هل جسمك يرسل لك إشارات خفية اكتشف الحقيقة الآن

اهلا بكم يا ترى جسمنا ليه لغه خاصه بيه؟ لغه بيكلمنا بيها عشان يقول لنا حاجات مهمه عن صحتنا وبالذات عن الخصوبه النهارده هنحاول نفهم اللغه دي وهنستلهم ده من تجربه شخصيه ونفك سوا شفره الاشارات الطبيعيه للتبويض خلونا نشوف ازاي فهم الاشارات دي ممكن يخلينا نبص لجسمنا ودورتنا الشهريه بطريقه مختلفه تماما طيب يبقى السؤال اللي بيبدا بيه كل حاجه هو ازاي نعرف نقرا العلامات دي ايه هي الاشارات اللي الجسم بيبعتها لنا عشان يقول لنا انا تمام وكل حاجه ماشيه صح يلا بينا كده نمشي مع الاشارات دي واحده واحده ونشوف الحكايه ايه اول واوضح علامه واللي المصدر بيعتبرها هي الاساس بتاع كل حاجه هي الدوره الشهريه نفسها من غير تفاصيل كتير هي دي نقطه البدايه منها بنقدر نفهم كل اللي جاي بعدها شوفوا الجمله دي بسيطه ومباشره ازاي كلمه السر المصدر هنا بياكد ان لو فهمنا الدوره بتاعتنا كويس طبيعتها وانتظامها يبقى احنا كده مسكنا اول طرف في الخيط والمفتاح اللي هيفتح لنا فهم قصه الخصوبه كلها بس ثانيه واحده لما بنقول دوره منتظمه ناس كتير بتفتكر انها لازم تيجي في نفس اليوم بالدقيقه كل شهر الموضوع مش كده خالص حسب المصدر طالما المده ما بين كل دوره والثانيه من 21 ل 35 يوم فده معناه انها منتظمه وزي الفل ودي بقى نقطه مهمه قوي وممكن تكون غريبه لكثير مننا المصدر هنا بيقول ان لو في تغيير واضح في قلم الدوره يعني لو مثلا القلم ما كانش موجود خالص وبدا يظهر او العكس كان في الم قوي واختفى فجاه فده ممكن قوي يكون اشاره كويسه اشاره بتقول ان نشاط التبويض نفسه اتغير للاحسن تمام كده احنا فهمنا الاساس اللي بنبني عليه دلوقتي بقى تعالوا ندخل في التفاصيل اكث ونتكلم عن العلامات الجسديه اللي بنحس بيها فعلا واللي بتحصل في نص الدوره كده وكانها اعلان صريح بيقول التبويض قرب يا جماعه اهم علامه الجسم بيعملها والمصدر بيركز عليها جدا هي النغذه او الوجع اللي بيحصل في منطقه المبيض الوجع ده سواء كان على الجنب اليمين او الشمال بيعتبروا المصدر دليل مباشر على ان المبيض شغال ونشيط وبيجهز نفسه جمله قويه وصريحه جدا صح الرساله هنا واضحه ومباشره الوجع ده مش مجرد احساس عابر لا ده بيعتبر دليل مادي على ان في حاجه بتحصل جوه يعني باختصار هو زي تاكيد على ان عمليه الخصوبه شغاله وطبعا القلم مش هو كل حاجه في علامات ثانيه مهمه برده المصدر بيقول لنا نلاحظ تغير الافرازات لما بتبدا تبقى شفافه اكث وليها قوام مطاطي كده دي اشاره واضحه ان الخصوبه بتقرب ده غير الاحساس بوجع او حساسيه في منطقه الثدي وده برده ليه علاقه مباشره بالهرمونات اللي بتتغير في الفتره دي بس الموضوع مش بس احساس جسدي لا المصدر كمان بيكلمنا عن تغيرات ثانيه اعمق شويه حاجات ليها علاقه بالمود بتاعنا بحراره جسمنا وحتى بالرغبه وكل كل دي بتكون مؤشرات دقيقه جدا مرتبطه بوقت التبويض. نص درجه ممكن حد يشوف الرقم ده ويقول ايه يعني نص درجه لكن الحقيقه ان دلالته مهمه جدا. المصدر بيوضح ان حراره الجسم الاساسيه يعني اول ما بنصحى من النوم الصبح وقبل اي حركه بترتفع حوالي نص درجه والارتفاع البسيط ده بيكون علامه واضحه على ان التبويض حصل خلاص. طيب التقلبات المزاجيه والعصبيه المفاجاه او زياده الرغبه او حتى الصداع اللي بيظهر في اوقات معينه ايه اللي بيربط كل ده ببعضه هو سبب واحد الهرمونات المصدر بيوضح ان كل الاعراض دي هي نتيجه طبيعيه جدا للتغيرات الهرمونيه اللي بتحصل في جسمنا لما بنوصل لذروه فتره الخصوبه طيب بعد ما عرفنا كل العلامات دي هل في حاجه في ايدينا ممكن نعملها هل ممكن نساعد جسمنا انه يقوم بوظيفته بشكل افضل المصدر هنا بيقترح شويه حاجات بسيطه وممارسات للعنايه الذاتيه ممكن تدعم صحه الدوره ونشاط التبويض المصدر بيقترح روتين بسيط قوي بيبدا بتدليك خفيف لمنطقه المبايض بعد ما الدوره تخلص وده عشان ننشطها وبعدين بتيجي اهميه المشروبات الدافه عشان تساعد في تهيئه الرحم وبشكل عام التركيز بيكون على الاهتمام بالمنطقه دي في اول اسبوعين من الدوره لانهم اهم فتره لدعم تبويض صحي طيب عشان ما نطهش وسط كل التفاصيل اللي قلناها دي لو حبينا نلخص الموضوع كله ونركز على اهم علامتين الاوضح واللي ما فيش فيهم كلام هيكونوا ايه؟ المقارنه دي بتوضح كل حاجه فكروا فيها كده الافرازات دي زي اشاره التنبيه بتقول ان الجسم بيستعد والتبويض قرب اما القلم فهو التاكيد نفسه الاشاره اللي بتقول ايوه التبويض شغال دلوقتي ولما العلامتين دول بيجوا مع بعض بيبقوا اقوى دليل ممكن حسب المصدر وهنا بقى لازم نقف عند نقطه مهمه جدا جدا صاحبه المصدر الاصلي بتاكد ان كل الكلام ده هو من تجربتها الشخصيه وهي بتشاركه بشكل عفوي تماما ده مش نصيحه طبيه ولا بديل عن استشاره الدكتور المختص باي شكل من الاشكال دي مجرد تجربه شخصيه مهم نسمعها بس الاهم اننا نرجع للمتخصصين دايما وفي الاخر كل ده بيخلينا نسال سؤال اكبر بعيدا عن اي هدف معين ايه هي اهم رساله جسمنا بيحاول يقولها لنا يمكن الرساله الحقيقيه هي ببساطه انه بيقول اسمعني انتبه ليا انا بتكلم معاك طول الوقت بس محتاجك تتعلم لغتي الخاصه ‏Ah