كل شيئ عن كرة السلة قوانين طريقة لعب خطوط الملعب مراكز اللعب الأخطاء مخالفات الهجوم والدفاع

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اهلا وسهلا بكم في سكيلر معي انا اسراء سنتحدث عن كل ما تحتاج معرفته عن كره السله كره السله رياضه جماعيه وممتعه تلعب من خمسه لاعبين في كل فريق وهناك لاعبين احتياط تسجل النقاط في كره السله عن طريق الرميات البعيده والتي تحسب بثلاث نقاط او الرميات القريبه والتي تحسب بنقطتين او الرميات الحره تحسب عاده بنقطه واحده تنتهي المباراه بانتهاء زمن المباراه وهو اربعين دقيقه والذي قسم الى اربعه اشواط كل شوب مكون من عشره دقائق ويوجد وقت للراحه بينها كره السله ليست لعبه بل هي فن وكما يقال يجب ان تتقن اساسيات هذا الفن اولا لتتمكن من التطور لاحقا بعد اتقانك للاساسيات تبدا بالتطور والتقدم ثم التركيز فقط على احراز نقاطك داخل السله لنتكلم عن خطوط ملعب كره السله رقم واحد خط الوسط وهو الخط الذي يقسم الملعب الى نصفين متساويين رقم 2 هو خط البيس لاين او الخط الموجود عند نهايتي الملعب ثلاثه هو خط الربيع الحره المكان الذي تربه منه الرميات الحره اربعه منطقه تحت السله ولها عده اسماء تسمى ايضا بالكيزون وهي منطقه غالبا تكون مطليه بلون مخالف وهذه المنطقه يمنع بقاء اللاعب المهاجم فيها لاكثر من ثلاث ثواني عشان كذا تسمى منطقه الرميه الثلاثيه وهي النصف الدائره الذي تحسب عند التسجيل منه ثلاث نقاط قوانين كره السله اولا المخالفات ويقصد بها كسر القواعد جزاء المخالفات هو حيازه الكره للخصم وتدخل الكره من اقرب نقطه حصلت عندها المخالفه النوع الثاني هو الاخطاء فاولز جزاء الاخطاء رميه حره او رميتان حسب الموقف وحيازه الكره ايضا حسب الموقع نتكلم الان عن اكثر المخالفات عند استلامك للكره سيحدد الحكم فورا قدم الارتكاز لديك والمقصود بالقدم الارتكاز هي القدم التي يجب ان تبقى ثابته ومرتكزه في الارض وكانها مثبته بمسمار بمجرد تحريك لهذه القدم ستحسب المخالفه اي ستكون لديك قدم مثبته بالارض واخرى حره بامكانك تحريكها في اي اتجاه على اي اساس تحدد قدم الارتكاز اذا كنت استلمت الكره بكل تلقى القدمين في الهواء اثناء قفزه او كنت ثابت بكل قدميك على الارض اثناء الاستيلاء هنا بامكانك اختيار قدم الارتكاز اما قدمك اليمين او اليسار عند تحريك واحده منها ستعتبر القدم الحره وستعتبر الاخرى هي قدميك الارتكاز ولا يمكنك التبديل بينهم ما اذا استلمت الكره من حركه او اذا كنت قافز في الهواء لكن وصلت قدم قبل الاخرى او من حركه ستكون اول قدم تلمس الارض هي قدمك الارتكاز وتكون القدم الاخرى هي القدم الحره يمكنك تحرير قدم الارتكاز وازاله هذا المسمار المثبت بقدمك بالقيام ورفع يدك الاخرى عن الكره قبل تحريك قدم الارتكاز ثم الانطلاق اذا تحركت قدم الارتكاز قبل القيام قدم رفعها على الارض يجب عليك تمرير الكره او تصويبها قبل ان تعود وتلمس قدمك الارتكاز الارض مره اخرى النوع الثاني من استخدامك يدينك سينهيبل ستحسب المخالفه اذا تستطيع بيد واحده فقط اثنان الدربل ورفع الكره باليد وايقافها او حملها ويسمى هنا بالكري وتعتبر النوع الثالث الامساك بالكره باليد ثم اعاده انزالها والجربها مره اخرى ويسمى اذن تنهى الدربله بامساع اكل الكره بيدينك ثالثا مخالفات عبور الملعب بروسكورت بمجرد دخول منطقه الخصم اثناء الهجوم وعبول خط المنتصف لا يمكنك الرجوع وعبور هذا الخط مره اخرى عبورك اياه سيعتبر مخالفه وتسمى تحسب هذه المخالفه اما بالعوده بعودتك اثناء الدربنه الى الوراء وعبر هذا الخط او من خلال تمريرك الى الكره للاعب يقع خلف هذا الخط يعتبر اللاعب في ملعب الخصم او في اذا دخل بكل طاقه قدميه ولمست الكره ارض الملعب ارض ملعب الخصم رابعا مخالفات الوقت اولا لا يمكن للاعب ان يمسك الكره لاكثر من خمسه ثواني داخل الملعب سواء اثناء تمرير الكره للاعبين او اثناء الهجوم او اثناء ادخال الكره من خارج الملعب او ايضا اثناء رميح للرمي الحره اذا يجب على اللاعب الحفاظ على الكره لاقل من خمس ثواني وانهاء هجمته ايضا يجب الخروج من منتصف الملعب الى ملعب الخصم في زمن اقل من ثمان ثواني اي لازم انك تدخل الى الفرونتكورد في مده لا تتجاوز الثمان ثواني ثالثا زمن الهجمه يجب ان لا يتعدل 24 ثانيه اربعه الهجوم في منطقه اسفل السله التي تكلمنا عنها في البدايه يجب ان لا يتعدى الثلاث ثواني عند خروج اللاعب بكل قدميه من الستريكت والعوده والدخول يحصل على ثلاث ثواني جديده عاده مخالفه التايمكس لا تحسب بحذافي ولا تطبق بالصرامه هذه في كثير من المباريات ما عدا المباريات الحساسه او المباريات الرسميه فاولز كما ذكرنا عقوبه الاخطاء هي ان رمي حره او رميتين حسب الموقف وحيازه تنقسم الاخطاء الى ثلاثه اخطاء رئيسيه الخطا الشخصي الخطا التقني او الخطا الغير رياضي الخطا الشخصي او يسمى ايضا بالاحتكاك الغير قانوني او اللي قد كنتاك يحدث الخطا هذا عندما يعرقل اللاعب الخصم او يسحبه او يدفعه وكما قلنا سيعطى الخصم رميه او رميتان حرتان وحيازه حسب الموقف الخطا التقني او التكنيك الفاول يحدث هذا الخطا عندما يتصرف اللاعب بطريقه غير رياضيه مثل الصراخ على الحكم اهانه الحكم او اي لاعب اخر اما الخطا الغير رياضي او الانسبورت فاول يحدث هذا الخطا عندما يتصرف اللاعب بطريقه خطيره او عنيفه مثل الضرب لاعب خصم او دفعه بطريقه متعمده ويمنح رميتان حرتان وحيازه نتكلم الان عن مراكز اللعب في كره السله هناك خمسه مراكز رئيسيه متعارف عليها وتتغير اماكن اللعب بناء على شكل دفاع وضروره وظروف المباراه عاده ما يلتزم اللاعبين بمواقعهم ولكن يحصل تبديل بين اللاعبين ومواقعهم عاده لا توجد حدود صارمه لهذه المراكز ويمكن للاعبين ان يلعبوا في مراكز مختلفه بناء على مهاراتهم وقدراتهم اولا رقم واحد زي ما نشوف هنا بالصوره صانع اللعب او البلاي ميكر او يسمم البوينت كارد وهو اللاعب الذي يتحكم في الكره في بدايه المباراه وهو المسؤول عن انشاء وخلق فرص لفريقه هو اللاعب الذي يحرك الملعب يسبق الفرص ويخفق الهجمات ويطبق الخطط المتدرب عليها رقم اثنان الشوتين كارد وهو اللاعب الذي يركز على التسجيل وهو مسؤول عن تسجيل النقاط من مسافات بعيده عاده رقم ثلاثه سمول فول و اللاعب الذي يركز على تسجيل النقاط من مسافات قريبه او من مسافات بعيده عاده ما يمتلك كلتاء المهارتين الباور فور ورد رقم اربعه وهو اللاعب الذي يركز على تسجيل النقاط من مسافات قريبه وعاده ما يكون بقوه بدنيه خمسه لاعب السنتر وهو اللاعب الذي يركز على الدفاع وعلى انهاء الهجمات في المسافات قريبه وعاده ما يكون لاعب طويل او لاعب قوي البنيه ننتقل الان الى مهارات الهجوم عند مسك الكره والاستلام راقب الكره دائما متوقع التمرير من زملائك في اي وقت عند استلام الكره افتح يديك كلاهما امام الكره وتقدم عند استلامك للكره استلامك للجيد يعني قدرتك على خلق هجمه او تمريره التمرير التمرير الدقيق والفعال يمكن ان يساعد الفريق على خلق فرص تسجيل ومنع الخصب من تسجيل النقاط هناك العديد من انواع التمريرات المختلفه ولها خصائصها ولها استخداماتها اولا التبرير الصدريه وهي اسهل انواع التمريرات وتنفذ عن طريق دفع الكره من امام الصدر النوع الثاني وتنفذ عن طريق دف الكره الى الارض امام اللاعب الاخر عاده ما تكون منطقه رمي الكره على الارض هي مسافه قريبه من قدمي اللاعب الاخر ايضا لدينا التمرير من فوق الراس ويسمى بالاوفره هيد باست يتم تنفيذها عن طريق رفع الكره فوق الراس ودفعها الى الامام بمنحنى خطي وليست قوس اعاده ما تكون هذه التمريره بتلفت بقوه او تكون تخلق فرصه هجوميه ايضا عندنا الكروس او سكيبات هذه التمريره تستخدم لنقل الكره الى القسم الاخر من الملعب مهاره المحاوره هي مهاره اساسيه وممتعه جدا تسمح للاعب بالتحرك بحريه في الملعب والتغلب على الخصم وتعديه له عده اشكال وقد تكون عاليه او قد تكون منخفضه وتؤدى مثلا بين القدمين خلف الظهر ولك الحريه ولك المجال لكي تبدع فيها كيف ما تشاء مهاره التصويب البعيد عن السله هناك عده طرق للتصويب انا اعتقد ان مهاره التصويب لكل لاعب شكل التصويب الخاص به هناك عده لاعبين قد يقوموا بالتصويت بطريقه تلائم بنيه جسدهم طريقه تمكنوا منها وبالتالي لا توجد طريقه واحده للتصوير لكن هناك ميكانيكيه واحده او عده افكار رئيسيه اثناء التصويب بالامكانك بامكانك تقديم رجلك اليمين او جعل قدميك على استقامه واحده حسب ما تشاء او حسب ما لاحظت انه يناسبك ثدي المفاصل والكاحل والركبه والكول والرسل لتخزين الطاقه فيها نقطه الانطلاق نقطه انطلاق الكره باقصد قد تكون امام الصدر او امام الوجه او اعلى الراس ولا يوجد قانون جرب ما يناسبك واجعلها دائما قريبه منك لتحافظ على زخم الكره تذكر كل شيء تحت وكل شيء فوق هذه قاعده اي كل مفاصلك بثنيه كل مفااصلك مفروده في نفس الوقت اذا كنت تريد تصويب بنظام الوين موشن بدون فصل هذه الخطوات تابع الاطلاق بيدك اليمين واثني اصابعك مع التصويب وكانك تاخذ حبه كوكيز من داخل جره كما يقال تحتاج لفتره زمنيه تدريبيه طويله ومستمره لكن لا شيء مستحيل لحصولك على اداء ثابت تحتاج الى التمرين وتحتاج الى فتره زمنيه وتحتاج الى المثابره جرب جرب الطريقه ونقطه اطلاق الى ان تجد الاسلوب المناسب لك وحافظ على الافكار الرئيسيه لميكانيكيه التصويب للتصويب اقل جهد ممكن ننتقل الان الى السلميه تعتبر من اسهل المهارات في كره السله وهي التصويب القريب من كره السله باستخدام كمساعدته او بدونه لها عده اشكال منها الاندليب اي يدك تكون اسفل الكره او اوفر هارد ليف تكوين يدك فوق الكره تقدير هذه المسافه هي مسافه ذراع ايضا حركه القدمين الدفاعيه وتعتبر من اهم الامور في الدفاع حقيقه تكون قادر على تحريك قدميك بسهوله وخفه الى اليمين اليسار الى الامام والى الخلف فهو تحتاج لتطويرها الى مهارات الرشاقه والقدره البدنيه جيده هذه اهم الامور في كره السله واهمك قد تحتاج الى معرفه شطًا لاستماعكم انا اسراء