختره انت الفصل الخامس تعرف على قيمتك الحقيقيه في هذا الفصل يطرح الكاتب سؤالا وجوديا لكنه عملي للغايه ما هي القيمه الحقيقيه لوقتك اولا يؤكد الكاتب ان كل دقيقه من حياتك هي وحده استثمار اما تضعها في شيء يعود عليك بنتيجه او تفرض بها في لا شيء ومعظم الناس لا يدركون قيمه وقتهم الحقيقي ولهذا يفرطون فيه بسهوله ثانيا يشير الى اننا جميع نقايض وقتنا مقابل شيء البعض يقايضه بالمال البعض بالراحه البعض بارضاء الاخرين لكن القليل فقط يقايضه بما يرفع من شانهم او يقربهم من احلامهم ثالثا يدعو الكاتب الى ان تحسب كم تساوي الساعه الواحده من وقتك ليس فقط من حيث المال بل من حيث الانجاز والنمو والتاثير وحتى السعاده مثال ان كنت تقضي ساعتين يوميا في تصفح السوشيال ميديا بلا وعي ففكر ماذا لو استثمرتهما في تعلم مهاره او قراءه كتاب او بناء مشروع جانبي القيمه هنا لا تقاس بالمال فقط بل بمستوى الحياه الذي كنت ستحققه رابعا يحذر الكاتب من سرقه الوقت الوديه وهي عندما يسمح الناس للاخرين بسلب وقتهم بلطف مكالمه طويله طلب مساعده بلا مقابل حديث فارغ او حتى القيام بمهام ليست من مسؤوليتك خامسا يقدم نصيحه ذهبيه تعامل مع وقتك كانه نقود في حساب مصرفي محدود هل ستنفقه على شيء تافه ام تحفظه لما هو اعظم كل دقيقه لا تعود وكل قرار زمني اما استثمار او تبذير سادسا ينتهي الفصل بتاكيد مؤثر انت لا تدفع ثمن الاشياء بالمال فقط بل تدفعها بوقت وقتك وحياتك وانتباهك فاحسب جيدا الثمن الذي تدفعه مقابل كل خيار تتخذه الفصل السادس ضع اهدافك بطريقه ذكيه ينتقل بنا المؤلف الى الاساس الذي لا غنى عنه في اتقان الوقت وضوح الهدف اولا يوضح ان الكثير من الناس يعيشون في دوامه يوميه مرهقه لانهم يعملون بلا وجهه واضحه لا خطط طويله المدى لا رؤيه شخصيه لا اهداف مكتوبه يعيشون بردود الافعال بدلا من العمل وفق رؤيه ثانيا يسلط الضوء على الفرق بين الرغبات والاهداف الرغبه قد تكون اتمنى ان اصبح ناجحا اما الهدف الحقيقي فهو ساحقق دخلا شهريا محددا عبر مشروع خاص خلال سته اشهر الرغبات ضبابيه اما الاهداف فهي واضحه ومحدده ثالثا يقدم الكاتب نموذجا ذكيا لصياغه الاهداف يعرف باسم سمارت ذكي ويعني ان يكون هدفك محددا اي لا يكون عاما او غامضا قابلا للقياس يمكن تتبعه بالارقام او النتائج قابلا للتحقيق يكون واقعيا بحسب ظروفك ذو صله يخدم حياتك او رؤيتك الشخصيه مقيدا بالوقت له اطار زمني واضح رابعا ينصح بان تقسم اهدافك الكبيره الى اهداف صغيره يوميه او اسبوعيه لان تحقيق الاهداف الكبرى لا يتم دفعه واحده بل من خلال خطوات ثابته متكرره قابله للقياس خامسا يؤكد على اهميه ربط الهدف بسبب عاطفي قوي اسال نفسك لماذا ذا اريد تحقيق هذا الهدف لان السبب هو ما سيبقيك في المسار عندما تفتر همتك او تواجه العوائق. سادسا ينتهي الفصل بدعوه للتامل. الاهداف لا تحقق فقط بتدوينها بل بالتصرف يوميا كانها واقعه لا محاله. الفصل السابع نظم يومك بوعي في هذا الفصل يبدا الكاتب بالنظر الى حياتنا اليوميه ويطرح تساؤلا مباشرا هل يومك يسير بحسب تصميمك ام بحسب العشوائيه اولا يؤكد ان سر الانجاز لا يكمن في القيام بالكثير من المهام بل في تنظيم اليوم بطريقه تعزز من التركيز وتقلل التشتت وتراعي الطاقه الذهنيه ثانيا يدعو الى تقسيم اليوم الى فترات انتاجيه وفترات راحه ذكيه وليس العمل المتواصل. الانتاجيه الحقيقيه تاتي من التوازن لا من الاستنزاف. ثالثا يوصي باستخدام تقنيات مثل تقنيه بومودورو والتي تعتمد على تقسيم الوقت الى جلسات تركيز مدتها 25 دقيقه تليها خمس دقائق راحه. هذه الطريقه تزيد من التركيز وتقلل التعب. رابعا ينصح الكاتب بان تبدا يومك باصعب واهم مهمه لانه في بدايه اليوم تكون طاقتك الذهنيه في اعلى مستوياتها. ومع الوقت تقل فيفضل ان تنجز الاهم اولا خامسا يشدد على اهميه وجود روتين صباحي وروتين مسائيدايه والنهايه تؤثران على شكل يومك بالكامل روتين صباحي بسيط يتضمن التامل او الرياضه او التخطيط يمنحك سيطره منذ اللحظه الاولى سادسا ينتهي الفصل برساله واضحه كل دقيقه لا تضعها في جدولك سيضعها العالم في جدوله نيابه عنك الفصل الثامن تخلص من عاده التاجيل القاتله اولا يبدا المؤلف بمواجهه واحده من اخطر العادات التي تسرق الوقت وتدمر الطموحات التاجيل ليس لانه نقص في الوقت بل لانه خلل في القرار والانضباط والنيه ثانيا يشير الى ان معظم الناس لا يؤجلون بسبب الكسل فقط بل لانهم يشعرون بالخوف الخوف من الفشل من النجاح من التغيير او حتى من الانكشاف التاجيل هو درع النفسيه ضد الالم المحتمل ثالثا يبين ان العقل البشري يميل الى المكافاه الفوريه بينما العمل الحقيقي والمهم يحتاج الى صبر وانضباط لذلك نفضل مهمه سهله وفوريه مثل تصفح الهاتف على مهمه صعبه ولكنها مجزيه مثل البدء بمشروع او دراسه رابعا يوصي الكاتب باستخدام مبدا قاعده الدقيقتين ان كانت المهمه ستاخذ اقل من دقيقتين انجزها فورا هذه القاعده تمنع تراكم المهام الصغيره وتحفزك على البدء خامسا يشجعك على تقسيم المهام الكبيره الى مهام صغيره جدا حتى لا تبدو مرعبه مثلا لا تقل ساكتب كتابا بل قل ساكتب فقره واحده فقط سادسا يقترح ممارسه ما يسميه الانضباط القصير الاجل اي التزام مؤقت بدلا من وعد نفسك بالتغيير للابد قل ساركز على هذه المهمه لمده 10 دقائق فقط غالبا ما يكون البدء هو كل ما تحتاجه سابعا يختم الفصل بهذه القاعده الذهبيه التاجيل لا يعني انك كسول بل يعني انك لم تفهم بعد لماذا يجب ان تبدا دا اربط بين المهمه وبين مستقبلك وستبدا فورا الفصل التاسع تعلم قول لا دون ان تشعر بالذنب اولا يبدا الكاتب بتاكيد حقيقه صادمه كل نعم تقولها للناس هي لا تقولها لاحلامك الوقت محدود وكل مره توافق على شيء لا يخدم اهدافك فانت تاخذ من وقت شيء اهم ثانيا يشير الى ان اغلب الناس يقولون النعم بدافع الخوف من الرفض او لتجنب احراج الاخرين او بسبب العادات الاجتماعيه لكن هذه المجاملات الزمنيه تستنزف الطاقات وتشوش الاولويات. ثالثا يطرح المؤلف قاعده بسيطه ان لم يكن الطلب واضحا ومفيدا لك فارفضه بادب ليس من الانانيه ان تحمي وقتك بل من الحكمه. رابعا يقترح بعض العبارات المهذبه لقول لا باسلوب لبق دون ايذاء الطرف الاخر. اقدر دعوتك جدا ولكن وقتي حاليا مخصص لمشروع مهم. انا ملتزم بخطه محدده الان. فللاسف لا يمكني المشاركه. احب فكرتك لكن لا استطيع ان اقدم لك الوقت الكافي الذي تستحقه. خامسا: يؤكد ان رفض الامور غير الضروريه هو ما يتيح لك الوقت للاشياء التي تعني لك. كما يقول: النجاح لا ياتي من القيام بكل شيء بل من اختيار الاشياء القليله ذات القيمه العاليه والتمسك بها. سادسا: ينتهي الفصل بدعوه للتامل. انت مدير وقتك فكن حارسا ذكيا على بوابه جدولك. قل لا لم لا يخدمك بلا شعور بالذنب. الفصل العاشر تخلص من المشتتات واعد بناء تركيزك اولا. يسلط الضوء على وباء العصر. فقدان التركيز الهواتف الذكيه الاشعارات الرسائل والاخبار التي لا تنتهي كلها تاكل من تركيزك دون ان تشعر. ثانيا يبين ان التركيز لم يعد تلقائيا كما في الماضي بل اصبح مهاره نادره تحتاج الى الحمايه والتمرين. فالمشتتات اليوم مصممه خصيصا لجذب انتباهك وسرقه وقتك. ثالثا ينصح باتخاذ خطوات عمليه لاستعاده التركيز منها اطفاء الاشعارات غير الضروريه. تخصيص اوقات ثابته للرد على الرسائل بدلا من الرد الفوري. ابعاد الهاتف عن مكان العمل. استخدام تطبيقات تحجب المواقع المشتته مثل وسائل التواصل الاجتماعي اثناء العمل. رابعا يقدم مفهوم التركيز العميق وهو ان تغلق كل المنافذ وتخصص وقتا للعمل الكامل دون انقطاع حتى ساعه واحده من التركيز العميق تعادل ثلاث ساعات من العمل المتقطع خامسا يشجعك على بناء بيئه عمل تدعم تركيزك مكان مرتب ضوء مناسب مقعد مريح وصمت او موسيقى تركيز خفيفه سادسا يطرح فكره يوم الديتوكس الرقمي اي يوم بلا انتترنت او هاتف او شاشات هذا اليوم ينعش ذهن ك ويعيد شحن انتباهك ويذكرك ان العالم الحقيقي اكثر هدوءا من العالم الرقمي سابعا ينهي الفصل برساله قويه ليس عليك ان تعمل اكثر بل ان تشتت اقل التركيز هو طريق الانجاز ومن يملكه يملك الوقت الفصل الحادي عشر حرر نفسك من فخ الكماليه الكماليه ليست فضيله كما يبدو في الظاهر بل هي لعنه خفيه تتقن تمويه نفسها على هيئه التزام بالاتقان بينما هي في حقيقتها تاجيل دائم وشك مزمن وخوف مقنع من الفشل او من نظره الاخرين الكمالي لا يرضى بنتيجه مهما بلغت من الجوده لان عينه لا ترى الا ما ينقص لا ما تحقق وبهذا تصبح اي مهمه فرصه لجلد الذات بدلا من الانجاز يرى المؤلف ان التحرر من الكماليه يبدا من الايمان بان التحسين لا يسبق العمل بل يتبعه النسخه الاولى من اي عمل يجب ان تكون مخلوقه للنقص لا للكمال فالتطور ياتي عبر التكرار والممارسه لا عبر انتظار الالهام المثالي لذلك يدعو الكاتب الى قاعده بسيطه انجز ثم صحح لان الحركه تولد الوضوح في حين ان التردد لا يولد الا الجمود يشير موريس الى ان الكماليه مرتبطه بالخوف من الحكم وهذا الخوف لا يتبدد الا بالتصرف رغم وجوده العمل الناقص يعدل اما العمل المؤجل فهو عبء ذهني لا يحتمل والنجاح كما يقول لا ياتي من سعي اعمى للكمال بل من الاستمراريه والتجريب والقبول بان كل بدايه مشوشه بطبيعتها. الفصل الثاني عشر لا تكن عبدا للبريد الالكتروني يركز هذا الفصل على احد اخطر مشتتات العصر الحديث. البريد الالكتروني الذي تحول من اداه للتواصل الى مقبره للتركيز والانتاجيه لا يكمن الخطر في الرسائل ذاتها بل في التفاعل اللحظي معها والاعتياد على تفقدها بشكل مرضي مما يفتت الذهن ويمنع الدخول في حاله التركيز العميق. يشرح الكاتب ان كل مره تفتح فيها بريدك تفتح معها بابا لتوجيه عقلك نحو اجنده الاخرين لا نحو اهدافك انت الرد على كل رساله بمجرد وصولها هو بمثابه اطفاء حرائق لا تنتهي واهمال دائم للنار التي يجب ان تشعل داخلك اولا يوصي الكاتب بطرق صارمه وفعاله لاداره البريد الالكتروني منها تحديد اوقات محدده في اليوم لمراجعه الرسائل وعدم الرد الفوري ابدا وتنظيم الرسائل حسب الاولويه لا حسب الترتيب الزمني كما يقترح انشاء قوالب ردود جاهزه لتوفير الوقت وعدم الشعور بالذنب تجاه التاخير لان كل رساله غير عاجله تصبح عاجله فقط اذا سمحت لها بذلك التحرر من بريدك ليس تمردا على النظام بل تحكم في وقتك وتركيزك انت لست موظفا دائما الاستعداد بل شخص يسعى لانتاج عميق وهذا يتطلب مساحات من الصمت العقلي الفصل الثال عشر راقب استهلاك الرقمي في هذا الفصل فصل يغوص المؤلف في قضيه الاستهلاك الرقمي المفرط حيث تتحول الهواتف والتطبيقات الى مصاصات للطاقه العقليه والزمنيه تشبعنا بمحتوى مستمر لكن دون فائده مستمره يشبه الكاتب الاستخدام المفرط للهاتف بالاكل العاطفي نحن لا نتصفح لاننا بحاجه للمعلومه بل لاننا نحاول الهروب من الشعور بالملل او القلق او التعب يرى موريس ان الخطر لا يكمن فقط في الوقت المهدر بل في النوعيه الرديئه للانتباه الذي نعيشه الدماغ المشتت لا يبدع ولا يركز ولا يشعر بالرضا وتكرار التنقل بين التطبيقات يضعف القدره على الدخول في المهام المعقده ويقتل ما يسميه الكاتب الزمن العميق اي اللحظات التي يمكن فيها انجاز اعمال ذات قيمه عاليه ينصح الكاتب بوضع قيود وقائيه على الاستهلاك الرقمي مثل ازاله التطبيقات التي تستهلك وقتك دون فائده وتفعيل خاصيه عدم الازعاج وترك الهاتف في غرفه اخرى عند العمل واستخدام تقنيات تحديد الوقت مثل قاعده 15 دقيقه حيث تفتح التطبيق فقط مره كل فتره محدده وليس كلما شعرت بدفعه ملل ويختم موريس هذا الفصل بفكره بليغه ما تستهلكه يشكلك فان اردت عقلا صافيا فاحمه من التلوث الرقمي لا بالمنع الكامل بل بالوعي التام انت تستحق ان تختبر حياتك بتركيزك الكامل لا عبر شاشه صغيره تسرق لحظاتك دون ان تشبعك الفصل ال 14بع عشر لا تنتظر الالهام اصنعه بالروتين ينسف المؤلف في هذا الفصل الاسطوره الشائعه التي تقول ان الابداع والعمل الجيد ياتي فقط عندما يزورنا الالهام الحقيقه التي يعرضها بوضوح هي ان الالهام يتبع الفعل لا يسبقه من ينتظر شعورا سحريا قبل ان يبدا يضيع سنوات من عمره في الترقب اما من يلتزم بروتين ثابت فهو من يستدعي الالهام بالحضور المتكرر للعمل يرى موريس ان الروتين اليومي هو بنيه الامان للتركيز والابداع انه الهيكل الذي يجعل العمل ممكنا في كل يوم سواء شعرت بالحماس ام لا ويضرب امثله بعدد من الكتاب والفنانين والرياضيين الذين لا يعتمدون على مزاجهم بل على انضباطهم ويشير الى ان من ينتظر المزاج الجيد سيجد نفسه اسيرا للتقلبات النفسيه بينما من يخلق عادات عمل واضحه يضمن الانجاز ولو على مراحل يحثك الكاتب على بناء روتين صباحي ومسائي يشحنك بالهدوء والوضوح لا تبدا يومك بالرسائل او الاخبار بل بوقت مخصص لاهم مهامك ولو لساعه واحده فقط اجعلها مقدسه مصونه من الفوضى الروتين ليس قيدا كما يظنه البعض بل هو محرر لانه يحميك من فوضى الخيارات الفصل ال 15 تعامل مع المهام الكبيره كانها لعبه من مراحل صغيره الانجاز الكبير ليس الا سلسله من الخطوات الصغيره المتتاليه هذه هي الفكره الجوهريه التي يسوقها الكاتب في هذا الفصل ويشير الى اننا نضخم المهام الكبيره في خيالنا حتى تصبح شبحا مخيفا فلا نبدا ابدا لكن الحقيقه ان اي مشروع مهما بلغ حجمه يمكن تفكيكه الى مهام قابله للتنفيذ كانها لعبه تمر بمراحل يشرح المؤلف كيف ان المهام الكبيره تخلق مقاومه النفسيه لانها غامضه وغير محدده فتبدو مرهقه قبل ان تبدا والحل بسيط لكنه فعال جزء المهمه الى اصغر وحده ممكنه وابدا بها فقط ليس عليك انهاء الكتاب اليوم فقط اكتب فقره ليس عليك انهاء العرض التقديمي فقط افتح الشريحه الاولى بهذه الطريقه تزيل حاجز البدايه وهو اصعب الحواجز ويؤكد الكاتب ان الانجاز يولد الانجاز الخطوه الصغيره تعطيك دفعه نفسيه فتنتقل لما بعدها انت لا تحتاج الى دافع خارق فقط الى انتصار بسيط يشعرك انك على الطريق وفي كل مرحله كافئ نفسك ولو بشيء رمزي لتربط الانجاز بالشعور الايجابي الاعمال الكبرى لا تنجز دفعه واحده بل عبر التزام متكرر بالخطوه التاليه كل مهمه هي طريق وكل طريق يمشى خطوه بخطوه الفصل الس 16 تحرر من فخ المقارنه في هذا الفصل يتناول المؤلف احد اكثر مصادر التوتر والاحباط في العصر الرقمي المقارنه المستمره بالاخرين لقد اصبح من السهل ان نراقب انجازات الاخرين لحظه بلحظه مما يجعلنا نشعر دائما اننا متاخرون او ناقصون او غير كافيين يرى موريس ان المقارنه تقتل التقدم لانها تنقلك من التركيز على ذاتك الى التركيز على ما لا تملك عندما تقارن نفسك بشخص اخر فانت لا ترى الكواليس فقط النتائج النهائيه تقارن ايامك المتعثره بصورهم المفلتره وهذا ظلم للنفس وتشويه لواقعك الخاص ويؤكد ان الحل ليس في تجاهل الاخرين تماما بل في اعاده توجيه الانتباه الى التقدم الشخصي. قارن نفسك فقط بما كنت عليه البارحه. لا تسال لماذا سبقني فلان بل اسال هل انا اتقدم؟ هل اتحسن؟ هذه هي المقارنه الوحيده التي تنفعك يشجع المؤلف القارئ على تبني عقليه النمو لا عقليه النقص. كل شخص يسير في طريقه الخاص بزمنه الخاص وبظروفه الخاصه. وما تراه نجاحا سريعا عند الاخرين قد يكون مسبوقا بسنوات من الجهد غير المرئي. ركز على رحلتك واحتفل بتقدمك مهما كان بسيطا المقارنه تسرق فرحتك لكن التقدير الذاتي يعيدها اليك لا تدع انجازات غيرك تعميك عن الخطوات التي قطعتها بنفسك الفصل الساب عشر لا تثقل قائمه مهامك رتب اولوياتك يعالج هذا الفصل الفخ الذي يقع فيه كثيرون من عشاق الانتاجيه وهو تحويل قائمه المهام الى مقبره للاهداف يميل كثير من الناس الى حشو قوائمهم اليوميه بكل شيء يمكن تخيله ظنا منهم ان هذا هو مفتاح الانجاز لكن الحقيقه التي يكشفها المؤلف ان قائمه المهام الطويله لا تعني انك شخص منتج بل انك غير واقعي ينصح الكاتب بالتركيز على ما يسميه الاهم اولا ليس كل مهمه ذات قيمه متساويه بعض المهام تحدث فرقا كبيرا في نتائجك بينما البعض الاخر مجرد ضوضاء انتاجيه ويستلهم المؤلف من قاعده ال 80 التي تؤكد ان 80% من النتائج نتائج تاتي من 20% من الجهد ولتحقيق ذلك يقترح اسلوب تصفيه صارم اسال نفسك مع كل مهمه هل هذا ضروري فعلا هل يقربني من هدفي الحقيقي اذا لم تكن الاجابه واضحه فاجلها او تخلص منها كما يوصي بتحديد ثلاث مهام جوهريه فقط لكل يوم والعمل عليها في اوقات الذروه الذهنيه حيث تكون طاقتك في اوجهه ليس المهم ان تنجز كثيرا بل ان تنجز ما يحدث تاثيرا حقيقيا البساطه ليست تقليلا بل تركيزا عميقا الفصل الثام عشر الطاقه اهم من الوقت في هذا الفصل العميق يعيد المؤلف تعريف الانتاجيه من منظور جديد ليس الوقت هو العامل الحاسم بل الطاقه التي تملكها خلال هذا الوقت بامكانك ان تجلس ثماني ساعات امام الحاسوب دون ان تنجز شيئا يذكر وبامكانك ان تحقق انجازا ضخما خلال ساعه واحده فقط من التركيز المرتفع يوضح الكاتب ان البشر ليسوا الات الطاقه الذهنيه والعاطفيه والجسديه تتفاوت خلال اليوم وعلينا ان نحترم ايقاع اجسادنا بعض الناس يعملون بفعاليه في الصباح والبعض يبدع مساء المهم ان تعرف نفسك وتوزع المهام بناء على مستويات طاقتك لا على ساعات الساعه كما يشدد على اهميه الراحه كاداه للانتاج وليس كرف اخذ فواصل قصيره النوم الجيد والتغذيه الصحيه ليست امورا ثانويه بل ضروريه لابقاء طاقتك في المستوى المناسب الارهاق المتواصل ليس وسام شرف بل وصف للفشل على المدى الطويل ويربط الكاتب بين الطاقه والنيه ان تبدا يومك بهدف واضح وممارسه التامل او الكتابه هو وسيله لشحن طاقتك بالوضوح بدل ان تبدا يومك فوضويا الطاقه ليست فقط وقودا بل هي ايضا اتجاه حافظ عليها ووجهها وستتفاجا بقدرتك على الانجاز الفصل التاسع عشر تقبل الفوضى المؤقته وابقا على المسار يعترف هذا الفصل بشيء لا يقوله كثير من كتب التنظيم الذاتي لا يمكن ان تسيطر على كل لحظه في حياتك هناك ايام تنهار فيها الخطط وتتراكم الفوضى وتنقلب الاولويات وهنا يكمن التحدي الحقيقي هل ستستسلم ام انك ستبقى على المسار يشير المؤلف الى ان الكمال قاتل للاستمراريه من يعتقد ان عليه الالتزام الكامل او لا شيء غالبا ما ينتهي بلا شيء النجاح الحقيقي هو القدره على العوده بعد الانق قطاع والاستمرار بعد التعثر اليوم الفوضوي لا يلغي ايام الانضباط التي سبقته ما دام قرار العوده حاضرا ويشدد على اهميه تطوير عقليه التسامح مع الذات دون التراخي ان لم تنجز اليوم فلا تعاقب نفسك غدا بل استانف الطريق التكرار لا المثاليه هو مفتاح التقدم كل عاده مفيده وكل هدف نبيل يمر بفترات فتور او انتكاس لكن من يعرف كيف يعود يعرف كيف ينجح ويقدم المؤلف نصيحه ثمينه عندما تشعر انك خارج السيطره لا تحاول اصلاح كل شيء دفعه واحده فقط ركز على خطوه واحده تعيدك الى الطريق ربما تمرين صغير او كتابه سطر او مراجعه مهمه مؤجله الانجاز الصغير يعيد الثقه والثقه تعيد النظام الانضباط ليس ان تقع بل ان تقف مجددا بعد كل سقوط والفوضى ليست النهايه بل مجرد محطه مؤقته على طريق التمكن الفصل العشر الروتين الصباحي ليس رفاه فهيه بل هويه يركز هذا الفصل على احد اعمده النجاح التي يهملها كثير من الناس الروتين الصباحي لا يتعلق الامر بالاستيقاظ باكرا فحسب بل تفعله حين تستيقظ يرى المؤلف ان اللحظات الاولى من يومك تشكل نغمه يومك بالكامل بل وقد تحدد مزاجك وادائك وسلوكك الروتين الصباحي الجيد ليس وصفه جاهزه للجميع بل هو ممارسه شخصيه تبنى حسب نمط حياتك لكنه يحتوي غالبا على عناصر اساسيه الصمت التامل او الصلاه الحركه الجسديه شرب الماء الكتابه او التخطيط وربما قراءه قصيره ما يفعله الروتين هو انه يجعلك تبدا يومك بنيه وليس برده فعل اغلب الناس يفتحون هواتفهم فور الاستيقاظ ويغرقون في رسائل وتحديثات لا تعنيهم فتتشتت اذهانهم منذ الدقيقه الاولى اما من يبدا يومه بوعي فانه يمسك بزمام اليوم كما يركز الكاتب على ان الروتين لا يجب ان يكون مثاليا بل ان يكون مستداما حتى خمس او ع دقائق من الروتين الصباحي قادره على تغيير المزاج والتركيز. الفكره الاساسيه هي ان تبدا اليوم بتصرف صغير يذكرك بمن تريد ان تكون. الروتين الصباحي ليس رفاهيه للمشاهير او اصحاب الوقت الفارغ بل هو احد اسرار الاشخاص الذين يتحكمون بوقتهم بدل ان يتحكم بهم. الفصل الحادي والعشر اوقف النزيف قل لا في هذا الفصل يتحدث المؤلف عن القوه الكامنه في كلمه بسيطه لكنها من اصعب ما يقال لا يشرح كيف ان كثيرا من الناس يضيعون وقتهم في محاولات ارضاء الاخرين او في التزامهم بمواعيد ومهام لا تخدم اهدافهم الحقيقيه فقط لانهم يخشون الرفض او الظهور كاشخاص غير متعاونين لكن ما يغفل هؤلاء ان كل نعم تقال بدون وعي هي لا خفيه تقال لاشياء اهم صحتك تركيزك اولوياتك مشاريعك الوقت مورد محدود واذا لم تحمه سينهب منك دون ان تلاحظ يدعو المؤلف الى ممارسه ما يسميه الانانيه الواعيه اي ان تضع جدولك ومشاريعك في المقام الاول لا بدافع الغرور بل بدافع المسؤوليه كل ما تفعله من اجل غيرك يجب الا يكون على حساب ما تفعله من اجل نفسك ويعرض الكاتب عده طرق لقول لا بادب ووضوح ليس بالضروره ان تكون فضا بل ان تكون صادقا يكفي ان تقول شكرا على الدعوه لكن لدي التزام او هذا لا يتوافق مع اولوياتي حاليا الصدق البسيط اقوى من الاعذار المعقده تعلم ان تقول الله هو من اعظم دروس اداره الوقت لانه يعلمك ان تحترم نفسك وحدودك واهدافك ولا احد سيحترم وقتك ان لم تبدا انت اولا بذلك الفصل الثاني راقب ما تقيسه يقودك الى حيث تمضي هذا الفصل يسلط الضوء على العلاقه القويه بين القياس والتحكم. القاعده الذهبيه في هذا الباب هي ما لا يقاس لا يدار. لا يمكنك تحسين ما لا تعرف عنه شيئا. ولهذا فان تتبع الوقت والسلوك والعادات ليس فقط وسيله للوعي بل هو مفتاح للتحكم. يتحدث الكاتب عن اهميه بناء نظام بسيط لتتبع الامور التي تهمك. كم ساعه عملت كم مره مارست الرياضه كم كتابا قرات هذا الشهر كم مره سهرت بلا هدف هذه الارقام ليست اداه للجلد بل وسيله للمسائله والوعي ويشدد على اهميه استخدام القياس النوعي لا الكميه فقط لا يكفي ان تقول عملت ست ساعات بل اسال ماذا انجزت ما مدى تركيزي الجوده واهم من الكم ولكن الكم هو ما يكشف لنا ان هناك مشكله في الجوده كما ينبه الى خطر الوقوع في فخ القياس لاجل للقياس اي ان يتحول الامر الى هوس رقمي بلا معنى الاهم دائما هو ان تستخدم البيانات لفهم نفسك لادانتها او تجميلها كن صادقا في القياس وامينا في التفسير القياس يشبه البوصله قد لا يخبرك بكل شيء لكنه يمنحك اتجاها واضحا وكل شخص جاد بشان وقته يجب ان يتعامل مع القياس لا كعبء بل كاداه قوه الفصل الثلث الانجاز العميق لا ياتي من العشوائيه يناقش هذا الفصل مفهوما محوريا يطلق عليه المؤلف اسم العمل العميق وهو الحاله التي تدخل فيها تركيزا كاملا وتنتج افضل ما لديك بلا تشويش او تشتت يميز الكاتب بين العمل السطحي الذي يتم تحت ضغط المقاطعات والعمل العميق الذي يتطلب بيئه نظيفه ذهنيا وزمانيا لكي تصل الى حاله الانجاز العميق عليك ان تبني شروطا ذهنيه وسلوكيه مناسبه اهمها تخصيص وقت محدد يوميا اغلاق المشتت ات كالهاتف والاشعارات الدخول في طقس تمهيدي مثل الجلوس في مكان معين او الاستماع لنوع من الموسيقى كما يشدد الكاتب على اهميه حراسه هذا الوقت كما تحرس موعدا مهما لا تسمح لاحد ان يقتحم ساعه تركيزك حتى لو كان ذلك برساله عابره الانجاز العظيم لا يولد من المهام السريعه بل من لحظات الاندماج الكامل في مهمه واحده العمل العميق هو السلاح السري في عالم مشتت لا تحتاج ان تعمل اكثر بل ان تعمل بعمق اكثر كل ساعه تركز فيها بصدق تعادل عشرات الساعات من العمل المشتت ليس المهم كم تعمل بل كيف تعمل الفصل ال 24بعشر اداره الطاقه لا تقل اهميه عن اداره الوقت يركز هذا الفصل على عنصر غالبا ما يهمل في معادله الانتاجيه الطاقه فحتى افضل نظم تنظيم الوقت تفشل اذا لم يكن لدى الانسان الطاقه اللازمه لتنفيذ ما خطط له يبين الكاتب ان جوده الاداء ترتبط ارتباطا وثيقا بمستوى الطاقه وان الانسان لا يحتاج فقط الى اداره ساعاته بل الى اداره طاقته الجسديه والعاطفيه والذهنيه والروحيه من ناحيه الجسد يشير الى اهميه النوم المنتظم والتغذيه الصحيه وممارسه الرياضه ويؤكد ان الجسم المثقل بالارهاق لا ينجز مهما كان الوقت متاحا من الناحيه العاطفيه يلفت النظر الى اهميه العلاقات الايجابيه والبيئه الداعمه التي تعزز الحماس لا تلك التي تمتصه ذهنيا يشدد على ضروره تقليل المشتتات الذهنيه مثل وسائل التواصل المستمره والمعلومات المتدفقه بشكل عشوائي اما على الصعيد الروحي فيطرح سؤالا محوريا لماذا تفعل ما تفعل فاذا غاب المعنى غابت الطاقه ان اتقان اداره الوقت يتطلب اتزانا في مصادر الطاقه كلها لا جدولا زمنيا فقط الفصل الخمس الاوقات الذهبيه واهميتها في هذا الفصل يتنا تناول الكاتب فكره الاوقات الذهبيه وهي تلك الفترات من اليوم التي يكون فيها الانسان في ذروه صفائه الذهني وانتاجيته يشير الى ان هذه الاوقات تختلف من شخص الى اخر فهناك من يبلغ قمه تركيزه في الصباح بينما اخرون يتوهجون في المساء يحث القارئ على مراقبه نفسه لاكتشاف هذه اللحظات وتسجيل الانشطه التي تنجز فيها بشكل اسرع وافضل بعد تحديدها ينصح بتخصيصها للمهام الاهم والاكثر تطلبا مثل التفكير العميق الكتابه اتخاذ القرارات او التخطيط طويل المدى كما ينبه الكاتب الى خطا شائع وهو تضييع هذه الفترات الذهبيه في اعمال روتينيه او تواصل رقمي لا طائل منه الاوقات الذهبيه ليست للمجاملات او التنقل بين المهام الصغيره بل يجب ان تحمى وكانها ثروه لا تقدر بثمن الفصل الفصل السادس المرونه الذكيه في اداره الوقت يناقش الكاتب في هذا الفصل مفهوما في غايه الاهميه المرونه فالتخطيط الصارم دون مرونه قد يتحول الى عبء نفسي خاصه اذا واجه الانسان مفاجات او تغيرات غير متوقعه لذلك يدعو الى ممارسه ما يسميه بالمرونه الذكيه اي التوازن بين الانضباط والقدره على التكيف يشير الى ان الجداول يجب ان تحتوي على فراغات للتنفس ومساحات للتحولات المفاجئه ان تخطط لا يعني ان تملا يومك عن اخره بل ان تترك مجالا لحدوث الحياه كما يوصي باعاده جدوله المهام بدلا من اسقاطها كليا عند حدوث تاخير او طارئ المرونه تعني ايضا ان تكون قادرا على تغيير الطريقه للغايه فاذا لم تنجح اداه معينه او اسلوب معين فلا ضير من التبديل ما دام الهدف واضحا التمسك المفرط بالخطه قد يؤدي الى الجمود بينما العقل المرن يصنع النجاح حتى من الظروف القاسيه يختم هذا الفصل بدعوه للتسامح مع النفس فاليوم غير المثالي لا يعني الفشل بل فرصه للتعديل والتعلم الذكاء الحقيقي في اداره الوقت لا يكون في التحكم بكل شيء بل في اداره رد فعلك تجاه ما لا يمكنك التحكم به الفصل السابع ترويض التسويف واستعاده السيطره يركز هذا الفصل على واحده من اكبر العقبات التي تواجه الانسان في سعيه لاتقان وقته وهي عاده التس تسويف لا يهاجم الكاتب هذه العاده بنظره تبسيطيه بل يغوص عميقا ليشرح جذورها النفسيه يوضح ان التسويف ليس نتيجه كسل بل غالبا ما ينشا من القلق او الخوف او الكماليه او انعدام الوضوح فحين يشعر العقل بالتهديد من المهمه او يشك في قدرته على انجازها فانه يتجنبها يشير الكاتب الى ان الحل لا يكون في محاوله القفز الى النهايه بل في تقسيم المهمه الى خطوات صغيره قابله للتنفيذ الفوري ما يبدو هائلا ومخيفا يصبح قابلا للاداره بمجرد تجزئته الى اجزاء كل خطوه صغيره تنفذ تمنح شعورا بالانجاز ما يزيد الدافعيه للخطوه التاليه ينصح الكاتب باستخدام تقنيه الانطلاق الدقيق وهي ان تبدا بالمهمه لمده زمنيه قصيره جدا حتى خمس دقائق فقط هذا يكسر الجمود ويضع العقل في حاله حركه بمجرد البدء يصبح الاستمرار اسهل كما يناقش الكاتب اهميه مراقبه الحوارات الداخليه كثيرا ما يقول الانسان لنفسه لست في المزاج او سابدا لاحقا هذه العبارات يجب مواجهتها بالحقائق لا المشاعر الوقت لا ينتظر المزاج والمزاج يتحسن مع العمل لا قبله التسويف ليس لعنه لا يمكن التحرر منها بل هو عاده يمكن ترويضها عبر الفهم والتجزئه والانطلاق والرفق بالنفس دون التهاون الفصل الثام قوه الاستمراريه الصغيره يعتبر هذا الفصل بمثابه التتويج للفصول السابقه اذ يركز على فكره قد تبدو بسيطه ولكنها عميقه للغايه وهي ان التغييرات الكبرى لا تاتي من القفزات العظيمه بل من الاستمراريه الصغيره يشبه الكاتب الجهد المنتظم بقطرات الماء التي تنحت الصخر ليس لانها قويه بل لانها مستمره الكاتب يشرح ان العاده الصغيره التي تلتزم بها يوميا اقوى من الانفجار المؤقت للحماس الدقائق اليوميه التي تكرس لهدف معين تتراكم ومع مرور الوقت تصنع فارقا جذريا لا يتعلق الامر بما تفعله في يوم واحد بل تفعله كل يوم يركز ايضا على الجانب النفسي للاستمراريه الالتزام اليومي حتى لو كان بسيطا يخلق شعورا بالانتماء الى هدف ويعزز الهويه الذاتيه انت لا تمارس فقط ما يجب بل تتحول الى الشخص الذي يفعل ذلك الانسان الذي يقرا كل يوم حتى لصفحه واحده لا يبني عاده فقط بل يبني هويه القارئ يتحدث ايضا عن مقاومه المثاليه لان الكمال يعيق الاستمراريه الافضل ان تؤدي عملا بسيطا باستمرار من ان تنتظر الظرف المثالي لانجاز كبير قد لا ياتي ابدا اجعل الجوده تتحسن مع الوقت ولكن لا تجعلها شرطا للبدايه الاستمراريه الصغيره هي قوه لا يستهان بها هي التي تصنع التفوق الهادئ التقدم الحقيقي والنجاح العميق الذين يتقنون وقتهم لا يفعلون كل شيء دفعه واحده بل يختارون شيئا مهما ويثابرون عليه كل يوم بلا كلل الفصل ال9شر اداره الطاقه للوقت في هذا الفصل يحدث الكاتب انعطافه ذكيه في التفكير حول الانتاجيه فيحمل القارئ بعيدا عن الهوس بالوقت نحو التركيز على الطاقه يؤكد ان الانسان لا يحتاج الى المزيد من الساعات بقدر ما يحتاج الى طاقه ذهنيه وجسديه وروحيه تتيح له استغلال تلك الساعات بفعاليه الكاتب يسلط الضوء على مفهوم الايقاع الحيوي وهو التغيرات الطبيعيه التي تمر بها طاقه الانسان خلال اليوم. في لحظات الذروه يكون العقل صافيا والقرارات اسرع واكثر دقه وفي فترات الانخفاض يصبح التركيز مجهدا والانتاجيه تتدهور. اداره الوقت دون وعي بهذه الايقاعات تؤدي الى ارهاق عقيم ينصح الكاتب بتوزيع المهام الذهنيه المعقده على ساعات الذروه وتخصيص الفترات الهادئه للانشطه الاقل تطلبا. ويشدد على اهميه الراحه المنظمه لا كترف بل كشرط اساسي للاستمراريه النوم الكافي والتغذيه السليمه والحركه اليوميه كلها ليست رفاهيات بل ادوات لاداره الطاقه يركز ايضا على الطاقه العاطفيه موضحا ان التوتر والقلق والمشاعر السلبيه تستهلك طاقه هائله وتعيق التركيز التامل التنفس العميق والامتنان اليومي هي ادوات فعاله لتجديد هذه الطاقه الداخليه لا يمكن للانسان ان يحسن اداره وقته اذا لم يحسن اولا اداره طاقته فالمهام تنجز حين تملك الطاقه لا حين تملك الوقت فقط الفصل ال النيه الواضحه والالتزام العميق في هذا الفصل الختامي يعيد الكاتب القارئ الى جوهر الموضوع مذكرا بان كل تقنيات اداره الوقت تفقد فاعليتها ان لم يكن خلفها نيه واضحه وهدف نابع من الداخل لا يكفي ان تنظم جدولك او تطبق نظاما صارما بل يجب ان تسال نفسك اولا لماذا افعل ما افعل وما الذي اريده من هذا اليوم وهذه الحياه؟ النيه الصادقه تحرك الافعال من جذورها وتمنح كل لحظه معننا. العمل لا يصبح مجرد انجاز بل فعل له دلاله. وعندما تكون النيه واضحه يصبح الالتزام عميقه. فالانسان الذي يعرف لماذا يستيقظ يستطيع ان يتحمل كيف يفعل ذلك مهما كان شاقا. يشجع الكاتب على كتابه النوايا وتحديد الاولويات بصدق لا مجامله ويحث القارئ على مسائله النفس دوريا هل ما افعله اليوم يخدمني غدا هل طريقتي باستخدام الوقت تقربني من الحياه التي اطمح لها ينهي الكاتب الفصل بدعوه صادقه الى استخدام الوقت لا كوسيله للحاق بالعالم بل كمساحه لصناعه الذات فاتقان الوقت هو فن الحياه وليس فقط مهاره العمل هو ان تجعل كل دقيقه تشبهك وكل يوم يخدم من تكون لا فقط ما تفعل