لو بتعاني من ضعف التركيز والتوتر والتشويش في أفكارك جرب معانا هذة الطريقة

Amr Khaled | عمرو خالد · ⏱ 2:41 · 251.3K مشاهدة · 4 years ago

📺 شاهد كل صفحات قناة "Amr Khaled | عمرو خالد"

النص الكامل للفيديو

كميه تشويش على العقل احنا عقولنا بقت عامله زي الترامبولين عارف الترامبولين الولد اللي بيقعد يتنطط الفكره مش عارف تمسك فكره من كتر الافكار بتتسارع جوه دماغك تبدا فكره تلاقي نفسك رحت لثلاث افكار ثانيه ما تعرفش ترجع للفكره الاولانيه التركيز بقى ضعيف جدا وبالتالي الانتاجيه بقت ضعيفه جدا عرفت ليه عدد الافكار الجديده بقت قليله عرفت ليه عدد المبدعين بقوا قليلين عرفت ليه عدد الكتب المميزه للغايه بقت قليله الناس مش قادره تفكر هي المشكله مش ان احنا ما بنفكرش لا المشكله ان احنا مش عارفين نوقف تفكير من كتر زحمه المعلومات دماغنا بقت عامله زي الكان بتاعه البيبسي عارف الكان بتاعه بيبسي لما ترجها وتفتحها فتقوم فايره دماغك عامله كده محتاج ايه اصفر وسع وسع وسع حته في دماغك اعملها ازاي ذكر الله اقوى طريقه اقوى طريقه توصلكده اقوى طريقه توصلك انك تزيل التشويش عن عقلك التشويش اللي بقى رهيب يقال علميا ان حوالي 60,000 خاطره في اليوم في العصر الحالي بعد السوشيال ميديا ترد على ذهن الانسان منها اللي بندركه ومنها اللي ما بندركهوش يعني في خواطر بتروح فمش عارفين نمسك حاجه فمش عارفين ننتج هل تشعر بهذا التشويش في حياتك هل حياه اولادك والمذاكره والتركيز هل انت في امتحان عملوا تجربه رهيبه جدا عملوا تجربه في جامعه بنسلفانيا على طلبه كليه الطب جابوا مجموعه من طلبه كليه الطب طبعا كليه الطب اشمعنى لان هم اكت ناس بيبقى عندهم توتر وقت الامتحانات وقسموا الدفعه نصين نص سابوهم عادي زي ما هم بيذاكروا في التوتر اللي هم فيه ونص عرضوهم لافكار كار للتهدئه الذاتيه لتصفيه الذهن والروح النتيجه ان اللي تعرضوا لفكره تصفيه الذهن والروح او المايند فولنس نتائجهم وتوترهم قل بنسبه 50% تخيلوا عن الطلبه الثانيين اكثر هدوءا اقل شعورا بالاكتئاب في فرق بين الاكتئاب المرضي اللي بيتعالج بالادويه وبين شعور الاكتئاب ناس كتير بتشعر بالاكتئاب نزلت 50% مستعد تصفي ذهنك وروحك باعظم طريقه في الحياه تزيل التشويش عن نفسك وعن ذهنك لتنتج احسن ونفسيتك تتحسن ذكر الله عز وجل