لغة الجسد كيف تصبح شجاع وتستطيع مواجهه 1000 شخص بمنتهي القوة والثقه

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اهلا بكم في حلقه جديده من سلسله اسرار لغه الجسد حلقه النهارده هتكلم فيها عن كيف تتحلى بالشجاعه وتستطيع مواجهه اكثر من الف شخص ولن ترجع خطوه واحده الى الوراء ازاي تكون شجاع ازاي تقضم على المخاطر بذكاء شديد ووعي ازاي تكون شخص واثق ازاي تكون شخص مقدام ومبادر على فعل اي شيء بدون ان تتواجد نزعه الخوف بداخل قلبك ازاي تخلي قلبك حديد ده اللي هنعرفه في حلقه النهارده مع بعض ان شاء الرحمن ولكن هتستفيد بهذه الاسرار من خلال متابعتك للحلقه ان شاء الرحمن للنهايه لو مستعد يا صديقي هيا بنا لنبدا حلقه اليوم اهلا بك يا صديقي العزيز مره تانيه قبل ما ابدا كلامي عن حلقه النهارده وعن القوه وعن الشجاعه مهم جدا اني اقول لك ان ما فيش شجاعه وما فيش قوه الا بالله سبحانه وتعالى واذا كان الله معك فمن عليك واذا كان الله عليك يا صديقي فمن معك لازم تحط حدود ما بين ثقتك بنفسك وقوتك وما بين القوه والثقه اللي بتستمد من الله سبحانه وتعالى لو بتستبد قوتك من الله ما فيش اي شخص على وجه الكره الارضيه يقدر يهز شعر منك يلا بنا نتكلم في نقاط حلقه النهارده واول نقطه ودي مهمه جدا وتابع معايا وركز معي وسيب كل اللي في ايدك وانتبه لانه هيفيدك جدا الكلام ده لحياتك اول نقطه في فرق بين الاحترام وبين الجبن اني اكون جبان عارف يعني ايه تكون جبان يعني الشخص بياذيك الشخص بيتنمر عليك الشخص بيقول لك كلام المفروض ما يتقالش الشخص بيقل منك ومع ذلك انا بحترمه انا بقدره انا ما اقدرش ازعله ما اقدرش ارد عليه اصلا ما اقدرش اتخذ اي قرار تجاه هذا الشخص ليه علشان انا محترم لا علشان انت جبان في فرق ما بين الاحترام وما بين الجبن الاحترام يا صديقي العزيز ان الشخص يحترمني والشخص يقدرني ما يقللش مني اشيله فوق راسي اقول له انت عمي وعمي ناسي انت سيد الكل لكن بيقل مني وما قدرتش اخد معه موقف انا شخص جبان ابسط الحلول ابعد عنه مش هقول لك يا عم خد حقك او رد زي ما هو قال لك الكلام ده لا انا بقول لك ابعد هنا هتكون شخص قوي جدا انك تتجنب هذا الشخص القوه تاتي مع الاحترام الشجاعه تاتي من الاحترام العفو عند المقدره لما اكون قادر اني ارد عليك واكثر دماغك ولكن اعفو عنك هي دي القوه الحقيقيه وهي دي الشجاعه العفو عند المقدره لو انت مش قادر انك تعفه وبتقول عافيت انت بتكذب على نفسك وده رياء بتعمله على الناس اللي حواليك علشان يعني يبقى في نقطه من ماء الوجه موجوده عندك في فرق ما بين الاحترام وما بين الجبن اظن وصلت الرساله تاني نقطه علشان تكون شجاع وتعرف تواجه اي حاجه في حياتك مهم جدا تتخلص من خطتك القديمه وتبدا خطط جديده في مواجهه هذا العالم اي موقف صعب بيواجهك اي مشروع داخل عليه اي علاقه مع اي حد لازم تغير خطتك يا ترى ايه الاشياء اللي انا بخاف منها ما بقدرش ان انا اقدم عليها او اعملها او انفذها او اخد خطوه فيها وابدا احددها واشوف النقطه دي تتساوى مع ايه ولكن عكسها بمعنى ابسط الامور واهدى عليك انا دلوقتي والله بخاف من مواجهه الجمهور يبقى انا حددت ان انا كمحمد مصطفى بيخاف من مواجهه الجمهور اعمل ايه علشان اخرج من الدايره دي وابني خطه جديده اللي انا استطيع ان اواجه الجمهور في اي مكان في العالم وباي عدد واستطيع مواجهه الف شخص الان وانا على هذه الصفات وانا لسه حاسس ان انا ضعيف من جوايا ما اقدرش ان انا اواجه العدد ده كله من الناس لا تقدر اسمع بقى اللي انا اقول لك عليه دلوقتي بمجرد ما تحدد انت خايف من ايه حط الهدف البديل ان انا عاوز اواجه الف شخص ليه لا يعني هم اللي بيقفوا يتكلموا قدام الف شخص بيعملوا ايه علشان يبقى عندهم الثقه والقوه دي اول حاجه انه بيؤمنوا ان ده هدف جديد ولازم احقق هذا الهدف ومع هذا الهدف ياتي التكرار بفعل الاشياء التي سوف اتحدث عنها الان واحد التكرار والتكرار يعلم الشطار اق رر ايه يا محمد يا مصطفى قرر الاتي انا واثق من نفسي انا استطيع مواجهه الف شخص والان بمجرد ما تقول الكلمات وترددها اكتر من مره وتربط مشاعرك واحاسيسك معاها وتنزل في الواقع هواجه اول حاجه الناس القريبين مني انا النهارده قوي استطيع المواجهه يبقى ابدا اتكلم سليم عبر عن نفسي حتى لو بكلمه واحده حتى لو انا الشخص اللي قدامي ده قوي جدا وانا شايف انه شجاع جدا وما اقدرش اتكلم قدامه هتكلم حتى لو غلطت يبقى انا بكرر الاشياء البسيطه اللي تبين ان انا شخص شجاع فالنهارده قررت ان انا اواجه الف شخص ابدا بالقليل وانما حب الاعمال الى الله ادومها وان قال حاجه بسيطه اشتغل على نفسي فيها القريبين مني هغير طريقتي واسلوبي في الكلام معاهم انا محمد مصطفى اه جميل جدا يا فلان الكلام اللي انت بتقوله حلوه جدا يا عزه ممتاز برافو عليك حلو ليه ما تعملش كده علشان حاسس بالضعف غيروا بانك تدخل فيه واجه المخاوف بعد ان تتعرف عليها وجهها صديق العزيز وابدا واحده واحده اتكلم مع الناس اللي حواليك بعد كده تكبر الدايره تطلع بره منطقه الراحه بتاعتك وبالتالي بمجرد ما تطلع خارج منطقه الراحه بتاعتك هتلاقي راحتك انت هتلاقي ثقتك بدات تزيد خلاص ما انت اخدت الثقه من اللي حواليك القريبين منك لقوا انه شخصيتك اختلفت تخلصت من نقاط الضعف وحولتها لنقاط قوه يلا يا صديقي انطلق ان شاء الله تقف قدام عشره الاف شخص من النهارده لا توجد مخاوف مدام حددتها حددت مخاوفك واشتغلت ضدها اشتغلت عكسها وقويت نقاط القوه عندك اكتر واكتر يلا انزل واجه الناس وانا مقدرش اتكلم في حاجه يا صديقي لانك الان شجاع جرب من النهارده اعمل الحاجات البسيطه للبان انك شجاع وهتشوف مردودها في حياتك انا بدات بكده انت كمان ممكن تقدر ورقم 3 عاوزك تفهم مصادر قوتك جايه منين يا ترى مصادر قوتي انا كمحمد مصطفى جايه من الناس اللي حواليا جايه من الجمهور جايه من بابا جايه من ماما جايه من مين بالظبط لو حددت مصادر قوتي بتيجي منين ولقيت ان مصادر القوه بتيجي من الخارج بتيجي من الناس يعني معناها ان انا شخص ضعيف ويستند الى الاخرين في اظهار مواطن قوه غير موجوده بالداخل فانت حضرتك بتضحك على نفسك لان انت لما تواجه الناس بره ومش معك مصادر القوه او اختفوا مصادر القوه او ابعدوا عنك مصادر القوه فحضرتك في مشكله مثال ست متجوزه فمصدر قوتها هو زوجها او راجل متجوز مصدر قوته وزوجته فبدا الراجل ده يعتمد على الزوجه في كل شيء بدات تعتمد على زوجها في كل شيء فبالتالي ان زوجها هو اللي بيعمل لها كل حاجه فتيجي هذه الشخصيه تبدا ترمي حمولها على الزوج في وقت ما الزوج يختفي خلاص اتدمرت وضاعت فين افكارك فين ثقافتك فين الامور الرائعه اللي بتعمليها لبناء قوه حقيقيه في حياتك تعتزي بيها وتكتفي بذاتك والراجل هيكون مكمل في هذه الحاله لاولوياتك وافكارك وثقافتك وثقتك بنفسك لو اختفى هذا الرجل فانت على نفس المنوال او نفس الطريق واكون على يقين ان القوه تاتي من الداخل رقم اربعه اوعى تتردد في فعل شيء واعمل الصح دايما وادخل على المواجهه بقلب جامد علشان لو ما دخلتش على المواجهه بقلب جامد مواجهه الاشياء اللي في حياتك مواجهه مشاكلك الخاصه مواجهه الناس مواجهه الاعمال الجديده المشاريع الجديده مواجهه انك عاوز تعمل شيء جديد فمتردد التردد ياتي من الجبن لان الجبن مرتبط بقلق المستقبل فبالتالي انت خايف من الاضرار صديقي العزيز اعقلها وتوكل معناها انك تعقل الاشياء اللي موجوده وتعرف المخاطر اللي ممكن توصل لها وتبدا تبني خطه جديده علشان تواجه هذه المخاطر داخل ذهنك وتخطط لها كويس جدا علشان لما تقع فيها في الواقع تقدر حضرتك تحل لكن حضرتك سايبها ساداح مداح زي ما تيجي زي ما تروح زي ما المركب هترسى لا يا صديقي غلط لازم تعرف الاول انت رايح فين ماذا لو اكبر مصيبه في الدنيا حصلت لي هعمل ايه يبقى لازم تشوف المخاطر وتحط الحلول علشان لو حصلت المخاطر تتعامل بالحلول وعلشان تبدا تحل الامور الصعبه اللي بتواجهك في حياتك غير كده يا تفضل طول عمرك في منطقه الراحه هتفضل طول عمرك متردد مش هتعرف تاخد اي خطوه جديده في حياتك وانت حر يا صديقي العزيز انت اللي بتختار اختر رقم خمسه لا تخف ولكن احذر مهم جدا انك ما تخافش من اي حاجه في الدنيا ولكن احذر من الشيء ده احذر من الخطوه دي احذر من العلاقه دي احذر من الشخص ده احذر من العمل ده الحذر معناه انك بتفهم المشكلات وتبدا تحلها داخليه مرتبطه بالنقطه اللي اتكلمت فيها قبل كده اللي هي النقطه الرابعه انك حضرتك ما تخافش من اي حد خلقه ربنا ولا اي حاجه خلقها ربنا واكون مع الله ولكن احذر ما تامنش بسهوله ما تاخدش كلام اي حد انه مسلم به حتى كلامي اللي بقوله لك دلوقتي غير مسلم به انا عندي عقل اتفكر واتدبر شوف ربنا سبحانه وتعالى بيقول لك ايه وسخر لكم ما في السماوات وما في الارض جميعا منه ان في ذلك لايات لقوم يتفكرون الت فكر لا تخف ولكن احذر يا صديقي العزيز ودلوقتي هننتقل للجزء التاني من هذه الحلقه وهي عباره عن حيل نفسيه هتستخدمها علشان تظهر قوتك وشجاعتك في اي مكان وتحت اي ظرف ومع اي شخص اول نقطه يا صديقي في الجزء التاني بتقول لغه جسدك نظره عينك نبره صوتك طريقه سايرك طريقه جلوسك بيحددوا شخصيتها مثال بسيط انا ماشي في الشارع دلوقتي همثل لك الاول الشخص الجبان او الشخص الضعيف هيتعامل ازاي مع الموقف وهوريك الشخص الشجاع الشخص القوي هيتعامل ازاي مع نفس الموقف مثل بسيط شخص بلطجي شخص قليل الادب وقفك في الشارع فبيكلمك الله يا صاحبي انا بس محتاج 10 جنيه من جيبك طلع بقول لك ايه انا عايز الموبايل اللي في ايدك ده بقول لك ايه انت انا دلوقتي مسبتك واخد منك كل حاجه موجوده في جيبك اتعامل ازاي لو انا شخص ضعيف حاضر حاضر خدها انت عايزه كله انا معك دي الطريقه الطبيعيه لو حسيت بخطر لازم تعملها واي شخص لازم يعملها علشان ما يضحيش بحياته لكن في فرق في طريقه التعامل نفسها كل شخص ما بيحبش يظهر قدام نفسه ضعيف مش هقول لك بقى قدام الناس لان ما فيش حد شايفك هو مثبتك في مكان ضلمه مكان ما فيش حد يوصل له يعني فحضرتك كان صدفه انك وصلت لمكان ده ولقيت الشخص ده بيثبتك في المكان ده لكن ما بين الشخص وما بين نفسه لازم يستشعر القوه من جواه يبقى نبره صوتك يا صديقي العزيز تتكلم تظهر للشخص اللي قدامك انك مسالم انك ضعيف قدامه ولكن من جواك انت لازم تحس بالفخر حتى وانت بتدي له الحاجه حتى وهو بيثبتك حتى وهو بياخدها منك تحس بالفخر ده ازاي يتعامل بمنتهى الهدوء منتهى الراحه واقف صلب جسمك نظره عينك في عينه بتتكلم بنبره صوت ما فيهاش توتر ولا فيها هزه اي شخص فينا معرض لهذا الموقف لو مت في هذا الموقف اموت بشرف مش هقول لك بقى دافع لا خد اللي معايا ولكن بديها لك وانا راجل بديها لك وانا ثابت بديها لك وانا حاسس ان انا وصلت لك جواك ان انا مش مهزوز منك وانت اخذتها علشان خاطر السلاح اللي في ايدك ولو السلاح اللي في ايدك مش موجود هكسر دماغك فوصل للشخص اللي قدامي انك هتاخد الحاجه مني تحت موقف ضعيف ولكن سبب الضعف هو الشيء اللي ممكن يؤدي بيا للهلاك فانا همشي مع قول الله سبحانه وتعالى لا ترموا انفسكم بايديكم الى التهلكه لكن غير كده انا ممكن ادفنك من المكان اللي انت واقف فيه ففي فرق ما بين ظهور القوه الداخليه وقت المواقف الخطره وظهور نبره صوت جيده في الموقف الخطر ونظره عين في الموقف الخطر عشان ما تجيش بينك وما بين نفسك تبكي وتعيط انك ظهرت بمظهر الضعف وانك حاسس بالضعف من جواك مش مجرد ان الشخص معاه سلاح واي حد يقول لك انت فعلا لازم تدل معك لكن ما بينك وما بين نفسك انت مصدق ده لا لا في ناس هتطلع تقول لي دلوقتي في التعليقات لا ده انا هموته ده انا هقاتل معاه حتى الموت ما حدش ياخد مني حاجه غصب عني يا صديقي العزيز حياتك اهم من اي حاجه في الدنيا لكن لما تديه لحاجه تكون بتديه الحاجه وانت راجل وانت قوي ده اللي انا اقصده يبقى نظره العين عينك في عين الشخص اللي قدامك انت تكون رائع ولطيف جدا مع الناس بتبين كاريزما ممكن تكون شجاع وانت بتبتسم على فكره السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اهلا بكم انا محمد مصطفى انا عندي شجاعه ان انا اطلع اتكلم معاك دلوقتي واتعامل بحريه او اقول لك السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اهلا بكم انا محمد مصطفى فيها قوه فيها تهديد فيها امر مباشر وهنا برضه بينت ان انا شجاع وبينت ان انا واثق من نفسي او السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اهلا بكم انا محمد مصطفى فيها نوع من التعالي سنه غرور كده فيها ثقه بالنفس عاليه انا اقدر اغير نبره صوتي تعبير وجهي نظره عيني وفق المواقف الشجاعه بتاتي من تحكمك بهذه الامور اذا لم تتحكم بها فانت يا صديقي ميح صفر ما بتعرفش تواجه اي حد ولا تعرف تعمل اي حاجه في حياتك نبره الصوت نظره العين لغه الجسد هندامك طريقه ملابسك اقدمك على الشيء بتمشي ازاي فرد ضهرك ناظر الى الامام في ثقه حتى في المشيه كده في تطلع الى المستقبل وانت ماشي كده كانك شايف العالم من قدامك العالم كله ما فيش تفصيله بتروح وانت بتتكلم وبتعرف نفسك عرف نفسك علشان الشخص اللي قدامك يسمعك لما تيجي تتكلم اتكلم بصوت مسموع مش همهمه فراعنه ماتوا انت في الحاضر لازم تكون قوي اللي بيعيش ضعيف في الدنيا بياخد على راسه والانسان القوي خير من الشخص الضعيف او الانسان الضعيف كن قوي في الحق ما تخافش من حد وما تهربش من حد وخلي شجاعتك تاتي من الله انا اول الحلقه قلت لك علشان اريحك كل اللي انا بتكلم فيه ده ياتي من الله انا لا ايهاب احد الا الله لا اخاف من احد الا من الله ولكن اتعامل مع الناس بالحسنى واتعامل مع الناس باحترام وده وجبه في الدنيا ان انا اعبد الله سبحانه وتعالى واعامل الناس على منهج الاسلام ان انا مسلم من سلم الناس من لساني ومن يدي ما اذيش حد لكن انا شجاع اقدر اخد المواقف انت كمان تقدر بس ركز في الكلام اللي انا قلت لك عليه ده لغه جسدك مهمه جدا استخدمها صح اتعلم انا عامل لك حلقات عن نبرات الصوت وعن نظرات العين وعن طريقه جلوسك وعن طريقه سرك اسمح لنفسك ببعض الوقت انك تتابع الحلقات اللي موجوده في سلسله اسرار لغه الجسد على اليوتيوب لمحمد مصطفى اكتب في السيرش كده اسرار لغه الجسد لمحمد مصطفى وتاب عندك 82 حلقه بالترتيب تابع واتعلم يا صديقي ابدا من النهارده هتكون شخص قوي جدا واضمن لك حاجه زي دي النقطه التانيه في الجزء التاني من الحلقه بتقول لا تظهر كل اسلحتك لو انت عرفت الشخص اللي قدامك الاسلحه اللي بتتعمل بها خلاص عرف نقاط ضعفك فين وعرف حجم الاسلحه فبالتالي هيعد الجيش بتاعه وهيعد اسلحته اقوى من اسلحتك علشان لما يديك الضربه القاضيه اديها لك صح ما تحكيش اي حاجه تعرفها لاي شخص ما تقولش خطتك اللي جايه واهدافك عامله ازاي الشخص هيستغلها ضدك ايا كان منه الشخص وعلى فكره الصدمه بتيجي من القريبين مش بتيجي من الناس البعيده واكيد انت جربت حاجه زي دي في حياتك يا صديقي الغالي اسلحتك ما تظهرهاش اهدافك واللي جاي هتعمله ما تظهروش زي ما بيقول كده في مقوله بتقول مسافر ما تحكيش متجوز ما تحكيش برافو زي ما انت قلت كده بالظبط فانك تحافظ على اسرار اسلحتك الخاصه وكاريزمتك الخاصه واهدافك بيسمح لك بجزء ونبذه من الغموض الناس تبقى عاوزه تتطلع من الشخص ده معاه ايه الناس يخافوا منك وما يعرفوش ايه اللي وراك عرفت دنيته خلاص يزعل يتضايق عادي ما انا عارف ان هو بعد كده هيجي يكلمني وهيجي يبتسم في وشي عادي والدنيا تمام وايزي معناها ان الشخص ده ما دام انت عرفت اللي وراه عرفت اسلحته خلاص ما يفرقش معك بالنسبه لك شخص عادي لانك عارف نقاط قوته وعارف نقاط ضعفه وتقدر تتعامل معه ازاي فما تظهرش اسلحتك وخليك شخص غامض وتعامل في حياتك بالكتمان وفجاه خصمك انا مش بتكلم من الدنيا حرب ولكن احيانا الدنيا بتحطك في مواقف حرب فلو انت ما بتخفيش اسلحتك يا صديقي العزيز ما بتخفيش قوتك الحقيقيه كل الناس هتبقى عارفه عنك كل حاجه فبالتالي الضربه هتجيلك من مكان انت ما كنتش متوقعه لان مش كل الناس حواليك بتحبك مش كل الناس حواليك بتخاف عليك فاحذر يا صديقي الغالي والنقطه رقم 3 في الجزء التاني من هذه الحلقه بتقول اكسب المزيد من السلطه اتعرف على الناس اصحاب مناصب معينه في البلد اللي انت فيها رئيس في العمل بتاعك فيكون ضهرك ويكون سندك ويكون قوتك تعرف على الناس اقويا ناس شجاعه ناس بياخدوا القرارات السريعه القرارات الحكيمه اتعلم منهم بمجرد ما حضرتك تشوف حد سلطه وحد شجاع وتتعلم منه وتقرب منه انت كمان بتكون زيه حضرتك ارني اصدقائك وساعرف من انت اصدقائك هو المحيط اللي انت بتصدقه المحيط اللي انت بتمشي معه المحيط اللي انت بتتعلم منه يا صديقي فاختار الناس اصحاب السلطه في مناصب معينه اختار الناس الشجاعه اختار الناس اللي بتحب تنجح اختار الناس اللي محدده اهدافها اختار الناس اللي تقدر تعلمك حاجه لكن ما تفضلش ماشي مع اشخاص مش هيفيدوك بحاجه مش هيعلموك حاجه هيعلموك الجبن عايز تكون جبان اتبع هؤلاء الاشخاص عاوز تكون شجاع اتبع الاشخاص والسلطه الاشخاص اللي يفيدوك في حياتك يا صديقي وانت حر تقدر تختار ما بينهم هم الاثنين ورقم اربعه واخر نقطه في هذه الحلقه ودي اهم نقطه علشان كده سايبها في الاخر اقطع علاقتك بكل اللي يشكك فيك اللي يقول لك انت جبان اللي يقول لك شخصيتك ضعيفه اللي يقول لك انت فاشل اقطع علاقتك بيهم ولكن لو كانوا على حق لازم تصلح يا صديقي وانك تكون شخصيه قويه انك تكون شخص ناجح وتحاول تعمل اشياء علشان تبهر اللي حواليك ولما الناس دي يلاقوك مبهر ويشككوا فيك ابعد عنهم واطردهم من حياتك لانهم حاقدين حاسدين بيغيروا منك عاوزين يوقعوك عاوزين يكون احسن منك دايما فبالتالي اي نجاح هتعمله واي منصب هتوصل له واي قوه هتوصل لها هيحاولوا يضعفوها هم دول الناس اللي بتكلم عنهم اطردهم من حياتك وفورا لو انت كنت قوي فعلا وبيقللوا منك ابعدهم عن حياتك لو كنت ضعيف وبينتقدوك انتقاد ايجابي انك لازم تصلح من نفسك الناس دي بتحبك واشتغل على نفسك حتى تصلحها وبعد ان تصلحها ولقيت الناس دي بتقول لك انت لسه فاشل قل لهم بره الباب يفوت فيه يلا يلا امشي بقول لك امشي بالظبط كده عامل بمنتهى الحزم وبمنتهى القوه لو عاوز المزيد من الحلقات الرائعه في سلسله اسرار لغه الجسد اكتب في التعليقات عاوزين المزيد ما تنساش اللايك بتاعك ولو انت مش مشترك في القناه صديقي انت الخسران ولو عاوز تتابع معي البرنامج شخصي البرنامج الشامل اتابع معك خطوه خطوه اعلمك اساليب القوه واخليك تتطور في حياتك نعمل علاج بخط الزمن مع بعض المشاكل والصدمات الاكتئاب الوسواس القهري الحاجات اللي انت بتروح عند اطباء دي وبتاخد ادويه لاجلها هنبدا مع الادويه ونصائح الطبيب نبدا نشتغل سلوكيا نظهر القوه الداخليه ونعرف الاسباب الحقيقيه اللي ادت بك الى هذا الاكتئاب وهذا الوسواس والمشاكل اللي موجوده عندك في العمل والاشخاص المتنمره وحياتك صعبه تعال معي في البرنامج الشامل وتواصل خلال هذا الرقم على الواتساب مع فريق العمل واحجز معاه في البرنامج يا صديقي العزيز ه ستناكم كان معكم محمد مصطفى سلام ورحمه وبركه ومحبه عليكم اينما كنت