البروتين vs الكربوهيدرات لماذا البروتين أولا vs صحية عزام

👁 1 مشاهدة

البروتين vs الكربوهيدرات لماذا البروتين أولا vs صحية عزام

البروتين vs الكربوهيدرات لماذا البروتين أولا vs صحية عزام

Mohamed Azam · ⏱ 1:00 · 725 مشاهدة · 9 months ago

📺 شاهد كل صفحات قناة "Mohamed Azam"

النص الكامل للفيديو

ايه اللي يخليك تركز على البروتين اكت من الكربوهيدرات؟ جاللي شاب في الجيم وسالني وبيقول لي يا كابتن انا باكل رز ومكرونه كتير وبرده دايما جعان اعمل ايه؟ قلت له بص يا بطل الكربوهيدرات دي بتدي طاقه سريعه بس برده بتخليك تحس بالجوع اسرع الحل انك تركز على البروتين وضحت له وقلت له زي الفراخ والبيض والسمك واللحوم دي بتحتوي على بروتين بيشبعك لفتره اطول وكمان بيساعد عضلاتك ان هي تبقى بقى قويه لقيته سالني وقال لي طب لو ركزت على البروتين وقللت الكربوهيدرات هلاقي نتيجه؟ رديت عليه وقلت له بس لازم توازن في الاكل كله جرب تضيف بروتين اكث في كل وجبه وكمان حاول انك تقلل الكربوهيدرات السريعه وبعد اسبوع لقيته جايلي وبيقول لي بجد يا كابتن كنت فاكر ان البروتين مش هيشبعني كده وانت كمان اكتب لنا تجربتك هل انت بتزود البروتين اكتب لنا في التعليقات لايك وشير اللي جاي

أرجوك توقف عن تناول البروتين و لا تقطع الكربوهيدرات النشويات

10:01

أرجوك توقف عن تناول البروتين و لا تقطع الكربوهيدرات النشويات

الدكتور ضياء الدين

167.9K مشاهدة · 2 years ago

احذر من تناول البروتين

0:24

احذر من تناول البروتين

Dr.Mohammed Hadi د.محمد هادي

286.2K مشاهدة · 1 year ago

Principles of Nutrition Protein Episode One

5:45

Principles of Nutrition Protein Episode One

Pop Science

477 مشاهدة · 2 years ago

ما الفرق بين البروتين والكارب شعبان اجسام

0:48

ما الفرق بين البروتين والكارب شعبان اجسام

نصائح الكابتن جانتي

50.4K مشاهدة · 1 year ago

محتارة بكمية البروتين اللي بدك تاخديها كل يوم الحل عندي

1:32

محتارة بكمية البروتين اللي بدك تاخديها كل يوم الحل عندي

Sara PopFit

248.3K مشاهدة · 8 months ago

الكارب أهم ولا البروتين العراقي

1:01

الكارب أهم ولا البروتين العراقي

أيمن العراقي

613 مشاهدة · 1 year ago

خرافة البروتين يضر الكلى تانى

0:59

خرافة البروتين يضر الكلى تانى

فِكر تاني

337.3K مشاهدة · 3 years ago

الكرياتين افضل لو البروتين للمبتدئ شعبان اجسام

0:16

الكرياتين افضل لو البروتين للمبتدئ شعبان اجسام

نصائح الكابتن جانتي

203K مشاهدة · 10 months ago

بعد التمرين كربوهيدرات ولا بروتين Carbs Vs Protein

6:00

بعد التمرين كربوهيدرات ولا بروتين Carbs Vs Protein

NAFS

1.8K مشاهدة · 2 years ago

تجيب بروتين ولا كرياتين ازاي تختار المناسب ليك

4:36

تجيب بروتين ولا كرياتين ازاي تختار المناسب ليك

Dr Fit

95K مشاهدة · 1 year ago

لماذا لا تأكل البروتين مع النشويات الأخطر للصحة خلط المغذيات على السبورة

11:05

لماذا لا تأكل البروتين مع النشويات الأخطر للصحة خلط المغذيات على السبورة

samaras ketolife

21.1K مشاهدة · 4 years ago

اخد كارب او بروتين بعد التمرين ايهما افضل

19:20

اخد كارب او بروتين بعد التمرين ايهما افضل

a7md zoher

73.2K مشاهدة · 5 years ago

لا تجمع هذه الأطعمة معا ماذا لو تناولت السكر مع البروتين على الهامش

1:00

لا تجمع هذه الأطعمة معا ماذا لو تناولت السكر مع البروتين على الهامش

samaras ketolife

45.6K مشاهدة · 4 years ago

١ ١ ٠ حقيقة الجمع بين البروتين و النشويات فصل المغذيات نصائح رمضانية ٢ ٠ ١ ٩ الحلقة الثامنة

9:31

١ ١ ٠ حقيقة الجمع بين البروتين و النشويات فصل المغذيات نصائح رمضانية ٢ ٠ ١ ٩ الحلقة الثامنة

الدكتور ياسر عبدالعزيز

17.2K مشاهدة · 7 years ago

الكربوهيدرات أم البروتين

0:51

الكربوهيدرات أم البروتين

Zee

216.1K مشاهدة · 7 days ago

البروتين واهميته للصحة على تانى

0:57

البروتين واهميته للصحة على تانى

فِكر تاني

913.7K مشاهدة · 2 years ago

بروتين سيغير حياتك وصحتك مع هذه الاطعمة السبعة افضل خيارات البروتين

18:23

بروتين سيغير حياتك وصحتك مع هذه الاطعمة السبعة افضل خيارات البروتين

samaras ketolife

35.1K مشاهدة · 1 year ago

العضلة تكبر بالكارب ام البروتين

1:01

العضلة تكبر بالكارب ام البروتين

Frange man

3.8K مشاهدة · 2 years ago

هل لازم البروتين يكون أكثر من الكارب

0:43

هل لازم البروتين يكون أكثر من الكارب

Rashid_Alnajem

1.2K مشاهدة · 2 years ago