شرح و حل اسئلة العادات الصحية علوم صف ثاني مع اسئلة الوحدة درس 2 قناة حياتنا التعليمية

اهلا وسهلا فيكم اعزائنا هذا الدرس الرقم اثنين بنحكي فيه عن مجموعه من العادات الصحيه طلاب الصف الثاني ها ماده العلوم وهذا درسنا رقم اثنين من مواد الفصل الدراسي الثاني طيب اعطيني انت يا شم من عندك عادات صحيه انت بتعملها شو شيء كويس انت بتعمله لصحتك زي شو باكل خضروات الاكل مثلا التناول الخضروات والفواكه الاكل الصحي الاكل الصحي طيب غير الاكل شو ممكن انت عادي تعملها الرياضه اها اذا الرياضه ممارسه الرياضه او التمارين الرياضيه كمان شغله كويسه طيب خلينا نتعرف عن مجموعه من ايش مجموعه من التعاريف قبل هيك خلينا نحكي شوي عن الفكره الرئيسيه بدرسنا لليوم بقول لنا اتباع الانسان اتباع الانسان العادات الصحيه في حياته يساعد على بقاء جسمه قويا محميا محميا من من الامراض ممتاز طيب ننتقل الان الى تعريفين كمان جداد اللي هم العادات الصحيه نقرا يا ثاني ونحفظ هذا التعريف شو يعني عاده صحيه هي سلوكات تساعدنا على يعني نبقى بصحي بصحه جيده ممتاز طيب من هي العادات زي ما قلت لي يا شم انه نحن نمارس الرياضه وناكل غذاء صحي شو يعني غذاء صحي هيلثي فود يحتاج جسمنا اذا يحتاج جسمنا جسمي الى كميات معتدله ومتنوعه من الغذاء والى كميات كافيه من الحما اليوم خلال اليوم ممتاز اذا هيك نحن بنعرف عن الغذاء الصحي انه هو عباره عن انه اكل ما تاكل كثير كثير يعني مش يعني انه انا مثلا لازم اكل فواكه باجي بعبي بطني فواكه اكل كثير كميات كبيره لا اذا هون قلنا كميات معتدله كميات كمان متنوعه مش الزق كل اليوم اكل فيه تفاح غلط لازم انوع واشيات كافيه كمان من المء الماء جدا ضروري خلال اليوم لازم كل اليوم نشرب انينه مي كبيره صح يا ثاني؟ طيب نكمل الان درسنا لليوم ونحكي اكثر عن مجموعه من الغذاء الصحي ونحكي برضه عن عادات صحيه جميله وضروريه نحن نعملها ونحكي عن شغله كمان اسمها الاطراف الصناعيه عشان ننهي وحدتنا اكيد ونحل الاسئله مع بعض اسئله الوحده طيب بقول لنا هي الصوره يا ثاني هي عباره عن صوره الفواكه والخضار صح هذا اكل صحي زي ما حكينا طيب شايفين انتم هي الصوره هي اللي هي الزبده صح؟ امم هي الزبده ضروريه لازم ناكلها برضه لازم ناكلها لكن بكميات زي ما حكينا معتدله ما نلزق فيها ناكل زبده كثير رايحين جايين طول نهارنا ليه؟ لانها تعتبر دهون هي الدهون والزيوت منيحه وضروريه بس فقط زي ما حكينا كميات معتدله صح ضروري اخذ الزيوت زي هي لازم اكلها بحكي لك طبعا لماذا لانها تمد جسمنا بشو؟ بالطاقه التي نحتاجها للحركه واداء الاعمال المختلفه. ممتاز اذا الدهون والزيوت اللي زي هيك ها كثير ضروريه بتعطيني طاقه اذا ما اكلتها يعني ما بتكون موجوده معي بغذائي انا بالتالي رح اشعر دائما بالضعف صح طيب ضروري انا اكل بيض خاصه الصبح ضروري لماذا الحليب ضروري وليش الحلوم والبقوليات ليه لانها تساعدنا على نمو نمو جسمنا نعم والطاقه نعم هلا الطاقه هون احفظوها يا ثاني هلا الدهون والزيوت بتعطيكم طاقه دائما دائما ما بتبني الجسم لكن هي الاشياء زي البيض والحليب واللحوم لانه فيها بروتينات والبقوليات والالبان فيها كثير من البروتينات والعناصر الغذائيه بتساعد انه تبني جسمنا نمو وبناء الاجسام جسمنا طيب هون بيقول لنا هذا النشاط حطوا الاشياء اللي اكلتوها باليوم شو اكلتوا افطار غذاء عشاء وجبات خفيفه اكتبوهم ودونوهم وبتقارنوهم بينكم وبين اصحابكم طيب هلا هون في شغلات ثانيه غير الغذاء الصحي زي ما حكيتنا يا شم انه انت بدك تعمل رياضه ضروري نعمل الرياضه قلنا ام طبعا اذا لازم نمارس الرياضه المناسبه بشكل منتظم ليه لجعل عضلاتنا قويه اوك اذا حكينا عضلاتنا بتصير قويه بايش بالرياضه صح وجسمنا كمان بصير نشيط الرياضه كمان بتساعدنا بنمو جسمنا شوفوا البنت هي كيف تعمل رياضه هي الرياضه نحن بنسميها شو السترتشين اللي هي تمدد صح هون عم بتمد عضلات جريها بتساعدها اكثر انها تطول صح وحتى هون هذا الطفل مع انه عنده مشكله صحيه لكن عم حااول انه يلعب رياضه ويغير من عضلاته يقوي عضلاته صح وبتخليه اكيد نشيط ومرتاح ومبسوط طيب نكمل مع بعض نفتح على صفحه 18 وهون شو بدنا نحكي هل ضروري انا انام بكير اذا هي كمان عاده صحيحه جديده اذا ثلاثه النوم واذا بدكم نحط عند كلمه الرياضه هون رقم اثنين اوكي هي الغذاء الصحي اول واحد وممارسه الرياضه بنحطها رقم اثنين رقم ثلاث اللي هو النوم مبكرا ضروري نحن يا ثاني ننام نحن بشكل مبكر ولا لازم نسهر الساعه 12 الساعه 12 و1 لماذا اوك اذا ضروري ننام بكير صح ام اذا غلط نحن نسهر كثير بقول لنا بس يعني مش واحن بندرس صح يعني هون بقول لك قله النوم اذا ما بدنا ننام او بنام ساعات شوي كم من ساعه هذا الشيء بيعملنا شغله مش كويسه اللي هي فوق فقدان التركيز نكتب عليها واحد كمان ضعف عام بالجسم بصير كسلان وممكن حتى تكون دايخ لانك مش شبعان نوم صح؟ ام طيب هلا خلينا شوي نحكي عن الغذاء اللي مش صحي اللي بنحب دائما نحن ناكله بيكون زاكي وبنحب دائما ناكله نحن زي السكاكر الحلويات الاطعمه الجاهزه الشاورما والزنجرات والاشياء هي هي كلها بنسميها غذاء غير صحي طيب ليش سموها غير صحي ليه بتعتبر الشاورما او مثلا البرجرات مثلا تعتبر غير صحيه لانها فيها دهون كثير احسنت ممتاز اذا تحتوي بتكون على كميات كبيره جدا من السكر او من الملح او من الدهون ومن الاغذيه غير الصحيه زي سكاكر الوجبات السريعه ويسبب هذا الغذاء غير الصحي مشكلات صحيه اللي هي زي من ايش اهم مشكله السمنه ولما يصير الواحد ثمين يا ثاني يصير ناصح هذا الشيء بيعمل له امراض كثيره ممكن يعمل له امراض ارتفاع بالدهنيات يعمل له مشاكل صحيه يصير عنده ضغط صير عنده سكري صح فاذا الغذاء الصحي جدا ضروري الغذاء غير الصحي ليش مش كويس فيه سكر كثير او دهون كثير او ملح ملح كثير احسنت اذا اهم مشكله بعملها اللي هي السمنه سمنه اذا كيف احمي نفسي من السمنه النصائح يعني اكل ال الغذاء الصحي ممتاز اذا اتناول بكتب هون يا ثاني الغذاء ال الصحي لانه الغذاء الصحي ما بينصح كثير زي الغذاء غير الصحي طيب هذا الشب هون شو عم بيعمل عم بكل غذاء صحي ولا مش صحي مش صحي بطاطا مع كاتشب مع حب معيبسي اها اذا فيها غذاء غير صحي وزي ما حكينا هلا نحن كيف ممكن احول الغذاء غير صحي لصحي ممكن انا حابه اعمل بطاطا بعمل بطاطا عندي بالبيت صح؟ اه ممكن بدل ما اشتري بيتزا جاهزه ما بعرف شو بالضبط حاطين فيها او زايدين فيها كميات الدهون ممكن انا اعمل بيتزا صح ام نفس الشيء مثلا هي في كمان اغذيه هي ماكولات بحريه مثلا مفيده هذا المكبوس بجوز يكون بس هون مليء بالدهن نفس الشيء المنسف لما يكون هيك بيكون اكيد مليان بالدهون صح ام اوك هلا اجمالا يا ثاني دائما اكل البيت بيكون افضل من اكل اكل الجاهز اكل المطاعم طيب اذا الفكره الرئيسيه اللي تعلمناها بدرسنا انه في عندي عادات صحيه صح شو لازم اعمل عادات عشان يخلي جسمي قويا نحن هون بدرسنا حكينا عن ثلاث شغلات رئيسيه اول وحده اسمها العادات اول شيء حكينا اسمه الغذاء الصحي اتناوله اثنين حكينا لازم نعمل رياضه ثالث شغله شو لازم قلنا اللي هي لازم انعام انام اذا بالنسبه للعادات الصحيه اللي لازم نتبعها عشان يصير جسمنا قوي نكتب هون كلمه الناب الغذاء الصحي بنكتب شو كمان الرياضه طيب اصل بخط بين المفهوم والصوره التي تدل عليه خلينا نوصل مع بعض وين العادات الصحيه العادات الصحيه لا خليها خليها نوم لانه في عندك غذاء ام العاده الصحيه هون الولد انه نايم ومرتاح طيب غذاء صحي غذاء صحي بيكون فيه فواكه وخضار غير صحي بيكون فيه اغلبه سكاكر وحلو كثير صح بطاطا ودنيه ممتاز طيب بقول لنا سؤال رقم ثلاث انه ينصح بشرب ايش كميات كبيره من المي يعني بقول لك يا بتشرب قنينه كبيره لتر او لترين يا تقريبا سبع اكواب احسب مقدار ما احتاجه من الماء في ثلاثه ايام يعني كل يوم قد ايه بدك كم كاسه؟ سبعه سبعه اليوم سبعه وبكره سبعه وبعده سبعه رح نتعرف هي الشغله اي بجدول الضرب رح نشوفها بكتاب الرياضيات سبعه بضربها ضرب 3 او بجمع 7 + 7 + 7 قد ايه بتعطيني واحد وايش؟ رين رين يعني يا بعمل ها الطريقه يا بعمل ها الطريقه تمام طيب خلينا نروح هون نشوف شغله كثير مهمه بسبب العلوم والتكنولوجيا الكبيره قدش العلم كويس ومفيد اي اجوا العلماء اخترعوا شغله اسمها اطراف صناعيه هي الاطراف الصناعيه لما مثلا الناس في الحروب او بسبب شغلات معينه او حوادث صارت معهم بيخسروا ايديهم اصابعهم اجريهم اي شيء صح فهلا هذا اي اجوا العلماء اخترعوا شغله اسمها الاطراف الصناعيه شوفوا هذا الشخص فقد اجره وبعدين ركب اجر صناعيه صح هي الاجره الصناعيه كثير بتفيده بتحل محل الاجره الطبيعيه صح اكيد مش زي الكمال الموجود ب بخلق الله بس انه بتساعد الانسان يمشي اموره ويعمل المهام هيها يساعد ايده ممتاز يساعد على اداء المهام دون مساعده الاخرين عشان ما يضطر انه يطلب من شخص انه تعال ساعدني مثلا مثال برضه على ايد صناعيه طيب خلينا نشوف مع بعض مراجعه لاسئله الوحده كامله ونحلها مع بعض يا ثاني السؤال الاول بيقول لنا املا الفراغ في كل من الجمل الاتيه بالكلمه المناسبه اللي هي الموجوده هون عننا به هون البوكس طيب بدنا نقرا شيء موجود داخل جسم الانسان زي القلب والمعده وغيرهم شو بنسميها؟ الاعضاء الداخليه ممتاز بنكتبها هون جزء بجسمك له وظيفه محدده تعريف شو هذا؟ العضو العضو طيب غذاء بخلي اجسامنا اكثر قوه واكثر صحه الغذاء الصحي احسنت اذا بنكتب الغذاء الصحي هون انتم اكتبوها نحن وصلناهم عشان السرعه هلا هي البنت عم تقرا هذا الكتاب زي ما انتم شايفين بقول لك شو الحواس يلي بتستخدمها هي البنت في قراءه هذا الكتاب شو بتستخدم اي حواس اوكي ال اليدان اليدان البصر العين يعني اللي هي الابصار وبس في شيء ثاني لا لا طيب نرسم تحت العاده الصحيه يا بنحط لها صح او سمايلي فيس يا بنحط هابي او ان هابي تمام هي صح هي صح يعني بده يكون مبسوط وهي غلط اها لانه غذاء غير صحي ممتاز قرر احمد انه ياكل كميات كبيره جدا من اللحوم قال يلا انا بدي اكبر بسرعه بدي اضل اكل لحمه كثير كثير شو رايك شوف كان لا مش هيك هذا سؤال وهذا سؤال شو رايك انت عشان تطول كثير بسرعه وتكبر بتضلك تاكل لحم لحم لحم لا لا غلط لازم انوع ممتاز يجب تناول تنويع الطعام ويكون بشكل معتدل اوكي يجب تنويع الطعام ويكون بشكل معتدل تمام اي الشخصين لديه مشكله صحيه اللي رئته نظيفه زي هيك ولا اللي رئته هيك متسخه او مثلا ملوثه ال نظف يعني هي هي هون ها مين اللي عنده مشكله صحيه سؤال بحكي ايوه هذا صح لانه حاط حاط بفمه هي لانه يدخن اه وثاني شيء انه هي هون لانه بدخن ممتاز اذا لانه يدخن طيب خلينا نقرا الاسئله احد الاعضاء الاتيه الاتيه يه يهضم الطعام مين بياكل الاكل او بيهضمه المعده احسنت بنحط عليها دائره احد الاتيه ليس غذاء صحيا مشرابات الغازيه المشربات الغازيه ممتاز طيب احد الاتيه يقلل من نشاطي شيء بقلل من نشاطك ما بخلي خليك نشيط مما لا الغذاء الصحي لا لا قل النوم قله النوم اي الاغذيه الاتيه يم يمدني بالطاقه اكثر لما انا اكله اتناوله مين بيعطيني طاقه حكينا عنه اطفح لا طاقه لا الحل الحليب حبيبي لا الحليب بيعمل لنا نمو زبده زبده زبده زبده الزبده بتعطيك طاقه تمام طيب وهون في عننا تقويم للاداء فيكم تحلوه مع بعض نراكم ان شاء الله بالوحده رقم خمسه بنحكي فيها عن الصوت والضوء شكرا لكم اعزائنا تابعونا عشان تكملوا معنا بقيه الفيديوهات في اللغه العربيه الرياضيات الانجليزي والعلوم باي اشتركوا بقناتنا حياتنا اول لايف ما