25 فكرة ممتعة للقضاء على الملل بدون جوال

يا الله قديش علي اشياء ولا راضيه تخلص تيجي الاجازه؟ ان شاء الله ما راح اخلي شي بنفسي الا واعمله شو هالاجازه هاي بس قاعده على الجوال يا ريت عندي اي فكره ممتعه اقضي فيها الصيف وخلينا نبدا بالافكار اللي رح تساعدنا على الاهتمام بانفسنا وقت الفراغ فرصه ممتازه انكم تجلسوا مع انفسكم لوحدكم بدون اجهزه او كتب او شيء تاملوا بالسماع شموا هواء نقي فكروا بحالكم هذا الوقت لكم التخطيط للمستقبل اكتبوا اهم الاهداف اللي بدكم تشتغلوا عليها اعملوا خطه لتحقيقها وابدوا بالشغل حابين تحسنوا من صحتكم ليش ما تقراوا عن كيف نبدا حياه صحيه واشيء حلو لو كتبتوا المعلومات اللي عم تتعلموها عشان تقدروا ترجعوا لها بسهوله واحلى شيء بالصيف تعملوه سلطه فواكه اي فاكهتين او اكثر موجودين عندكم بالثلاجه حطوهم واذا ضفتوا عليها عسل ومكسرات رح تنتقل لليفل ثاني اطلعوا امشواي سريع بالوقت اللي بيكون الجو فيه لطيف وممكن تحسبوا الخطوات اللي مشيتوها مع فتره الاختبارات او ضغط الشغل رح نكون اهملنا نفسنا كثير وبدنا نهتم بحالنا ممكن تحضروا ماسكات للعنايه بالبشره والشعر او تستخدموا اي ادوات مفيده موجوده عندكم اذا بدكم شيء يحسن نفسيتكم شو رايكم تجربوا العنايه بشيء عندكم زي الزراعه والاهتمام بالنباتات او اذا كنتوا زيي وبتنسوا انه النبات كائن حي بيحتاج ينسقى ربوا حيوان اليف زي القطط بننتقل لافكار التنظيم والترتيب لو مليتوا من ديكور الغرفه ممكن تغيروا اي تغيير بسيط بترتيب الاثاث او اضافه حبل اناره رح يغير نفسيتكم وممكن تعملوا اعمال يدويه بسيطه تستفيدوا منها بالبيت وفي عندي سلسله دي اي واي كامله ممليه اعمال يدويه حلوه راح تستمتعوا فيها لو من زمان ما رتبتوا شنطتكم فاكيد راح تلاقوا فيها كثير اشياء مهمه ومش مهمه وبصعوبه لا تلاقوا اي شيء عشان هيك عيدوا ترتيبها وتخلصوا من اي شيء مش مهم نظفوا البيت تنظيف عميق وخلال هذا الشيء طلعوا اي اغراض بطلتوا تحتاجوها وتصدقوا فيها تنظيف الاجهزه الغوا التطبيقات الملفات الصور اي شيء ما بتحتاجوه ما بتستخدموه وكمان الغوا متابعه الحسابات اللي ما بتعطيكم قيمه وبتضيع وقتكم لو محتفظين بذكريات حلوه من حياتكم جمعوها واحفظوها بصندوق واحد ما تتخيلوا قدش رح تفرحوا بعد فتره لما ترجعوا تفتحوا وتشوفوا ه الاشياء لو بتنسوا حالكم بالمصاريف وبتضلوا تشتروا اشياء كثير احسن شيء انكم تبداوا تتابعوا مصاريفكم اكتبوا كل مبلغ عمالكم تصرفوه واجمعوهم بنهايه الشهر رح تصيروا تهتموا قبل ما تصرفوا اي مبلغ صحيح قبل ما نكمل الفيديو ما تنسوا الاشتراك بالقناه وتفعيل جرس التنبيهات عشان يصلكم التنبيه اول ما بنزل فيديو جديد لانه ان شاء الله خلال شهر 6 رح انزل فيديو جديد كل اثنين وخميس محضرت لكم افكار كثير رح تحبوها زي هذا الفيديو ان شاء الله والجزء الثالث من الافكار ستثمار العطله العطله فرصه انكم تبداوا بتعلم مهاره جديده تستمتعوا فيها وكمان تستفيدوا منها بالمستقبل شو رايكم بابداعي بالرسم الرقمي لو في لغه جديده حابين تتعلموها هلا عندكم وقت طويل والانترنت موجود كل شيء بدكم اياه رح تلاقوه دائما بنتخيل انه رح يجي الوقت المناسب اللي نقدر نحفظ فيه قران بس صدقوني كل ما كبرتوا رح تكبر مسؤولياتكم وانشغالاتكم فخصصوا وقت ببدايه اليوم لحفظ القران ممكن تبداوا قناه على اليوتيوب وبهالفتره تتعلموا التصوير والمونتاج وتحضير الافكار وتنشروا محتوى هادف يساعد الناس ولو عندكم مهاره معينه زي صناعه منتجات تقدروا تحولوها لمشروع وتصنعوا كميات وتبيعوها شوفوا شو في كتب بمواضيع بتهمكم او بتحبوها واقراوها حتى لو ما بتحبوا القراءه رح تستغربوا انكم صرتوا تستمتعوا فيها لانه الموضوع عاجبكم ومع القراءه رح نحتاج لفواصل كتب فشو رايكم نعمل زي هذا الفاصل رح نحتاج عود خشبي ووشي تيب وخيط من نفس اللون ومقص قصيت اطراف عود الخشب وبديت الزق الوشي تيب عليه وتركت جزء طالع لبره زي ما انتم شايفين ولما خلصت تلز تزيئه هيك صار شكله واستخدمت الخرامه عشان اعمل فتحه بالنص بعدين لفيت الخيط على ايدي عده مرات قصيته وجبت خيط طويل دخلته بالفتحه هي وربطته وخيط صغير ثاني ربطته بهذا الشكل وهلا راح اقص اطراف الخيط من تحت عشان يطلع شكله مرتب وصارت جاهزه هلا بدخلها بالفتحه اللي بيعود الخشب وزي ما شايفين طريقه جدا سهله عملنا فيها فاصل كتاب مرتب ورا نستفيد منه واخر افكار ار مع الناس اللي بنحبهم اقعدوا مع اهلكم واقضوا معهم وقت حلو ما تتخيلوا قديش اهلنا بيفرحوا لما نبدا نحكي معهم بمواضيع بحبوها ونحكي لهم قصص عن حياتنا خططوا لنا رحله لمكان جديد عليكم ببلدكم وجهزوا شغلات زاكيه تاخذوها معكم اتصلوا بصديقاتكم اللي ما حكيتوا معهم من زمان وممكن تخططوا لطلعه سوا واخيرا ممكن تحضروا هدايا للناس اللي بتحبوهم وهلا خلينا ننتقل للنصيحه الصيدلانيه ونعرف ايش ايجابيات وسلبيات وقت الفراغ على صحتنا بدراسه انعملت بامريكا رتبوا فيها الولايات الامريكيه بناء على التوازن بين الشغل والحياه الخاصه يعني بناء على وجود وقت فراغ كافي يقدروا الموظفين انهم يفصلوا بين حياه الشغل والحياه الخاصه لقوا فيها انه اكثر ولايه بتعطي وقت فراغ للموظفين كانت بدراسه سابقه ثاني اكثر ولايه على مؤشر السعاده فهذا دليل انه وجود وقت الفراغ ضروري عشان نقدر نفرغ الضغط والتوتر اللي بصير عننا بسبب الشغل الشغل او الدراسه وكل ما قل الانسان عرضه اكثر لامراض كثيره زي الضغط وامراض القلب والاكتئاب تمام طيب لو زاد وقت الفراغ اكثر هل معناته دائما رح يكون في فائده اكبر والحقيقه لا لانه مع كثره وقت الفراغ خصوصا اذا الانسان ما حاول انه يستفيد منه رح يبدا يحس انه ما له قيمه وما عنده انجازات واشياء عملها بحياته فافضل شيء يكون في وقت فراغ معتدل ما يقل عن الحد وندخل بمشاكل التوتر الكثيره ولا يزيد جديد عن هيك ونفقد طعم الحياه وحلاوه الانجاز