أهمية التمرين ودور ممارسة الرياضة في تغيير حياتك للأفضل

حياكم الله في قناه رعد دوجو ليش انا اتمرن وليش انت تتمرن وليش انا انصحك تعال تمرن وليش انا فاتح القناه انشر وعي عشان الناس تتمرن اسئله بجاوب عليها في هذه الحلقه لا تنسى تشترك في القناه وتفعل زر التنبيهات معكم اخوكم رعد يلا نبدا ببدا بقصه قصيره وما راح اطول هذا الفيديو اول لما كنت ايام المدرسه كنت تقريبا انا الوحيد اللي يتمرن في المتوسط وفي الثانوي يعني من المدير وانت نازل ما كان احد يتمرن غيري وكنت شخص انا متاثر في التمرين بشكل كبير لدرجه يعني اني انا اثر على الناس اقول لهم تعالوا تمرنوا معاي لكن كان في واحد من اخوياي المقربين كان يقول لي ليش تتمرن ليش تتعب نفسك ترى بكره يمكن تطيح من السيكل وتموت ترى بكره يمكن تصقع سياره وتموت ترى كان كذا وكذا هو يمكن صح كلامه هذه اقدر الله سبحانه وتعالى بس الواحد لما يسمع هذا الكلام يعرف كميه جهل البني ادم فلان خوي فرديت عليه ولكن الفكره شلون الحمد لله ان احنا طلعنا من هذه الحفره لان كان المجتمع سابقا كان ما يهتم بالصحه نهائيا نهائيا ما يهتم بالصحه ونادر نادر تلاقي منه رياضيين يعني فكان هذا الشخص اليوم بعد العمر هذا الطويل يعني بعد خلنا نقول 20 سنه تقريبا من او 15 سنه من ايام الدراسه الان هو يسمع نصيحتي ويقول لي ايش اسوي عشان انا يصير عندي جسم ايش اسوي انا عشان تكون صحتي افضل ايش اسوي عشان كذا الفكره ان احنا ط طلعنا من فكره ان نكون اشخاص غير صحيين نبغى نصير صحيين صح ولكن لما جينا نبغى نصير صحيين صرنا غير صحيين بشكل اكبر بسبب عدم الوعي وعدم معرفه يعني كيف الواحد يحافظ على صحته من ناحيه التغذيه من ناحيه التمارين من ناحيه الحياه الصحيه النفسيه اي شيء زي كذا انا انتقلت لهذا المكان اللي تشوفونه مره مكان حلو انا انتقلت لاني انا احب احب الخضار بصراحه فانا رحت لمكان انا احبه هذا جزء من الصحه انك انت تروح مكان تحبه هذه من الحاله النفسيه انك تبعد عن المشاكل هذه بعد من الصحه انك تاكل اكل صحي هذا من الصحه انك تتحرك وتطلع من دائره الخمول والكسل وتطلع من الطاوله حقتك اللي انت قاعد عليها طول الوقت في الدوام هذه بعد من الصحه فالصح يعني كبيره فلا تفقد الصحه لاي سبب من الاسباب تكون هذه احد الاسباب هذه اللي تمتعك بحياه حلوه وحياه لطيفه وحياه مم ت فالكلام هذا جدا عميق والكلام يطول في هذا الموضوع فعشان كذا انا احس هذا الاحساس الحلو عشان كذا انا انصحك انك تتمرن عشان كذا انا تركت الهندسه المدنيه وانا مهندس تركتها كلها وكنت انا يعني شغال في في شركه واموري تمام وراتبي كذا تركتها وجيت للجانب الصحي لاني حبيت هذا الجانب وحبيت اني انا ادخل فيه واثر على الناس اللي تتابعني اليوم شرواكم وان شاء الله هذا الفيديو يكون مؤثر لكم واتمنى انكم استفدتوا من هذه الحلقه لا تنسى تشترك في القناه وتفعل زر التنبيهات كان معكم اخوكم رعد فمان الله