إذا رأيت شخص عصبي و سريع الغضب فتأكد أنه

اذا رايت شخص عصبي زياده عن اللزوم وانفعالي ودائما يستثار ويستفز و بيتفجر وبثور غضبه حتى على اقل الامور فتاكد انه هيدا الشخص يتميز بثلاث صفات اول صفه حنون وعاطفي الى اقصى الحدود ثاني صفه الب طيب يعني صحيح بعصب وبينفع وممكن يتفوه احيانا بكلام معين ولكن بعدها بخمس دقائق بيهدى وبروق ولا كانه في اي شيء حصل ثالث ميزه بالشخص العصبه هي صادق وصريح يعني اللي بقلبه على لسانه واضح وما عنده شيء بخبي بقلبه فورا بقوله وحتى بعبر عن رايه بكل جراه وبكل صراح وبكل وضوح حتى اذا ما كانوا الاخرين مقتنعين برايه او حتى بوجهه نظره ولكن مثل ما شفنا صفات حلوه مثل حنون عاطفي قلبه طيب بسامح صادق صريح جريء اوكي هيدي صفات حلوه ولكن هلا هل هيدا الشيء بيعني انه نضل عصبيين وهل هيدا الشيء بيعني انه اذا الشخص العصبي سواء كنت انت او شخص ثاني بتعرفوا انه هالصفات الحلوه يعني معناها لازم نضل عصبيين والعصبيه صفه حلوه بالحقيقه كل شيء متى زاد عن حده نقص كل شيء مبالغ فيه بينقص يعني لا انك تكون شخص متبلد وبارد وما عندك اي انفعالات هيدا الشيء كثير غلط ولا انك تكون بركان هائج من الغضب والعصبيه لان مش كل الناس رح تتفهم انا ممكن افهمك او الناس اللي يمكن مختصين ممكن يفهموك وهي شغلتنا انه نفهمك بس مش كل الناس شغلتهم يفهموك ومش كل الناس شغلتهم يعالجوك او يتقبلوك فله السبب العصبيه الزايده يمكن تخسرك كثير فرص واهمها صورتك اوقات في ناس بينظروا للشخص العصبي انه شخص عدائي شخص عنيف شخص بيتعاملوا معه بحذر لان بخافوا من تفجر بركان غضبه وبالتالي راح تخسر يمكن من عملك من صداقاتك من علاقاتك وحتى من هيبتك لانه العصبيه الزايده بتاثر على الكاريزما وعلى الهيبه فكيف بنتعامل مع هيدي العصبيه بطريقه متوازنه انه نعمل بلانس واليوم مع كتاب الذكاء العاطفي من تاليف دانييل جولمان هيدا الكتاب في فصل بصفحه رقم 866 انا معي هيدي النسخه ممكن بالنسخه الثانيه الان متاحه بالاسواق فيكم تشتروها ممكن يكون موجود بغير رقم ولكن عنوان القسم هو عبيد العاطفه عبيد العاطفه هن الناس اللي بينسا قوا فقط خلف انفعالاتهم وعواطفهم وما عندهم اي ضبط للمواجهه في حال حصول اي ازمه او اي صدمه او اي استفزاز خارجي وهو مصطلح يوناني بدا فيه الفيلسوف افلاطون وكان يطلق عليه عده مصطلحات ولكن الهدف منه انه الانسان لازم يهذب نفسه بطريقه يستطيع التعامل مع جميع العوامل الخارجيه التي قد تؤثر على عواطفه وانفعالاته واثبتت الدراسات النفسيه الحديثه ايضا انه مش دائما التنفيس عن الغضب هو بيكون الحل يعني بقولوا لك ايه فش خلقك عادي مهم فشيت خلقي هيدا الشيء اثبت نفسيا انه لما تفش خلقك وتظهر حاله الانفجار العصبي البركاني ظنا منك انه انت لما تظهر هالان فجار البركاني للغضب انه انت رح تهدى وتروق بينما الدراسات الدراسات النفسيه اثبتت انه هي هذا الشيء يؤدي الى زياده موجه واطاله موجه الغضب طيب هل هيدا الشي شيء بيعني انه لازم نكبت عواطفنا كليا ونهائيا ونتحول لحجر او للوح جليد طبعا هيدا الشيء مش مضبوط فشو الحل الحل حسب ما يقول علماء النفس هو تهدئه الغضب في مهده شو يعني يعني من بعد مواجهه الشخص لا استفز الغضب بسلوك بناء واكثر وثوقا بهدف انهاء النزاع بين الطرفين وايضا في معلم من التيبت بيقول عندما سئل ما افضل وسيله للتعامل مع الغضب قال لا تقهره ولكن اياك ايضا ان تطيعه شو يعني لا تقهره ولكن اياك ان تطيعه يعني انت مش مجبر انك تكبت وتخليه يعني كانك تتعامل معه كانك لوح جليد لان هيدا الشيء ايضا سلبي على نفسيتك وعلى شخصيتك ايضا ولا انك تعبر عنه بالطريقه البركانيه اللي حكينا عن بالمقدمه هي انك صحيح تعبر عن غضبك ولكن اسلوب التعبير هنا هو الذي يختلف يعني بدلا مما انا اعبر عن غضبي بطريقه استعمل الفاظ نابي واشتم واضرب وكون يعني صراخ وزعيق وغيرها فيني عبر عن غضبه بنبره صوت عاديه او طبيعيه ملامح وجه عاديه وطبيعيه ولكن بقول للشخص بكل صراحه انه هيدا السلوك ما بيعجبني واذا تكرر رح تشوف شيء ما بيعجبك فقط وبسكت وخلاصه الكلام عبر عن عصبيتك مش عم اقول لك ما تعبر عن عصبيتك ولازم تعبر عن عصبيتك وكينا بفيديو انه مش ضروري تكون ايجابي دائما انا بحد ذاتي مش دائما ايجابيه ومش ضروري تكون رايق دائما لانه انت انت كائن بشري انت انسان يعني اذا بدك تحط كانك عايش بلوح جليد هيدا الشيء مش مطلوب وهيدا الشيء اساسا غير صحي على الصعيد النفسي ولكن الاسلوب الاسلوب اللي بتعبر فيه عن استياءك عن غضبك عن حبك عن اشتياقك عن حزنك عن اي حاله نحن دائما بهال الحلقات بنعلم الاسلوب ما ما بقول لك انك تكبت عواطفك ولكن بعلمك الاسلوب والطريقه اللي بتعبر فيها عن اي انفعال او عاطفه انت انتابتك او حسات انك لازم تعبر عنها او انك ما كنت عم بتعبر عنها بطريقه سليمه الحب قوه الحب ليس ضعف اذا بتعتقد انك بعلاقه تشعر بها انك ضعيف ومستنزفة مما كنت عليه فيجب ان تنسحب فورا