دليل الدراسة في رمضان نصائح مهمة لكل طالبة في رمضان

كثير منا بيربط رمضان بالتعب والخمول وقله التركيز وفكره انه يكون عننا دراسه او شغل على مشروع خلال رمضان تعمل قلق وتوتر بس ان شاء الله الموضوع ابسط من هيك بكثير واليوم راح اشارك معكم نصائح ساعدتني لما كنت ادرس في رمضان وهذا راح يكون موضوعنا لليوم من الجامعه 1 او بالبدايه مهم انك تصححي فكرتك عن قدراتك خلال الصيام وهون في ثلاث حقائق مهمه اولا لو طبقنا للصيام بطريقه صحيحه جزء كبير من طاقه جسمنا رح تكون مركزه على الدماغ وبالتالي بتزيد قدرات الدماغ من فهم وحفظ وتركيز بينما لما نكون مفطرين طاقتنا راح تكون موزعه بين الدماغ والمعده بالذات لو بكثر سناكات وبنحب نشرب منبهات فالصيام بيساعدنا نقدر ننجز اكثر واسرع بدراستها ثانيا تضييع وقت اقل احنا بالايام العاديه بنضيع وقت لما كل شوي نترك الدراسه ونروح نحضر شيء ناكله او نشربه او حتى نجيب مي لكن خلال نهار رمضان حتى لو نفسنا ناكل او نشرب ما راح نقدر لاننا صايمين وما قدامنا غير انه نستفيد من هالوقت بالدراسه ثالثا رمضان فرصه عظيمه لاستجابه الدعاء والتوفيق من الله عز وجل فاهتمي تدعي الله عز وجل يوفقك ويسهل عليك دراسه واختبارات وانوي نيه طلب العلم لما تدرسي عشان يكون وقت دراستك اجر محسوب الك باذن الله بس كمان ما تخلي الدراسه تاخذ كل الوقت في رمضان فما تقدري تعملي بعض العبادات المهمه لانه تذكري احنا بدنا نشتغل منيح عشان نكسب الدنيا والاخره كمان وهلا بنيجي لاستعدادات مهمه قبل رمضان في ثلاث اشياء لو طبقت راح يسهلوا عليك الدراسه في رمضان اولا لو في مواد متخوفه منها وبتحسي انها صعبه مهم تبداي بدراستها وتنجز فيها من هلا قبل رمضان عشان ما تضلي حامله همها خلال رمضان ثانيا لو متعوده ما تبداي يومك الا بكوب القهوه او الشاي عودي حالك من هلا على التخفيف منها وما تشربيها بكير كثير عشان جسمك ما ينصدم بالتغيير خلال رمضان ثالثا تخفيف السوشال ميديا ما تتخيلي قديش را تتحسن قدرات دماغك لما تخففي منها رح تلاحظي انك عم تركزي اكثر وتقدري تستوعبي المعلومات اس وتزيد قدرتك على الحفظ وهالشيء بدنا نستمر فيه في رمضان لانه اغلب الاشياء اللي بتنعرض على السوشال ميديا والتلفزيون للاسف مليانه مشاكل وراح تكسبنا ذنوب وما بدنا هالشيء يخرب علينا علاقتنا بالله عز وجل فاصل سريع يوم الخميس والسبت باذن الله راح تكون دوره رمضان غيرني يومين راح نقضيه مع بعض نستعد فيهم لشهر رمضان المبارك الدوره غنيه بالمعلومات والافكار والتمارين اللي رح ساعدكم تستعدوا افضل لرمضان وتقضو بطريقه مختلفه عن كل السنين اللي مضت فلو حابين انكم تنضموا لنا الرابط رح تلاقوه بصندوق الوصف عبوا بياناتكم وان شاء الله الاداره رح تتواصل معكم عشان تكملوا عمليه التسجيل متحمسين نلتقي فيكم بالدوره ولحقوا حالكم لانه المقاعد المتبقيه قليله ويلا خلينا نكمل واخيرا وصلنا لنصائح دراسيه وغذائيه خلال رمضان اولا مهم تعرفي افضل الاوقات للدراسه عشان تستفيدي منها والاوقات هي بعد السحور وبعد الفطور لانه راح تكوني مصحصحه كثير وطاقتك عاليه بس ضروري انه ما تتقلي على الاكل عشان ما يصير عندك خمول وما تقدري تركزي ولا تدرسي ثانيا اهتمي بالحركه بعد الفطور والسحور ما تنتقلي للدراسه مباشره تحركي شوي لو تمشي عشر دقائق بعدين ابداي الدراسه هالشيء را يساعدك تهضمي الاكل احسن وتصحصح ثالثا ابدائي بدراسه الاصعب اول ما تقعدي عشان تدرسي رح تكون نسبه نشاطك كبيره وقدرتك عاليه على التركيز فاستفيدي منهم بانك تبداي باصعب ماده عندك رابعا كتابه الملخصات هالنصيحه جدا رح تفيدك بترتيب المعلومات وبتختار عليك وقت خلال المراجعه والاهم انها رح تساعدك على التركيز بالدراسه وانت صايمه خامسا كيف نصحصح من الاشياء اللي ممكن تخوفنا من فكره الدراسه في رمضان انه ما بنقدر نشرب شيء يصحصح ن خلال الصيام والحال انه لما تحسي بنعس كثير خذي شاور او غسلي وجهك وتوضي بمي بارده هي الاشياء راح تساعدك وتنشط باذن الله سادسا اختاري الغذاء المناسب اللي راح يعطيك نشاط وما تحسي بخمول بعده فزيدي من اكل الخضار كلي مكسرات لانها بتقوي الدماغ بس ما تكثري منها برضه استبدلي المقالي بالمشاوي وممكن تستخدمي القلايه الهوائيه لانه الاكل راح يطلع اخف فما راح يعطيك شعور الثقل لما تخلصي قللي من السكر لانه المسبب الرئيسي للتعب والكسل وزياده الوزن كمان وخلي تحلايتك اغلب الايام فواكه سابعا اشربي مي بانتظام طوال فتره الافطار يعني ما تشربي مي كثير على الفطور والسحور وتنسي حالك بينهم لانه الجسم راح يتخلص من ها الميه بسرعه وبالتالي راح تعط شي اسرع ثامنا اذا توترنا خلال الاختبار للاسف ما راح نقدر نشرب مي عشان نخفف من التوتر فالحل هو الاذكار ظلكم اذكروا عز وجل وباذن الله راح يروح التوتر وتقدروا تحلوا وبهيك بتسهل عليكم الدراسه في رمضان ان شاء الله وبرجع بقول لكم انكم تنوا نيه طلب العلم وتخدموا الاسلام والمسلمين فيه والله ينفع فينا جميعا وبذكر بدوره رمضان غيرني لو بتحبوا تنضموا الرابط بصندوق الوصف تحت ونلتقي ان شاء الله بالفيديو الجاي مع السلامه