الوحدة الثانية الإعتناء بأنفسنا الفصل الاول الصف الثالث كتاب النشاط

Ms Fatma Sami👩‍🏫 · ⏱ 6:57 · 13K مشاهدة · 2 yr ago

النص الكامل للفيديو

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته باذن الله سوف ندخل في وحده الاعتناب انفسنا عندنا التمرين 2 1 المجموعه الغذائيه يتحقق هذا التمرين من فهمك لمجموعات الغذاء ارسم هذه الاطعمه وسميها ضمن مجموعه الغذاء الصحيحه ادناها في البدايه لدينا النشويات هذه تعتبر من النشويات فيقوم الطالب برسم الخبز هنا وكذلك لدينا هذا عفوا هذه فنرسمها هنا وكذلك الفواكه والخضروات لدينا تفاحه وايضا لدينا الجزر وكذلك لدينا البروتينات البروتينات لدينا السمكه وايضا لدينا الحبوب هذه تعتبر من البروتينات اما مشتقات الالبان فلدينا الجبن وايضا لدينا الحليب لدينا الحليب اما الدهون والسكريات فلدينا هذه الكعكه وايضا هذه الحلاوه هذه هي الاجابات في هذه الصفحه الان ننتقل للصفحه التي تليها وجبه صحيه في هذا التمرين يمكنك اظهار فهمك عن الاطعمه الصحيه ارسم وجبه صحيه وسمها استخدم الهرم الغذائي للمساعدتك طبعا هذه تعتبر دهون السكريات تعتبر غير صحيه فناخذ من البروتينات ناخذ السمك وايضا من مشتقات الالبان مثلا ناخذ الزبادي وايضا من هنا ناخذ الجزر ومن هنا ناخذ الخبز فعندما تكتمل الوجبه الصحيه الافضل ان لا ناكل الزبادي مع السمك فالان تكون وجبه صحيه الان ننتقل للصفحه التي تليها هنا المحافظه على سلامه الاسنان في هذا التمرين يمكنك اظهار كيف تعتني باسنانك سلطانه تعتني باسنانها اما ماهر فيهملها طبعا هنا بعد وجبه الافطار تقوم سلطانه بتغسيل اسنانها بالفرشاه ثم ماهر فينام اما ماهر فينام اما الوجبه الخفيفه سلطانه تقوم بشرب الحليب وتاكل الخبز والجبن اما ماهر فيشرب الغاز وياكل الوجبات السريعه مثل البرجر الان ننتقل الى كيف احافظ على صحتي ماذا اشرب طبعا ونكتبه هنا نشرب الحليب نشرب الحليب وكذلك الماء ماذا اكل مثلا ناكل السمك والفواكه والخضروات وايضا الخبز كيف اتمرن مثلا رياضه الركض مثلا رياضه الركض او مثلا السباحه وتمارين اخرى ارتاح انام في الوقت المناسب اي انني انام في انام مبكرا الان ننتقل الى المراجعه اللغويه لدينا بروتينات ودهون نشويات والسكر والاسنان والطاقه طبعا هذه الحبوب والخبز يعطينا ماذا يعطينا طاقه وهي تصنف ضمن مجموعه البروتينات يعد مفيد الحليب فهو مفيد للاسنان والعظام الاطعمه التي تساعدنا على النمو تحتوي على الكثير من النشويات تعد هذه غير صحيه لاحتوائها على الكثير من الدهون والسكر لاحتوائها على الكثير من الدهون والسكر هذه او هذا هو شرح الوحده الثانيه من كتاب النشاط للصف الثالث اتمنى نشر هذا الفيديو لطلاب الصف الثالث لتعم الفائده وكذلك الاشتراك في القناه وشكرا لكم على حسن الاستماع وانتظرونا باذن الله في الفيديوهات القادمه