هذه الفكرة تحطم الثقة بالنفس من كتاب الاعمدة الستة لتقدير الذات

عمرك سمعت الجمله دي قبل كده فتكسرت اليه نفسي الجمله دي ليها معاني قويه جدا جدا والجمله دي اللي رواها القرطبي عن تفسيره لابن عباس في قصه من التراث الاسلامي اسمها برصيصا العابد وبعض المفسرين على فكره بيقولوا ان القصه دي مش بس في التراث الاسلامي ولكن برض تم الاشاره ليها في القران الكريم في سوره الحشر في الايتين 16 و17 عشان نفهم اهميه الجمله دي اكتر تعالى احكي لك قصه برصيصا العابد واقول لك ازاي الجمله دي ممكن تكون بتعبر عن كل واحد فينا دلوقتي تقاصرت الي نفسه برسيسه العابد كان راهب من بني اسرائيل وكان زاهد في الحياه وكان هدفه الاساسي انه يتعبد الى الله في الخلاق مع نفسه الناس كانت بتشوف برصيص كانه ولي من اولياء الله لان الراجل ده ما بيعملش اي حاجه في حياته غير ان هو قاعد لوحده وبيتعب طبعا الكلام ده ما كانش عاجب الشياطين اللي كانت بتتفرج على المشهد من بره لان في واحد بيتعب الى الله بهذه الطريقه وبيفكر الناس بربنا فبي برروا وعلى راسهم بقى الشيطان الكبير ان هم يتدخلوا علشان يوقفوا الموضوع ده فبيروت الشيطان الكبير اللي هو المارد في هذه القصه وبيروح لبصيص على انه انان ولكنه متعبد زيه بصيصه في الاول ما بيركز معاه ومش بيبص معاه ومش بيتكلم لان هو برصيص مركز في حاجه معينه الا وهو العباده لكن هذا الشخص يعني بيحاول ان هو يقرب منه اكتر ويقعد معاه اكثر وفي الاول برسيسه بيقول له طب انت قاعد معايا ليه فبيقول له انا عايز اقرب منك واتعلم منك ونعبد الله سوا برسيسه ما بيركز معاه وبيكمل في العباده بتاعته لغايه لما بيلاقي ان هذا الشخص اللي جاي معاه بيعبد ربنا اكت ما هو بيعبد ربنا بيعبد ربنا لساعات طويله وبيسو لايام طويله اكثر من برسيسه وهنا بقى يجي القرطبي ويقول الجمله دي فتكسر اليه نفسي اي بمعنى ان هو شاف نفسه اقل من ما كان شايفها قبل كده ويبتدي يتكلم اكت مع هذا الشخص ويبتدي ياخد منه نصائح وهذا الشخص اللي هو في دور الشيطان هيبتدي ان هو يقول له ايات معينه او يقول له تعاليم معينه ممكن بيه ان هو يعمل معجزات ويشفي امراض وحاجات كتير زي كده وفي يوم من الايام هذا الشخص بيبعت له واحده الواحده دي عندها مرض وبيقول له انت تقدر انك تعالجها دلوقتي بالموارد اللي انا اديتها لك فلما تعالجها الناس هتعرف عنك اكتر وتعرف عن الله اكتر اللي انت بتعبد و فعل من دافع النايه الحسنه بيقرر برسيسه ان هو يعالجها ولكن بعد كده الشيطان بيجي ويوسوس فيه ثاني ويقول له ازاي البنت دي قدامك وجميله وانت ما فكرتش فيها وبيوقع في غلط كبير ولما بيوقعه في الغلط الكبير ده بيقول له الناس هتشوفك ازاي دلوقتي برسيسه العابد اللي الناس دايما شايفاه بصوره معينه هتشوف ان هو زنى وده هيع سر باقي الناس وعشان كده انت محتاج تتخلص من هذه الفتاه وبالفعل برسيسه بيعمل كده ويروح هذا الشخص لاخوات هذه الفتاه ويقول لهم خلي بالكم اللي حصل لاختكم ده ما كانش بسبب مرضها ولكن بسبب ان برسيسه هو اللي قتلها لانه عمل معاها جريمه كبيره بيتقبض على برسيسه وبيتعرف قدام المحاكمه وبيعت بالذنب اللي هو عمله ولكن الشيطان بيظهر لاخر مره وبيقول له لو قررت ان انت تسجد لي دلوقتي فانا كل اللي فات ده هشيله وكانه مش موجود وبالفعل يغلط برسيسه الغلطه دي وفي الاخر برسيسه يخسر كل حاجه قصه برسيسه ممكن تكون انت كمان سمعت عنها في اديان ثانيه او في تواريخ اخرى او في حاجات ثانيه موجوده في حياتك دلوقتي قدامك بتعيشها ولكن كل مره بنسال ن بسنا سؤال معين ازاي واحد زي برسيسه ده ازاي واحد عنده قمه النزاهه دي في الحياه ويغلط الغلطه دي ازاي الشيطان قدر ان هو يجره لتحت كده لو الشيطان كان راح واتكلم مع برسيسه مثلا وهمس في ودنه كده وقال له ليه ما بتعملش غلط روح واعمل غلط برسيسه بهذه الطاقه اللي موجوده عنده وبهذه القوه اللي موجوده في حياته عمره ما كان يعمل غلط لكن لما الشيطان قدر يشككوا في نفسه ويحسسه ان اللي بيعمله ده في ناس ثانيه سابقاه بكتير وان هو ممكن يكون قيمته اللي هو متخيلها عن نفسه دي قيمه يعني عاليه بزياده عن الحقيقي برسيسه في وقتها غلط الغلطه الاولى وكل الاخطاء بعد كده وارده جدا طالما قدرت ان انت تشكك في نفسك بهذه الطريقه سهل جدا انك تعمل غلط لان انت عارف ان انت مش كويس زي ما انت متخيل سهل جدا تعلي على الغلط لان انت برده مش خايف غير بس على سمعتك ومش خايف غير بس على صورتك ومش خايف غير بس على الحاجات الطبيعيه اللي احنا بنعيشها في الحياه فتخيل معايا كده مدخل ممكن يكون هد حياه شخص زي كده هو بس جمله معينه اتقالت في نفسه ان هو ممكن ما يكونش كويس كفايه زي ما هو كان متخيل لما احنا كمان نيجي كده ونبص على حياتنا نلاقي كده برض في حياتنا حاجات كتير قوي احنا بنشك في نفسنا فيها بنقارن نفسنا بالناس ونقارن نفسنا بتجارب قديمه عملناها وما كانتش كويسه ودايما بنشوف نفسنا ان احنا قليلين ودائما بنسال نفسنا في حاجات كتير قوي هو احنا بنعمل كده ليه هو انا ايه الهدف من كل اللي انا بعيشه ده هو ايه الهدف من الشغل بتاعي ده وايه الهدف من العلاقات الموجوده في حياتي دي اوقات كتيره جدا بنقعد نشكك في قدراتنا و بنشك في ايماننا وبنشكر بنشك في الناس اللي حوالينا و بنشكي ده الفكره دي لما بتتزرع جوانا هي دي اللي برضو هتكون بتتكاثر فيها نفسنا قدامنا الحلقه دي موجهه لكل الناس اللي عندها مشكله في التشكيك في نفسها او مش عارفه بالضبط هي رايحه على فين لو انت عايز تعرف اكتر عن الموضوع ده تبع مع الحجه دي كويس جدا عشان هنتكلم فيها عن الموضوع ده وهناخد كتاب حلو قوي السلام عليكم انا مايكرا وانت بتشوف برنامج الزيتونه في بدايه الحلقه دي احب افكرك انك تكون عامل اشتراك هنا في البرنامج ومفعل خاصيه الجرس عشان يوصلك اول باول كل فيديوهات واللي ممكن يا سيدي تفرق وتغير في حياتك ولو على الاقل كده بنسبه 1% خلينا في البدايه قبل ما نروح للكتاب نفهم الفكره دي يعني ايه انا اكون بشكك في نفسي التشكيك في النفس او في الذات معناها ان انت ممكن يكون عندك موارد بجد الموارد دي ممكن تكون قيم انت بتعيش بيها وممكن تكون مهارات موجوده عندك وممكن تكون خبرات موجوده عندك علاقات في حياتك افكار وطموحات وايمان موجود في حيات وحاجات كتيره قوي ممكن تكون موجوده وفكره التشكيك في النفس ان انت رغم ان الحاجات دي كلها موجوده الا ان انت في بعض الاحيان بتشكك هل هي موجوده ام لا او بتشكك في نزاهتها او بتشكك في التوجه بتاعها زي بالضبط اللي بيحصل لناس كتيره جدا في حاجه بنسميها ازمه منتصف العمر وكمان دلوقتي بسبب الاحداث السريعه اللي احنا بنعيشها والظروف اللي حوالينا في شباب بيعانوا برض من حاجه اسمها ازمه ربع العمر ففي الميد لايف كرايسز او في الكوارتر لايف كرايسس في ايا كان الازمات اللي انت ممكن تكون بتعدي بيها دي هتلاقي كده ان فكره التشكيك في النفس بيجي لك بسؤال معين الا وهو هو انا ايه اللي جابني هنا ايه اللي بعمله هنا في حياتي ايه اللي انا وصلت له دلوقتي ايه الشغل اللي انا فيه ده ايه العلاقات اللي انا فيها دي مين الناس اللي معايا دول كانك حياتك اللي قبل كده بالنسبه لك عامله زي حلم وانت فقت من الحلم ده فجاه وبتسال نفسك هو انا فين مين اللي جابني هنا لو حاولنا نحط اسباب لفكره زي التشكيك في النفس ففي اربع اسباب رئيسيه ممكن يكونوا موجودين اول سبب هو فكره المقارنه السبب الثاني تجارب فاشله جربت استثمر وجربت اتجوز وجربت يكون عندي علاقات ومجتمع وجربت اكون بعمل حاجات مختلفه ولكن ما نجحتش فيها السبب الثالث هو الضغوطات الخارجيه تلاقي مثلا الاسره بتاعتك عندها بعض المتطلبات اللي انت لو مش قادر توفيها هتبتدي انك تشكك في نفسك او مثلا والدك ووالدتك او العيله اللي حواليك او اصحابك عندهم بعض التوقعات عنك انت توقعات عن نجاحك وتوقعات عن انت ممكن تعمل ايه الفتره الجايه او كان المفروض تعمل ايه الفتره اللي فاتت والتوقعات دي لو هي كبيره او لو هي مش ملائمه للحاجه اللي انت وصلت لها دلوقتي تبتدي برض تشكك في نفسك وتتكاثر عليك نفسك السبب الرابع اللي ليه علاقه بالتشكيك في النفس هو انت شخصيا ان انت مش عارف تتحرك ازاي ان انت ما عندكش ريفرنس او ما عندكش مرجعيه او ما عندكش حاجه تبني عليها ثقه حقيقيه بالنفس طيب وايه النتيجه اللي هتحصل لو انت بقى عندك الفكره دي اللي بتشك فيها في نفسك او بتشك فيها في اللي موجود عندك دلوقتي تعال نمسك حاله برسيسه ودي هتجاوب ني على حاجات كتير اول حاجه قله ثقه بالنفس وقله الثقه بالنفس دي هتنع على الطريقه اللي انت بتتعامل بيها مع المجتمع هتنع على الشغل بتاعك هتنع على الطريقه اللي انت بتاخد بيها قرارات مهمه جدا في ح حياتك ثاني حاجه التسويف والتاجيل فكره ان بقى في حاجه ارجنت او مهمه في حياتي لازم اكون بعملها ما بقتش موجوده قوي او فكره زي التخطيط ما بقتش برده موجوده فمن النهايه كده انت بقيت عايش الحياه لمجرد ان انت بتعيش وخلاص اكيد برده الموضوع هياثر على صحتك النفسيه وممكن تصاب بتوتر او قلق او اكتئاب حتى ولو جينا شفنا العلاقات اللي هتكون موجوده في حياتك لو انت بتشكك في نفسك بهذه الدرجه فهتلاقي ان ما فيش علاقات تقريبا هتلاقي ان انت بتخسر كل العلاقات الموجوده في حياتك لان انت ما عندكش مرجعيه في التعامل معاهم او متخيل ان هم شايفينك قليل زي ما انت شايف نفسك قليل وما تكلمنيش بقى على فكره زي الشغف تماما لان الشغف هو حاجه من جواك المفروض تكون بتحركها ان انت تعمل حاجات انت اصلا بتحبها وده اصلا انت هتكون مفتقده جدا وطبعا لو انت فكرت في كل اللي فات ده ممكن نحط جنبها فكره زي تاثير على ادائك المهني لو انت دلوقتي بتشتغل او بتدور على شغل او بتدور تفتح مشروع ولو انت عندك التشكيك في النفس ده فانت غالبا بتهد كل المهنه بتاعتك اللي انت بتعملها دلوقتي طيب وما الحل انا مش عايز تكون بتتكثر عليا نفسي ومش عايز اوصل لهذه المرحله اعمل ايه الكتاب بقى اللي معانا النهارده هيرد على الموضوع ده ولكن خليني قبل ما اقول لك الكتاب اقول لك بس على حاجه صغيره الا وهي ان احنا هنلعب لعبه مع بعض دلوقتي بصوا الكتاب ده اسمه ذا س بيلرز اوف سلف استيم او الاعمده السته لتقدير الذات انا هتكلم واقول ايه هي الاعمده السته اللي موجوده في هذا الكتاب عشان تبني فكره زي تقدير الذات ده وليه المفروض نبنيها ولكن عايزك تركز معايا بشكل كبير قوي وتشوف برسيسه لما غلط كسر انهي اعمده من الاعمده السته دي ف نربط مع بعض كده انا وانت دلوقتي القصه من التراث الاسلامي بكتاب بيتكلم على السيكولوجي مبدئيا شرح بسيط كده لفكره تقدير الذات تقدير الذات معناها ان انا اكون مستوعب وعارف انا فين دلوقتي وعارف الحاجات اللي ممكن تكون ناقصاني ولكن انا في نفس الوقت ما عنديش مشكله مع ذاتي اللي موجود فيها دلوقتي يعني مش حاسس بالنقص او مش حاسس بالتشكيك او مش حاسس ان انا عندي مشكله انا اه بطمع الى حياه افضل وبطمن اكون احسن من كده بكتير في حاجات كتير يعني ولكن من الاخر انا ما عنديش مشكله تجاه حياتي دلوقتي ده اللي ممكن نقول الى حد ما تعريف زي فكره تقدير الذات ولكن عشان نقدر ان احنا نوصل له لازم يكون في ست اعمده شغالين معانا كده عشان نقدر ان احنا نوصل للفكره دي العمود الاولاني هو هو الحياه بوعي وعي معناها ان انا اكون حاضر في اللي بيحصل دلوقتي مركز في الحاجات اللي حواليا مركز في الافكار الموجوده في دماغي ومركز في المشاعر اللي ممكن تكون موجوده عندي على كلام الكتاب ان اصلا كل مرحله من المراحل دي ممكن تتطلب وقت كبير عشان توصل لها والموضوع بياخد تدريج وانا اصلا دلوقتي لما بجي اتكلم على فكره زي الوعي الوعي ده هي مرحله كمان غير منتهيه يعني صعب جدا تلاقي حد في الحياقه يقول لك انا عندي وعي في ذاتي بنسبه 100% بس عشان تبتدي في الرحله بتاعه الوعي دي على الاقل خالص ممكن تبتدي تراقب المشاعر اللي موجوده عندك وت بالافكار اللي بتدور في عقك العمود الثاني اسمه سيلف اكسبت انس او التقبل الذاتي ان انا اكون عارف انا فين وايه اللي ناقصني بالظبط ولكن في نفس الوقت انا قابل نفسي باخطائي بمساوئ بعيوبي بكل الحاجات اللي عملتها غلط قبل كده بتجارب الفاشله اللي قبل كده بتجارب اللي بعملها دلوقتي فاشل مش علشان انا يعني شخص جامد وما بيفرقش معايا اي حاجه في الحياه ولكن ده جزء من طبيعتنا البشريه ان احنا بنغلط والغلط هو وسيله التعلم الاساسيه اللي احنا عرفناها في الحياه من اول ما اتعلمنا ازاي اصلا نمشي بس كل ما اقبل ان انا بقع وبقبل ان انا بغلط ده معناها ان انا اتعلم امشي اسرع كل ما اقبل ان انا عملت غلطه قبل كده او عملت غلطه دلوقتي واتعامل مع الغلط دلوقتي ده ما يخليني اعمل غلطه اكبر في المستقبل وكون ان انا عندي فكره قبول ذاتي بهذه الطريقه ده ما يخليني اصلا اقعد اشكك في انا مين لان كلنا بنغلط طب و مايكل كده بقى ايه نقعد على جنب ونقعد نغلط لان كل واحد بقى المفروض ان هو يتقبل نفسه زي ما هي لا لان العمود الثالث هو ان يكون عندك مسؤوليه تجاه حياتك بمعنى ثاني كل الاحداث اللي بتحصل ليك لازم تكون انت مدرك ان انت السبب الاساسي فيها ما هياش العلاقات اللي انت دخلت فيها ولا شغلك ولا مديرك ولا الناس اللي حواليك ولا اي حاجه غيرك انت وبس بس الكلام ده صعب والعمود ده صعب يتحقق ولكن العمود ده هو الحقيقي لان انا لو عندي المسؤوليه دي تجاه كل حاجه في حياتي هعرف اني اتحرك هعرف اني اعمل حاجه مختلفه انما لو كل مره بعيش دور الضحيه وبقول اصل ده حصل لي قبل كده فانا بدي لنفسي البرشن وبدي لنفسي كده زي الكارت الاخضر ان انت تعمل اي حاجه غلط بعد كده في المستقبل لان انت غير مسؤول هتقول لي يا مايكل ده في حاجات بتيجي من العالم اللي بره في ناس بتطلع عن شعورك في ناس بتاخد منك حاجات المفروض ان الناس دي اصلا ما تكونش موجوده هقول لك دورك هنا هو ان انت تتعامل مع اللي بيحصل لان انت جزء من الحياه فانت برده جزء من المسؤوليه انت عارف ان الحياه فيها ناس زي كده وبالتالي انت محتاج تعرف تتعامل معاهم او تحط خطه ترضعهم منها هتقول لي اصل الشغل والظروف والفلوس والكلام ده كله هقول لك برده انت جزء من الحياه انت محتاج ان انت تكون عارف انا عايز اروح لفين وتحط خطه وتشتغل عليها ولو انت دلوقتي ظروفك وحشه وعمال تشتكي منها فده معناها ان انت مش متحمل لهذه المسؤوليه وده نقلنا للعمود اللي بعد كده وهي فكره ان انت تكون عايش ولكن عندك هدف اه بس الاهداف دي بتيجي كده في حياتنا في مراحل يعني مثلا انا بكون في الكليه وعايز اجيب تقدير او انا مثلا دلوقتي بكون في الشغل وعايز اترقى ولكن الاهداف بتيجي في مراحل صغيره كده وتمشي هقول لك يا حبيبي كل الكلام ده المفروض اصلا ما نسميه اهداف لان دي ممكن تكون مجموعه من اهداف قصيره او مجموعه من اكشنز او افعال انت بتحاول انك تعملها عشان توصلك اصلا لهدف اكبر فك ان انا ما عنديش هدف اكبر عايزز اوصل له كن ان انا ما عنديش هدف سامي بحاول اني اعمله في الحياه كون ان انا ما عنديش من الاخر فيجن او رؤيه واضحه كبيره يعني ده بيخليني اتشتت في حاجات كتير واروح في مره واقول هشتغل هنا واروح في مره واقول هحب دي واروح في مره اقول طب انا هغير تسريحه شعري النهارده كل الكلام ده ممكن بس يكون بيعبر عن ان انا ما عنديش هدف كبير بحاول اوصل له الحاجه الغريبه هنا ان انت لما ما بيكونش عندك هدف كبير انت كمان بينك وبين نفسك عارف ان انت ما عندكش الهدف ده وعشان كده قمتك كمان قدام نفسك بتكون قليل العمود السادس والاخير هو ان انا يكون عندي نزاهه النزاهه معناها ان انا يكون عندي مجموعه من المبادئ والمعتقدات والاخلاقيات اللي انا بعيش بيها واللي ممكن يكون ليها مرجعات كتير في حياتنا يعني في مرجعيه دينيه في مرجعيه ليها علاقه بالمجتمع اللي انا فيه في مرجعيه ليها علاقه بانا نفسي عايز اوصل لفين مهم ان انت تكون عارف مرجعيات ك فين ومهم جدا تكون عارف انت نزهتك بقى الشخصيه كمان فين مجموعه من اولويات بتعبر عن توجهي الخاص في الحياه ده مش معناه ان باقي الحاجات مالهاش لازمه ولكن معناها ان انا في حاجات معينه انا بحاول دايما اني احافظ عليها لان هي بتعبر في الاساس عني كل عمود من السته دول عمود مهم زي اللي قبله بالظبط يعني ما فيش فرق وما فيش حاجه اسمها العمود ده هو اللي هيبتدي بيه والعمود ده نخليه في الاخر وكلهم من ما ينفعش يطلعوا من صفر لواحد مره واحده يعني لازم تطلع بالتدريج فيهم ولازم تعرف تتحرك فيهم واحده واحده عشان تقدر توصل للمرحله دي اللي هي فيها فكره تقدير ازاي لكن هرجعك تاني دلوقتي للسؤال بتاعنا تفتكر برسيسه كان عنده مشكله في انهي عمود من الاعمده السته دول لحد ما تكتب لي الاجابه تحت يعني احب بس افكرك ان احنا بناخد مواضيع ليها علاقه بالوعي ولها علاقه بقبول الذات في برنامج اللايف كوتشين اللي بيتقدم من ذات هو برنامج في الاساس بيساعدك ان انت تطور من نفسك انت كشخص او كمان ان انت تشتغل كلايف كوتش معتمد عندنا برض برامج ثانيه كتير في ذات وبرامج ليها اعتمادات كبيره زي برنامج الاتش ار زي برنامج الليدر شيب برنامج ماركتنج وحاجات ثانيه كتير وافكار كتير ممكن بجد تساعدك ان انت تكون بتطور من نفسك فلو انت حابب تعرف اكتر ممكن تنزل وتبص على اللينك الموجود في الدسكربشن تحت اتمنى يعني ان انتم تكونوا استفدتوا من الحلقه دي بشيء او باخر واتمنى ان انا اشوف تعليقاتكم تحت وتقولوا لي القصه بتاعه برسيسه شايفينها ازاي برده هل في قصه ثانيه ممكن تكون بتقيد هذا الكلام او لا واتمنى اشوف برض تعليقاتكم لو في موضوع معين حابين ان احنا نتكلم عليه في المستقبل ولكن الى هذا الحين احب بس افكركم ان انتم تكونوا عاملين اشتراك هنا في القناه عاملين لايك او اعجاب للحلقه دي لو عجبتكم وشاركوها مع اصحابكم وشاركوها مع حد انت شايف بجد ان هو ممكن يكون في هذه المرحله اللي بيشكك فيها في نفسه شكرا لكم واشوفكم على خير الحلقه الجايه ان شاء الله كان معكم مايكل راشد برنامج الزيتونه