كبت المشاعر يولد الإنفجار كيف يؤدي إلى الأمراض و يسبب الوفاة المبكرة

خلينا في امر سريع جدا هو ممكن واحد يوصل لمرحله الانهيار ويقع اه تقوللك كانت فضلت تصوت ساعه ايوه ينفع هي مش حاسه ايوه ف الكابت ايوه بيولد الانفجار طبعا شوفي كم مره الواحد يجبد فيها مشاعره وكم مره حبستها وما عبرتي عنها كم مره ثرت وغضبت فيها على حد بسبب حاجه تافهه اه دي برض من علاماتها وبدون سبب يه لانك كبته كبته كبته كبت كم مره تجاهلت فيها مشاعرك وكتمت وكانها غير موجوده كبت مشاعر معناه انا اصلا مش مدرك ان جوايا بركان وان جوايا مشاعر المفروض يتم التعبير عنها لازم يتم التعبير عنها طبعا يتم التعبير عنها بتوازن مش بغضب يعني ده اللي هنقوله النهارده في فرق كبير بين اللي بيزم غيزه حسبه لله وبين اللي بيكبكس يديرها وتتراكم لحد اما تبقى فعلا يعني قنبله مقوه وهتيجي وقت خلاص لا وتاذي وتاذي اللي حواليه مش هتاذي لوحدك هتاذي اللي حواليه كابتن مشاعر بيادي الامراض منها الضغط والسكر والسعر ضربات القلب وبانك اتاك متواصل ما بيقفش الدراسات الامريكيه اصلا كانت يعني صادره على عن جامعه كليه هارفرد كانت بتقول في الصحه العامه بتقول النتائج اثبتت ان مخاطر الوفاه المبكره تتزايد بنسبه 35% بسبب الناس اللي ما بيعرفوش يعبروا عن مشاعر اللي بيحاولوا التعبير عن المشاعر وما بيعرفوش على فكره المحاوله ذات نفسيه شيء ايجابي ض في الدراسه برض الدراسه بتضيف ان البحث في اسباب الوفاه ا اظهر ا للعلماء ان 47% من اللي بيفشلوا في التعبير عن المشاعر عددا بيسيبوا او بيموتوا بسبب امراض القلب 77% منهم بيتعرضوا للوفاه بسبب اصابتهم بمرض سرطان او مرض مؤدي للموت او ضغوط نفسيه او او او لاخره مشاعر اا او اعراض انا مش عنديش ميل للكلام مع الاخرين في فرق ما بين الاثنين او او لما بيجي اتكلم بتكلم في حاجات سطحيه واكل ولعب وهيا فات ما بتكلمش على اللي جو حتى الاقرب الاقربين مش عايزينك تتكلمي مع اي حد ولكن اختار حد انت تبث اليه يعني همك وحزنك طبعا الى الله رقم واحد واختاري حد مؤتمن في الدنيا المفروض انه يكون الشريك الشريك الناجح هو اللي بيعمل كده مع شريكه المفروض يكون ام اخت صادقه في مشاعرها اختك في الله لكن ماتسيبيش نفسك استخدام صيغه المخاطب بدل من صيغه المتكلم وضمير المتكلم خاصه لما بتيجي تتكلمي على مشاعر تعبري تقولي ايه وتبقي ه طقي من اللي بيعملوه بدل ما تقولي وهبقى هطق من اللي بي بتحكي عن نفسك اللي بتسقيه على الاخرين او يجي مثلا لطف شديد جدا في المعامله وبعديها سلوكيات عكس 180 درجه خصوه شديده وعنف شديد او دايما مرهقه ليه لان قلبك وجعك مش قلبك وجعك مرضيا لا لا حزن حزن وكبت مشاعر طبعا ده بيبقى عرض على طول سب الاكتئاب وهكذا غياب المعنى او رساله الحياه مافيش شغف للحياه مافيش حماسه في الحياه طبعا الاعراض المستمره مغص اسهال قولون صداع دي بسبب غضب ويجي بقى انفجار بسبب الكلمه ولا طريقه سلبيه ولا كل الكلام ده