كيف تزيد ثقتك بنفسك 10 دروس تعطيك الخلاصة

ازاي تكون واثق من نفسك؟ والحقيقه احنا هنا لازم نعرف ايه هو المقصود بالثقه في النفس. الثقه بالنفس مش معناها ان حضرتك تخش بصدرك ولا ان ردودك تكون جاهزه ا ولا انك بتعرف تتعامل في اي موقف. مش ده المعيار. الثقه بالنفس ببساطه هي ايمان الواحد مننا بنفسه وبقيمه وبافكاره. عشان كده الثقه بالنفس هي فكره اصلا جوه الدماغ البني ادم موجود في دماغه دايما افكار ثبات الافكار دي واهتزازها بتحدد الى حد كبير ثقته بنفسه خصوصا لو الافكار دي تجاه نفسه بتحركه بارتباك او بثبات فكره بتدعمك او بتكعبلك حاجه تقول لي طيب ما الغبي واثق من نفسه وقيمه وافكاره هقول لك وي للعالم من غبي واثق من نفسه هو واثق من نفسه لو هنتكلم بقى بجد هو واثق من نفسه حد الحماقه بينما كلامنا هيكون في محاوله ان حضرتك اتثق في نفسك حد الحكمه عندنا 10 دروس لا يغنوك ابدا لا عن القرايه ولا عن التعلم ولا عن التطور لكنهم بيحملوا وجهه نظر الدعي بان هي تستحق التامل الدرس الاول الدرس الاول بيقول ان الثقه بالنفس هي انك تكون انسان حقيقي راضي وممتن وفخور بما لديك ممكن حضرتك ممكن حضرتك ما تكونوش عارفين انتم بتمتلكوا ايه فمهزوزين مش عارفين ربنا وهبكم ايه فمرتبكين عشان كده الانسان الواثق من نفسه الحقيقي لازم يقعد مع نفسه ويعمل لها جرد ويمسك نقط ضعفها ونقط قوتها ويراجعهم ويكون فاهم وواعي ان ما فيش بني ادم مهما كان شاطر في كل حاجه في جانب الانسان ده هو مغفل فيه الذكي مش بيبين الجانب المغفل ده مش اكتر بمعنى ان حضرتك لما تعرف نقاط قوتك هتستغلها نقاط ضعفك فيا اما هتعالجها لو ده ممكن او تخفيها تخفيها يعني ما تدخلش اختبارات بتظهر نقاط ضعفك و وانت وت مش هتدعي دي نقطه مهمه انك هتخفيها انك هتدعي ولا تكذب انت بتنقى بنفسك عما يمكن ان يظهر مناطق ضعفك مش منطلق ان على راسك فضحه بتخفيها لا انت يجب ان تكون مستعد للاعتراف باي مشكله عندك ان لم يكن هناك خدني اضرب لك مثال بنفسي انا مثلا عندي مشكله ان ذاكرتي ضعيفه في الحفظ بواجه صعوبه عشان كده بخفي ده لما باجي بستشهد بحديث او كلام لمفكر او حكيم انا ذاكرتي ما بتخلينيش احفظ النص بالظبط في ناس بسم الله ما شاء الله تلاقيه يقعد يقوللك وفلان قال وفلان عاد والمفكر فلاني انا معارفش انا فاهم هو قال ايه لكني مش حافظ بالنص ودي نقطه ضعف في اي واحد بيقدم محتوى للناس عملت لنفسي طريقه بدخل فيها الحكمه دي او القول ده او الحديث ده بشكل ما بيظهرش اني مش حافظه فاقول لك مثلا ايه سيدك النبي في يوم من الايام عليه الصلاه والسلام دخل المسجد فلقى واحد من الصحابه بيساله سؤال عادي منطقي ممكن اي حد يساله وقوم مكمل في الحكايه مش في الحديث ولاني فاهم بس مش حافظه فانت هتشوف ان صعب اكون مش عارف الحديث ومش حافظه كويس بالعكس هتشوفني شاطر قدر يخليك تشوف الموقف حقيقي وواقعي وبيتحرك لكن الحقيقه ان دي نقطه ضعف عندي بس بدل ما ترهقني دفعتني لطرح بديل غطى على نقطه الضعف تماما فتلاقيني اقول لك من حكم العرب اقال العرب قديما ا وانا عارف في النهايه انه اللي قالها اه ممكن يبقى حاتم الطائي مش فاكر اسمه فخلاص حاتم الطائي من العرب فاقول لك ايه قالت العرب قديما من امثال العرب وهكذا الشاهد اللي عايز اقوله لحضرتك اعرف نفسك اتعامل مع نقط قوتها وضعفها بالتطوير من جهه والاداره الذكيه من جهه اخرى الدرس الثاني عشان حضرتك تكون واثق من نفسك اسمه احذر المقارنه انا وانت بنعجب بناس كاريزمه فلان طلاقه علان الثبات وفن الرد عند س او ص ده كله مافيش فيه مشكله الافضل نجتهد نتعلم بيعملها ازاي مش ننبهر بيها ما نغرقش جواها ده غلط خلي بال حضرتك اسوا مدمر للثقه بالنفس هي المقارنه يعني انت شايفني دلوقتي بتكلم حضرتك شايفني بتكلم فحكمك عليا ان انا جامد ليه عشان انا بتكلم حلو فتقوم مقارن نفسك كلها بميزه عندي ان انا بتكلم حلو لكن انت مش شايفني بتكلم حلو وانت بتتكلم على قدك لا انت شايفني جامد وانت لانك اعلم بمشاكلك واعلم بنقط ضعفك فشايف نفسك على بعضك سيء وده غلط وده مش صحيح وده ظلم ليك لو قارنت نفسك كلك بيا كلي هتعرف اصل المشكله ولذلك لازم تبني على شخصيتك انت اتعلم من س اتعلم من صاد اتعلم من نون بس تفضل انت ولو انت مش مالي عين نفسك فده في الغالب بسبب اما تجارب غير موفقه مريت بيها او تربيه وبيئه ضغطوا عليك او لانك ما تعرفش نفسك كويس غلط جدا تقارن نفسك بشخص تقارن كلك اللي انت عارفه بما سمح ليك الاخر انك تعرفه عنه فتشوف الجاب كبير حتى النجاح ما تقارنش انجازاتك بانجازات حد ماحدش اصلا يعرف النعمه من النقمه قارن نفسك بنفسك دي المقارنه الوحيده المحموده قارن نفسك المتعثره بصورتك اللي تتمناها لنفسك المتثقه مع ما تراه وتستحقه لنفسك وعايز اقول لك على حاجه في كتابه قلق السعي الى مكانه للكاتب الان دو بوتون بيقول لك ان المجتمع المجتمع اللي انت عايش فيه هيحطمك خصوصا لو كان مجتمع راس مالي قائم على تمجيد النجاح والاحتفاء بمظاهره والضغط المستمر عليك حصرتك بنماذج بتستفزك انك يا تكون ناجح يا تنصح بيقول لك ان ده بيخلق عندك جواك صوره متدنيه للذات طبيعه الانسان طبيعه اي انسان اي بني ادم مننا لو بص و بصينا على لو قدر لنا ان نقرا شيء على جبينه تلاقي مكتوب شوفني احترمني قدرني طبيعه الانسان البحث عن كينونه ومكانه وقيمه وماحدش هيرحمك وهيطرحوا لك طول الوقت نماذج للمحاكاه والمقارنه ويحسسوك بالوضاعه لو انت مش على مسطره المقارنه دي ارجوك ما تعملش كده قارن نفسك بنسختك اللي تتمناها من نفسك اي مقارنه ثانيه مدمره الدرس الثالث علشان تكون واثق من نفسك بيقول ان الثقه بالنفس تدريب وممارسه وتعلم مستمر ايه هي الثقه بالنفس هي دي تدريب وممارسه وتعلم مستمر شوف انا مش هقول لحضرتك ان لو بني ادم عمل حاجه فاي حد يعرف يعملها انا مش مؤمن بالكلام ده في فروقات بين الناس وفي استعداد نفسي في ابعاد لكل شخصيه بتحددها لكني مؤمن ومؤمن جدا جدا ان لو عايز وعندك اصرار وادوات علشان تفعل شيء خلي بالك قلت ايه؟ اصرار وادوات يعني امكانيات انك تعمل شيء يا اما هتقدر تعمله يا اما هتحط ادعائك على الاختبار هتقدر تقيمه كويس مش هتكون خسران هتجرب وتتمرن تعمل اللي انت شايفه يليق بيك يا تنجح يا تعرف ان الطريق ده مش مناسب ليك او الطريقه دي مش مناسبه ليك وتشوف اللي بعده لكن لو خايف تجرب ومرعوب تتقدم منطقي تفضل محلك الثقه بالنفس تعليم وتدريب مستمر لا يوجد شيء ينضجنا مثل التجربه ولا يوجد شيء بيزيد من ثقنا بنفسنا قد التدريب والمواجهه العمليه العقبه بس هي انك بتخاف تجرب لا تفشل فالفشل ده يعزز عندك الشعور بالفشل والشعور بالارتباك واندام الثقه بالنفس يزودها فانت مش عايز تجرب ما تثبتش لنفسك ان انت فاشل فثقتك ما تتهزش اكتر لا طبعا لا اصلا تعريفك الفشل غلط الفشل مش انك ما تتوفقش والا اكثر الناس نجاحا هيكون اكثرهم فشلا الفشل انك تنكسر وترفع الرايه البيضا اما الوقعه الهدر الكعبله وحتى ضحك الشمتين والسخريه ده جزء من المشوار واستمتع بيه حتى لو كان صعب شويه عارف ان الحاجات دي بتوجع تعامل معاها زي الخدوش او الكسور اللي حصلت في جسمك مش دراعك اتكسر مره وجعك وقتها بس اتلم وعدت وعلمتك حاجه نحفظ الثقه بالنفس تدريب ومعافره وده محتاج ودن مسدوده مش بس عن كلام الناس لا وعن كلامك لنفسك اسمع وفكر في الكلمه دي هتلاقي والله ان هي كلمه السر الدرس الرابع علشان تكون واثق نفسك احنا قلنا ان المقارنه عدو الثقه بالنفس الاول العدو الثاني هو النقد القاسي كلنا بنتخيل اننا لما نيجي على نفسنا فاحنا بنربيها لا التخيل ده غلط مش دايما ده صح بنتخيل ان لما بنقول لنفسنا عن نفسنا ا حاجه فده بيبقى حقيقي لان احنا اكتر ناس عارفين نفسنا التجربه اثبتت ان ده كمان مش حقيقي واننا بنجلد نفسنا في تقييمنا لزواتنا ولما بنجرب الرب بنكتشف ان احنا كنا غلط وحكمنا على نفسنا كان غلط ونقدنا على نفسنا كان قاسي وحاول تتعامل بذكاء وبهدوء مع النقد القاسي اللي جاي كمان من الناس الثانيه خلي بالك خلي بالك في حاجه اسمها نقد جائر اللي هو ايه النقد الجائر هو نقد غير صحيح وغير موضوعي وده مرفوض شكلا وموضوعا اساسا وبناء في بقى غير النقد الجائر ده اللي هو غلط وعايز يحطمك في نقد حقيقي بس قاسي ما بيراعيش لا ملابسات ولا حاطط الموقف في سياقه نقد حقيقي لكنه قاسي في الغالب لا يخلو من مبالغه وتضخيم بيفترض بيدي احكام انا يعني انا اه ضعيف في الحته دي والنقد هنا صحيح بس مش بالشكل ده وعليه اولا ما تصدقش كل كلامك عن نفسك ولا كلام الناس عنك صدق التجربه بعد ما تاخد باسبابها والنقد مهم بنحترمه وبناخد بيه بس لما يكون موضوعي و وبيبني وما بيهدمش ببساطه النقد الموضوعي هو اللي بيخلينا نتطور يعني يقول لك انت غلط في دي وكان المفروض تعملها بطريقه مختلفه جرب ثاني ده نقد موضوعي النقد القاسي بيعطلنا ويفقدنا الثقه في نفسنا النقد الجائر بيحاول يحطمنا تماما ويبعدنا عن الطريق احفظ الثلاثه دول واعرف تفرق ما بينهم علشان تعرف تواجههم الدرس الخامس افهم صوتك الداخلي علم النفس بيقول لك ان في ناس كتير ناجحه عايشه في اللي بيسموه متلازمه المحتال بيكون هو ناجح بس مقتنع ان حتى لو فضل شويه في النجاح ده الناس هتكتشف ان نجاحه كان صدفه وانه مش جامد ولا حاجه شايف نفسه محظوظ جاي معاه كده بيسموها ايه متلازمه المحتال هو حاسس ان هو في مكان مش بتاعه خده ايه في غفله فنلاقي نفسنا بدل ما نستثمر الخطوه الناجحه اللي احنا قطيناها بنخاف اكتر ده صوت داخلي اللي بيحاول يشككنا حتى في انجازنا صوت ثاني داخلي سلبي اللي هو التفكير الكارثي في ناس عايشه دايما في التفكير الكارثي يعني مخك يقعد يفترض اسوا سواء السيناريوهات هو مش ممكن يحصل اه ممكن كل حاجه في الدنيا ممكن تحصل بس انت ساعتها يحصل يا لهوي هعمل ايه واسوي ايه و تخش مشوار من القلق ترجع منهك ومهزوز الحل ما دامت المشكله في دماغك يبقى الحل لازم يكون من دماغك مقاومه الفكره بفكره انك تكرر على نفسك دايما ان التجربه تستحق وانك مش مطلوب منك تنجح طول وقت وانك هتتمرن وتاخد بالاسباب وتستعد وتسال ربنا سبحانه وتعالى التوفيق واللي بره ايدك ما تشغلش بالك بيه وتر كيندي سنه 1961 عالم نفس طلع علينا بمصطلح اسمه نسيبو ايفيكت نسيبو ايفيكت تعريفه هو قدره العقل على خلق مرض حقيقي بناء على توقعات سلبيه خلي بالكم بيقول ايه ان الانسان ممكن يتعب تعب حقيقي يعني يحس بمغص حقيقي صداع حقيقي بناء على فكره سلبيه كان بيقول الفرضيه دي كعكس الفرضيه تانيه عارفين انتم تاثير الدواء الوهمي لما كانوا بيجوا يختبروا دواء كانوا بيجيبوا عينه بيدوا لبعضهم حبوب من الدواء اللي هم بيجربوه وناس تانيه تاخد حبوب عاديه جدا مالهاش عادي جدا خلاص شيكولاته عادي يعني ابلع ما فيش حاجه فكانوا بيتفاجئوا ان في ناس من اللي خدت الحبوب الثانيه خفت فعليا خلاص من الدوا فيك مش حقيقي وقتها قالوا لك ان المخ بيقنع الجسم ان الدنيا حلوه والحبايه دي خلصت كل حاجه مش بيوهم الجسم بيخف فعلا فسموه تاثير الدواء الوهمي مش التاثير الوهمي للدواء الوهمي لا تاثير الدواء الوهمي نسيبه بقى عكسها اللي قالها الراجل وسيبه ايفيكت دي يعني الانسان مننا ممكن يتدهور وضعه وتصيبه تاثيرات سلبيه حقيقيه لمجرد ان هو توقعها وزي ما في مرضى خفوا بسبب دواء وهمي في مرضى او ناس اصحاء تعبوا واصبحوا مرضى بجد لما تقال لهم الدوا ده ا عرضه الجانبي بيجيب حساسيه مثلا فتلاقي طالع له حبوب مع انه خد سكر نبات لكن النظريه دي بقى بتقول عباره مهمه جدا خلي بالك بتقول ان الدراسات وجدت ان الاشخاص الذين يعتقدون انهم يعانون من مشكله او حساسيه تجاه شيء ما حتى وان لم يكونوا كذلك قد يصابون باعراض تشبه اعراض الحساسيه الحقيقيه ليه؟ لان المخ بيقوم بتنشيط المسارات العصبيه كما لو كان المرض حقيقي النتيجه يسبب اعراض حقيقيه سنه 2009 كليه الطب بجامعه هارفورد قالت عباره خطيره جدا بخصوص موضوع الدوا وتاثيره اتمنى انك تكتبها على جنب لانها هتفيدك بتقول ان الوعي بالاثار الجانبيه يزيد من احتماليه التعرض لها حضرتك لما بتجيب دوا بتقرا النشره صح وده مهم صح هم بيقولوا لك ان ممكن الاثار الجانبيه تجي لك لو كنت واعي بيها ايه دخل الكلام ده في موضوع الثقه بالنفس انه بيخلينا نتاكد من اهميه الشك في صوتك الداخلي السلبي ووضعه في الاختبار زي ما قلنا في النقطه اللي فاتت ونتمرن عشان ننفي الاحساس او القناعه دي زي ما قلنا في النقطه اللي قبلها العقل ممكن يخلق جنه وممكن يخلق نار راقب نفسك وشوف بتقول لها ايه وانتم لوحدكم علشان والله الموضوع ده مهم الدرس السادس تعلم الذكاء الاجتماعي يعني ايه ذكاء اجتماعي في عالم نفس امريكي اسمه جارتنر الراجل ده قال لك ببساطه في الثمانينات قال لك يا جماعه حرام نقيم الناس على اساس نتائجهم في الدراسه او الذكاء المعتمد المعتمد على على الاي كيو معدل الذكاء ليه بتقول كده قال لك لعيب الكوره بليه مثلا ممكن يبقى فاشل في المدرسه بس ذكي ذكاء حركي حريف الموسيقار زي موتزارت مثلا ممكن ما بقاش شاطر في العلوم والرياضه بس عنده ذكاء هو سماه موسيقي ممكن تبقى مش شاطر في المدرسه وبتكره التعليم بس عندك قبول وبتعرف تدير نقاش وبتعرف تكتسب ثقه اللي قدامك ده اسمه الذكاء الاجتماعي كل انواع الذكاءات اللي قالها مساحه التطور فيها مش كبيره يعني لو مش مولود ميسي مش هتبقى ميسي لو مش مولود الشيخ المنشاوي مش هيبقى صوتك زيه ولو مش مولود الاي كيو بتاعك عالي مش هتعرف تبقى عالم لكن الذكاء الاجتماعي بقى ممكن تتعلم وتدرب عليه وتطوره ده قابل للتطور طب ايه اهميه الذكاء الاجتماعي ليه قلته مهم في الثقه بالنفس جاردنر نفسه العالم ده قال كلام مهم جدا قال ان كل انواع الذكاءات ممكن تتعطل او ما تاديش دورها لو صاحبها غابي اجتماعيا وممكن تزيد نتائجها اضعاف لو صاحبها ذاك اجتماعيه يعني ممكن تبقى دكتور مهندس محامي راجل اعمال خلاص بس ما عندكش ذكاء اجتماعي اتم فالناس بتقفل منك تعرفش تتعامل على الجانب الاخر ممكن تبقى نص لا ذكاء ولا عبقريه ولا يعني باتفاهم وهي طايره بس ذكي في فهم الناس وقادر انك تكسب حبهم المهاره دي مهمه جدا جدا في البزنس لان هي ممكن تسد جاب فتلاقي ناس تفوقوا ماهماش عباقرب بس عندهم ذكاء اجتماعي ومهمه كمان في موضوع الثقه بالنفس انا ان شاء الله هعمل حلقه عن الذكاء الاجتماعي بس انت المفروض ما تقفش على حلقه ابحث ودور هتلاقي حاجات كتير مفيده وناس احسن مني ومتخصصين اكتر هيقدروا ان هم يعرفوك ما هو الذكاء الاجتماعي وخلي بالك برده الذكاء الاجتماعي مش معناه الكاريزما برده عشان تبقى عارف انت داخل على ايه انا مش عايزك تبقى كاريزما كده لا ما لناش دع بالموضوع ده الذكاء الاجتماعي وفي حقيقته ارشادات علشان تعرف تخبط على نفوس الناس صح تخبط عليهم صح مع تغير امزجتهم ودوافعهم ومخاوفهم وتطلعاتهم وبالتالي ما تصطدمش معاهم تعرف الذكاء الاجتماعي انك تعرف ازاي ودي اهم نقطه هنتعلمها في الذكاء الاجتماعي ندير خلافنا مع الاخرين دي نقطه مهمه جدا ان احنا ممكن نحول خلافاتنا مع الناس الى نقاط اتفاق لو عرفنا نديرها بشكل ذكي اجتماعي الدرس السابع اتعلم تسكت سكوت مش ضعف خالص يا اخويا تفكر ان الشخص الواثق من نفسه على طول عنده ردود وكلام لا خالص اكثر الناس ثقه في انفسهم ما بيتكلموش كتير اسمع اكت ما تتكلم اعلم تسال الجهل مش عيب على فكره بالمناسبه والمفروض ما يخلكش مهزوز ثقه بالنفس لا خالص الجهل عمره ما كان عيب التعالم هو اللي عيب ادعاء المعرفه هو اللي عيب واللي بيعملوه هم مش واثقين من نفسهم اللي واثق من نفسه يقول ماارفش عادي جدا يسكت ويسمع عادي جدا اتعلم تعتذر اعلم تعتذر الاعتذار مش ضعف واياك والادعاء واللي عايز يعرفك على وضعك اهلا وسهلا اللي عايز اقوله لحضرتك ان الصمت فن ومجاهده اذ الكلام شهوه وكثيرا ما تورطنا بسبب لسان لم يلجم ورغبه في الظهور لم يكن لها داعي واستفزاز ردينا عليه لم يكن ابدا من الحكمه الرد عليه الصمت وفنونه جزء من مهارات الذكاء الاجتماعي لكني حبيت اوضحه بنقطه مستقله لنفي ان اللي ساكت مش واثق من نفسه ان الثقه بالنفس ان يكون دايما كلامك حاضر ولسانك جاهز واستاذ في فنون الرد والقذف كل ده كلام مش صح الواثق يعلم متى يتكلم وفيما يتكلم ومتى يسكن. الدرس التام في واحد واثق في العلم واحد انسان بيثق في العلم و عشان هو متعلم فواثق من نفسه وفي واحد ثقته من اسمه وعيلته وفيه اللي ثقته من مركزه الاجتماعي من غيرهم الناس دي من غير الحاجات اللي بيرتكزوا عليها ما يعرفوش وجهوا الحياه انا بشوفهم كتير مجرد ما يقلع البدله بيبقى قوي جدا وشكله واثق من نفسه لما بيقلع البدله ما يبقاش واثق من نفسه انسان مهزوز وبتتغير حسابات كتير في دماغه ودماغ الناس نصيحتي ليك نصيحتي ليك استمد ثقتك من الله سبحانه وتعالى وبالمناسبه دي مش كلمه بنتبارك فيها وان كان ذكر الله سبحانه وتعالى بركه في كل مكان وفي كل زمان وفي كل وقت لكن انا انا بقصدها حقيقه الثقه في الله معناها ايه يعني ايه اثق في الله يعني تثق في حكمته في عدله في رحمته شايف الثلاثه دول هم دول ثقه ثقتك لو وثقت في الثلاثه دول في ربنا سبحانه وتعالى هيبقى عندك ثقه في نفسك حكمته ان كل شيء مخلوق بحكمه عدله انه عدل سبحانه وتعالى واي عوج انت شايفه فالعوج ده حتى وان كان في ظلم بين بس ليه عدل عنده سبحانه وتعالى ورحمته انك تبقى عايش طول الوقت وانت مدرك ان الله سبحانه وتعالى رحيم رحيم رحيم بعباده مهما كانوا عصاه ومهما كانوا سيئين ثقتك في ربنا وفي الثلاثه دول لو صدقتهم وفعلا وامنت بيهم ما فيش حاجه في الدنيا هتقلقك ولا هتملى عينك مش تمتمهمت شفايف لا بيقين فعلا انت لو بتثق في ربنا هتكذب فهمك ومش هتكذبه بص يا صديقي احنا لوحدنا في الدنيا دي ضعاف محتاجين ضهر مش نستخبى وراه لا نستمد منه القوه واليقين والثبات ولا باس من ان نفر اليه حال الفزع حتى نستكين ثقه الانسان ان ربنا معاه ربنا معاه بيحبه بيدبر له الخير جزء مهم في ثبات خطوتك وهدوءك واتزانك النفسي ابني ثقتك في نفسك على اساس من ثقتك في ربنا سبحانه وتعالى وهتعرف ازاي المقامات اتضبطت في عينيك وازاي حاجات كتير كبيره صغرت وازاي حاجات بسيطه بقت في عينيك غاليه ثقتك في الله هتخليك عارف تصعر نفسك واللي حواليك. الدرس التاسع الصبر. لما فكرت شويه لقيت جزء كبير من اهتزازنا جاي من عدم قدرتنا على الصبر. مرتبكين فمش واثقين من نفسنا. وللاسف احنا بنفهم ان الصبر مرادف للتردد حاجه سلبيه. لا. وخصوصا طبعا الناس كلها حوالينا بتجري وبتلحق والكلام ده. فاحنا طول الوقت شايفين ان احنا متاخرين. فده غلط لا لاا الواثق من نفسه بيعرف كويس الفرق بين التردد والصبر فتلاقي انسان متشائم عند التخطيط بيحط كل السيناريوهات السيئه يفكر يسد في الثغرات لكنه متفائل عند التنفيذ واذا عزمت فتوكل على الله اه افكر من افكر بس مش لدرجه ان التفكير ومخاوفي تمنعني لا كويس انك تفكر في السيناريوهات السيئه وتحط لها مواجهه لكن بمجرد ما تبدا تشتغل شيل بقى الايه كل السيناريوهات السيئه دي ويبقى عندك تفاؤل في الله سبحانه وتعالى ليه بنفكر في السيناريوهات السيئه عشان نبقى عندنا رد فعل لو حصلت وما نتفاجئش ونتحطم ونتكسر على فكره حتى امي ربنا يديها الصحه كانت تقول لي كده ما تزغرطش قبل ما تتنصف الواثق من نفسه فكر خد بالاسباب عزم نفذ وفي نفس الوقت عارف جدا قيمه الوقت في انضاج الطبخه فقادر ان هو يصبر الدرس العادي العاشر والاخير قول انا مش لاعب عايز تبقى واثق من نفسك قول انا مش لاعب مش لاعب لعبه نمبر ومش لاعب لعبه انستغرام ومش لاعب لعبه افعل التفضيل ومش لاعب لعبه المنافسه يسر البقاء مش لاعب مش هرقص على لحنك ولا هميل على طبلتك شوف ايه يبسطك شوف ايه يرضيك شوف ايه ينيمك مرتاح واعمله وما تشتريش بيعه مش بتاعتك ما تجريش في كل التراكات اللي الناس بتجري فيها ما لازم ثقتك تتهز في نفسك وانت شايف ان هم بيقولوا لك عشان تبقى لازم يبقى معاك كذا وعشان توصل لازم يبقى معشان لازم تركب فلازم ثقتك تتهز هو الحققه انت كل ده مش لازم كل مشقول مش هلاعب مش لاعب انا الجيم ده كله ربنا يبارك للناس وربنا يبارك لكم في جريكم لكن انا مش هلعب اللعبه دي شوف ايه يبسطك وشوف ايه يرضيك وشوف ايه نايمك مرتاح واعمله خلاص صعب انجح مره اكسر ده مره والمره يبقوا اثنين واحتفل بانتصاراتك الصغيره احتفي بانتصاراتك الصغيره حتى لو العالم كله ما شافهاش اتعود تكافئ نفسك مش مهم ما تستناش الثناء من الاخرين كافئ نفسك ما دام العالم بيكافئ ناس ثانيين اسعد بانجازاتك وطبطب عليها وحبها اوعى تستسلم المعايير انت شايف انها ماتخلقتش علشانك لا لا انت مطالب تثبت حاجه لحد ولا عايز تصنيف من حد انت انسان مسؤول بتادي دورك لكن المهم يكون دورك بجد اقع وقوم امن بنفسك وتشكك في نفسك في الصوت السلبي اللي جاي منها كلنا الحقيقه بنقع وبنتعتر وبنرجع نهدى ونبقى كويسين وياما طلعت مننا في وسط الطعطره وفي وسط الارتباك رصاصات طايشه الاخطاء ممكنه وبعض الرصاصات الطايشه بتعدي الا لو واحده منها لبست اخر نصيحه حتى الاخطاء عايزه عق