هل تعلم عن الصحة للإذاعة المدرسية

عليكم ورحمه الله وبركاته فقره هل تعلم عن ا فقره هل تعلم عن الاذاعه مدرسيه عن عن التصرفات والسلوكيات الصحيه والتغذيه السليمه للتغذيه السليمه او هل تعلم عن الصحه والتغذيه السليمه او الغذاء الصحي هل تعلم ان تناول الفواقع والخضروات الملونه يقوي جهاز المناعه ويحمينا من الامراض اثنان هل تعلم ان شرب الماء يساعد على ترطيب الجسم وزياده تركيزك في الدراسه ثلاثه هل تعلم ان الافراط في تناول الحلويات والمشروبات الغازيه يضر باسناننا ويسبب كسل اربعه هل تعلم ان شرب كوب من الحليب يوميا يمنحك الكالسيوم الضروري لبناء عظام قويه الاسنان الصلبه خمسه هل تعلم ان تناول وجبه الفطور الصحيه في الصباح يمنحك الطاقه التي تحتاجها لتبدا لتبدا يومك بنشاط وحيويه سته هل تعلم ان قضاء وقت طويل اثناء شاشات الهواتف والاجهزه الالكترونيه يؤثر على جوده النوم ويسبب لك التعب في اليوم التالي سبعه هل تعلم ان غسل يديك لمده 20 ثانيه على الاقل يساعد على قتل الجراثيم بفعاليه ثمانيه هل تعلم ان الجلوس بشكل مستقيم اثناء الدراسه قل من الالم الام الظهر ويحسن من تركيزك تسعه هل تعلم ان الاطعمه الغنيه بالالياف مثل التفاح والشوفان تساعد على تحسين عمليه الهضم وتمنحك شعورا بالشبع لفتره اطول 10 اخيرا هل تعلم ان ممارسه الرياضه تقوي الجسم وتحسن الذاكره اختاروا الذي يعجبكم 10 هل تعلم عن التصرفات والسلوكيات الصحيه والتغذيه السليمه الى اللقاء