ماهو نوع الرياضة التي تناسبني Hangi spora yapmam gerek

للاشخاص الذين يرغبون بممارسة الرياضة من المشاهدين معنا ماالذي تنصحينهم به؟ ما اوصي هو ان يقوم بالرياضة التي يحبونها سواء التمرن بالالات والاثقال او التمرن بوزن الجسم او المشي السباحة!!!! قم بالرياضة التي تحب القيام بها لانه عندما تفعل شيئا ما بدون رغبة او حب لن تستمر على القيام به وسوف تستلم وتترك الامر لذلك افعل ما تحب من الرياضة فقط استمر في التحرك وهو الاهم