ماهي افضل رياضة خمسة اسئلة لابد تسالها لنفسك قبل ما تختار الرياضة الافضل

سؤال يجيني كثير في السوشيال ميديا وهو سؤال صعب ما هو سهل كثير من الناس تحتار ايش الرياضه الافضل اللي انا ممكن امارسها ممكن يجيك واحد يقوللك رياضه الجري هي الافضل لا رياضه المشي الحديد الحديد هو اللي يديك جسم هو اللي يديك قوه في رياضه افضل الكروس فيت تديك لياقه قوه وعضلات في رياضه جديده اسمها كالثاني خطيره رهيبه لا الرياضات الجماعيه والتنفسيه هي اجمل الرياضات وهي اللي الواحد ممكن يستفيد منها رياضه التسلق رياضه خطيره فيها كل شيء فيها مشي في الطبيعه فيها قوه وفيها متعه وفيها مغامره في رياضه خطيره جدا اسمها التجديف تحرك لك كل عضلاتك وفيها لياقه عاليه وفيها متعه وهي بنفسها على البحر الرياضه الامثل هي رياضه الفروس عزه شموخ متعه رجوله فيها مرجله الموضوع قد يكون محير الى حد ما والناس عاده لما تيجي تنصحك تنصحك بحسب ارائها الشخصيه يعني مثلا واحد يحب رياضه معينه فيقول لك هذه افضل رياضه اذا كان يحب الكروس فيت فتلاقيه يقوللك كروس فيت افضل رياضه او المشي افضل رياضه او الجري افضل رياضه الحقيقه الموضوع ما هو بالشكل هذا الموضوع مختلف الموضوع يعتمد على سؤال ليش انت تبغى تمارس الرياضه ايش هدفك من الرياضه وليش تحاول انك انت تتحسن في رياضه معينه بحسب هدفك تختار الرياضه المناسبه لك اذا هدفك الصحه فكل الرياضات ممكن تكون مفيده لكن المشي ثبت علميا انه هو مفيد للناس اللي عندهم مشاكل صحيه زي السكر والضغط ودي الغرض وسهل لكن ممكن تمارس رياضه الجري ممكن تروح الجم ممكن تسوي اي رياضه تفيدك في الصحه اذا هنا جيجي السؤال اللي بعده ايش الرياضه اللي تحقق هدفك وفي نفس الوقت انت تستمتع فيها الرياضه اللي انت تستمتع فيها تخليك تتحمس اكثر فمثلا رياضه المشي تكفي لكن في ناس ما يحب رياضه المشي يبغى رياضه مختلفه يبغى رياضه حركيه اكثر يبغى مثلا دراجه او يستمتع ب الرياضات الجماعيه الحماسيه اللي فيها زي كره القدم زي السله زي الطائره تختار الرياضه اللي تحقق هدفك تختار الرياضه اللي انت تستمتع فيها السؤال الثالث ايش الرياضه اللي تحقق لي اهدافي وانا استمتع فيها وكمان اقدر عليها اقدر عليها من ناحيه الوقت من ناحيه التكاليف من ناحيه القدره البدنيه الى اخره يعني انا تعجبني رياضه الفروسيه وتحقق لي اهدافي لكن تكاليفها عاليه فما اقدر استمر عليها ما اقدر اختارها من ضمن الخيارات حقتي السؤال الرابع اللي لازم تسال نفسك هو ايش الرياضه اللي تسوي كل ما سبق تكون اقل خطوره على صحتي في رياضات جدا جميله وتحقق الهدف زي مثلا رياضه الملاكمه او الرياضات القتاليه بصفه عامه اللي ممكن تسبب لك اصابه اذا كانت تسبب لك اصابه فحاول انك انت تاخذ رياضه بديله واذا انت تعشق هذه الرياضه وتحبها وهي اللي فعلا تبغاها اذا لازم تكون حذر وتحاول انك تاخذ احتياطاتك عشان ما تجيك اصابه السؤال الاخير ايش الرياضه اللي تحقق لي كل ما سبق وتخليني استمر عليها في رياضات من الصعب جدا انك انت تستمر عليها لاي ظرف مثلا رياضه التجديف تحتاج معدات وتحتاج انك تكون في البحر طيب اذا انت ما عندك بحر من الصعب انك انت تستمر في هذه الرياضه معناته تصير رياضه تستمتع فيها في مواسم معينه ايش افضل رياضه ممكن تمارسها هي الرياضه اللي تحقق اهدافك وتستمتع فيها وتقدر عليها وما تسبب لك اصابه وح تستمر عليها وفي النهايه الرياضات كلها مفيده جرب الرياضه اللي انت تستمتع فيها ‏he ‏he he خلصنا منه قولوا له باي باي يا لالا يا لالا هذا خلصنا من قولوا له باي باي الاصابه ممكن تكون خلاص ايش افضل رياضه ممكن تمارسها هي الرياضه اللي تحقق اهدافك وتستمتع فيها وق هي ثالث مره رابع مره اعيد التصوير مشكله تقنيه