ادرس بذكاء وليس بجهد 5 طرق مثبتة علمياً لزيادة التركيز اثناء المذاكره

Success Secrets | أسرار النجاح · ⏱ 2:25 · 732.3K مشاهدة · 1 yr ago

📺 شاهد كل صفحات قناة "Success Secrets | أسرار النجاح"

النص الكامل للفيديو

محمد كان بيذاكر 6 ساعات في اليوم كان فاكر ان النجاح مرتبط بعدد الساعات وان اللي بيذاكر اكتر يجيب درجات اعلى لحد ما ظهرت النتيجه محمد فتح النتيجه لقي نفسه جايب 60% محمد بد يقول طب ازاي ده انا كنت بذاكر اكتر من اي حد اظن انت كمان يا عزيزي حسيت بالصدمه دي قبل كده طيب تعالوا نفهم الغلطه اللي واقع فيها محمد ليه المذاكره الطويله مش مفيده المشكله ان عقلنا عنده ق محدوده على التركيز بعد 50 دقيقه الدماغ يبدا يفقد التركيز وبعد كده تبدا دماغك تتوقف تقريبا وتبدا تفتكر مواقف حصلت لك واشياء مش ليها لزمه وهكذا بتفقد التركيز ومش بتستفيد باي حاجه انتها بتذاكرها وهو ده بالضبط اللي بيعمله محمد وهو يذاكر سبع ساعات ثم في النهايه يسال نفسه هو انا كنت بذاكر ايه هو محمد كده كان بيذاكر ولا كان بيتفرج على الكتاب الحل مش انك تذاكر اكترر الحل انك تذاكر صح تعالوا نشوف ازاي اول ذاكر بتركيز حقيقي اهم حاجه تبعد اي حاجه تشتت انتباهك الموبايل التلفزيون الضوضاء خلي وقت المذاكره للمذاكره بس استخدم تقنيه البومودورو ذاكر 25 دقيقه بتركيز بعدها خد راحه خمس دقائق كرر الموضوع ده اربع مرات وبعدها خد راحه طويله خ ع دقيقه الطريقه دي هتخلي مخك يشتغل بكفاءه عاليه ثلاثه استخدم الخرائط الذهنيه والملاحظات المخ بحب الصور اكثر من الكلمات استخدم الخرائط الذهنيه واكتب الملاحظات باسلوبك عشان تفتكرها بسهوله رابعا راجع بذكاء لا تعيد الكتاب كله بدل ما تعيد الكتاب من الاول راجع الملاحظات المهمه وخذ بالك انك لازم تراجع المعلومات الجديده بعد يوم وبعد اسبوع وبعد شهر عشان تثبتها في دماغك خمسه نام كوي لو بتذاكر طول الليل وبتنام ساعتين مستحيل مخك يحفظ المعلومات لازم تنام على الاقل سبع الى ثمان ساعات عشان مخك يقدر يخزن المعلومات الجديده مش لازم تذاكر بالساعات عشان تجيب اعلى الدرجات ذاكر بذكاء وليس بجهد