جلسة تشافي الطفل الداخلي التحرر من جروح الوالدين وصدمات الطفولة

شهيق عميق من أنفك 5.. زفير مريح من فمك 5.. استرخي و اهدئ.. أرح صدرك وظهرك بالكامل من أسفل ظهرك لأعلى ظهرك وتأكد أن عمودك الفقري مستقيم ردد معي يا الله يا رحمان. يا الله يا رحمان يا الله يا رحمان يا هو يا من هو يا من ليس إلا هو. بسم الله الرحمن الرحيم..السلام عليكم ورحمه الله وبركاته في قصة واردة عن اثنين نسّاك كانوا ماشيين في رحلة تأملية. رحلة بين أحضان الطبيعة رحلة تكون رحلة صمت للتفكر والتأمل و التمعن بالطبيعة طبعاً الطبيعة تساعد الإنسان حتى أنه يشعر في حالة السكون التي في داخله السكون الموجود بالطبيعة لو استطعت أنك تمشي في الطبيعة وتتأمل و تتفكر فيها سوف تستشعر حالة السكون الداخلي لأن سكون الطبيعة يأخذك من ضجيجك ومن مشاكلك وهمومك و أحزانك لعمق السكون الداخلي فأنصحك بأن يكون لك رحلات بشكل مستمر للطبيعة ولو نصف ساعه باليوم هؤلاء الاثنين النساك كانوا في رحلة صمت بين أحضان الطبيعة والطبيعة كما نعرف فيها أشجار وجبال وأنهار وصخور. يعني طبيعة وعرة. كانوا يريدون أن يعبروا نهراً و هذا النهر يحتاج إلى إنسان متمرس حتى يستطيع أن يعبره.. أي أنه ليس نهراً بسيطاً بل من الصعب عبوره فمرت بالصدفة سيدة تريد أن تعبر هذا النهر و لكنها لم تستطع أن تعبره و كانت بحاجة إلى المساعدة فقام أحد النساك بمساعدة هذه السيدة.. قام بحملها و وضعها على ضفة النهر الأخرى و أكملوا رحلتهم في حالة صمت وتمعن بالطبيعة. بعد مرور ساعتين يحكي الناسك الثاني معترضاً أنت كيف حملت هذه السيدة نحن المفروض أن لا نلامس أحداً ولا نتعامل مع أحد نحن في رحلة صمت وتأمل فنظر إليه الناسك قائلاً أنا وضعت هذه السيدة منذ ساعتين ألازلت تحملها؟ كم واحد فينا؟ حامل للمشاكل التي مرت معه في حياته والأشياء التي تخالف معتقداته بظل يرددها لنفسه كل يوم بحياته لما واحد يحكي لك أنا مكتئب صار لي 20 سنة مكتئب طيب أنت قبل 20 سنة ما هو الموقف الذي لم تستطع أن تجتازه وأدخلك في حالة اكتئاب و هذه الحالة بقيت تعيدها بدل المرة 20 مرة 20 سنه و عشرين ضعفاً صار تأثيرها عليك لماذا تبقى حاملاً للمشاكل والمواقف الموجودة في حياتك الماضية تستمر بتكرراها على نفسك تكررها و تضاعف تأثيرها على نفسك. طبعاً نحن نتصرف هذا التصرف من غير وعي من دون ما أننا نكون مدركين اننا فعلاً نؤثر على أنفسنا بالأفكار التي نرددها بأدمغتنا و بالمواقف التي نتذكرها ونحزن عليها ونراجعها لا أحد يقول لك أن تنسى مواقف حياتك طبعاً حياتك هذه أنت عشتها عشت كل شيء فيها عشت همومك واحزانك ومعاناتك بحياتك الحياة موجودة لهدف أنك تتعلم من الأشياء التي مرت معك و ليس أن تنساها.. و تعيش مبسوط و سعيد في الحياة لا أكيد لا إذا أنت تظن أن الحياة موجودة حتى تسعدك و تكون مبسوطاً عليك أن تغير وجهة نظرك للحياة فالحياة ليست موجودة حتى تكون سعيداً.. بل الحياة هنا حتى توقظك. فظروف حياتك و المشاكل التي تصير معك في حياتك تصحيك على حقائق موجوده فيك حتى أنت أنت تشفي نفسك وتساعد نفسك و تتجاوزها. إذا أردت أن تلقى ربك هنالك جبل يجب أن تجتازه.. و هذا الجبل هو نفسك ولما تطلع على الجبل الجبل فيه الكثير من الأشياء التي تمنعك من التقدم هنالك الكثير من العوائق. هذا الجبل هو أصعب تحدي بحياة الإنسان "نفسه" أعدى أعدائك هي نفسك التي بين جنبيك. وأنت تسير ستتعب و ستقع وسترجع إلى الوراء و لكن عليك أن تستمر عليك أن تستمر في المسير حتى تصل إلى القمة عندما تجتاز هذا الجبل ستختلف كل حياتك.. تبدل الأرض غير الأرض نعم ستبقى تأكل وتشرب وتعيش مع الناس ولكن أنت سوف تختلف من الممكن أن تبقى بنفس البيئة و نفس المجتمع و نفس الحياة التي تعيشها ولكن حياة قلبك تختلف. قلبك يحيا. فليس معنى أنك تأكل وتشرب وتمارس حياتك اليومية أنك عائش فالحياة الحقيقية هي حياة القلب في الحقيقة اليوم أحببت أن أحادثكم عن موضوع مهم جداً عن الأم والأب. الأم والأب. هم أكثر شخصين يؤثرون بحياة وشخصية أبنائهم ومعظم الأمهات و الآباء غير واعيين لتصرفاتهم مع أبنائهم إذا كانت مؤذية لأنه بالنهاية "نحن ضحايا لضحايا" أمك وأبوك أيضاً كانوا أبناءاً في يوم من الأيام وهم كذلك تعرضوا للإساءة والأذية من أهاليهم فهم بطريقة غير واعية يكررون نفس التصرفات التي تعرضوا لها و هم صغار بالسن على أبنائهم هنالك بعض الأمهات والآباء يحاولون أن يطوروا أنفسهم أن يكونوا واعيين لتصرفاتهم ما أريد أن أقوله لك حتى لو كانوا أمك وأبيك غير واعيين لتصرفاتهم لا تكن مثلهم أنت كن واعياً لتصرفاتك مع أبنائك و لا تعيد نفس الأخطاء التي ارتكبت بحقك مع أبنائك سأحكي لك هذه القصة في قصه عن ولدين توأم أمهم ماتت. أبوهم كان سيئاً جداً كان يعمل كل شيء خاطئ يشرب و يسكر و يتعاطى و يعتدي على الآخرين كل شيء كل شيء سيء من الممكن أن يخطر على بالك كان يعمله حتى أولاده فكان يعتدي على أولاده جنسياً و بجسدياً بالضرب و عاطفياً ونفسياً كل ما يعرّف بالإساءة كان يقوم به باتجاه هذين الولدين التوأم وكان يجبرهم أن يروحوا و يشتغلوا بالشحاذة طبعاً حتى يجلبوا له المال ويشتري الكحول و المخدرات ويكمل حياته كما هو عايش. طبعا هذين الولدين أولاد صغار يتم ضربهم و إهانتهم و تساء معاملتهم و ما عندهم بيت ثاني ما عندهم حل ثاني. و عندما يصلان إلى السابعة من عمرهم يقرران أن يتحررا أن يهربا من هذا السجن الذي فتحوا عيونهم على الدنيا فوجدوا أنفسهم فيه. فبيوم على الساعة 12:00 بالليل يكون أبوهما يسكر و يتعاطى (حالته حالة) غائب عن الوعي ينطلقان يفتحان باب البيت ويبدآن بالركض يبدآن بالركض و ليس معهم ولا أي شيئ ويكون في هذه القرية قطار يمر من خلالها ليس في قريتهم محطة يتوقف فيها بل يستمر في سكته إلى المدينة فيقرر هذين الولدين أن يظلان يركضون لعند القطار. ويتسلقان على السلم الخاص بالقطار طبعاً القطارات قديماً كانت بطيئة ليس كقطارات اليوم سرعتها فائقة يعني السيارة لا تستطيع اللحاق بها.. لا ليست كذلك أي من الممكن أنك لو ركضت بجانب القطار أن تستطيع أن تركب علي هذا القطار ويكون اتفاقهم قبل أن يركبوا على هذا القطار أنهم ينزلوا في أول محطة يقف فيها هذا القطار. فيركب الولدين وينزل أول واحد من القطار بأول محطة كما اتفقا و يبحث عن أخوه و لا يلاقيه و يكون أخوه من شدة التعب والارهاق و الضرب الذي تعرض له قد نام بالقطار و كل واحد فيهما يكون قد طلع على عربة مختلفة فيتفرقوا الولدين وكل واحد فيهم بعيش حياة مختلفة تماماً عن الآخر و بعد 30 سنة يلتقي الولدين في المحكمة وبكون واحد منهما هو القاضي والثاني هو الجاني وبنفس اللحظة يسأل الولدين. كيف وصلت إلى هنا؟ و يكون جواب الاثنين في نفس اللحظة أنا تعلمت من أبي ممكن يكون أبوك سيء و/ أو أمك سيئة و ممكن يكونوا آذوك كثيراً بحياتك يمكن أكثر شخصين آذوك بحياتك هم أمك و أبوك و لكنهم موجودين في حياتك حتى تتعلم. و من الممكن أن يكون درس قاسي فأول شيء ممكن تخدم فيه نفسك هو أنك تسامحهم عن كل شيء فعلوه معك سواءاً بوعي و إدراك منهم أو من دون وعي و لا إدراك منهم سأحكي لك قصة ثانية مرة واحد عمره 80 رجل ثمانين كبير يا الله كم أنه مبدع حيث أنه يمسك أي شيء ملقى على الأرض - هو يشتغل في مدينة ألعاب للأطفال- و يصنع منه تحفة فنية رائعة و يهديها للأطفال الموجودين بمدينة الألعاب هذا الشخص نفسه يحكي: أنا الشخص الوحيد الذي لم أعرف أن أسامحه هو أبي أبي حكى لي و أنا صغير جملة لن أنساها حكى لي أن الإنسان نوعين يا إما شخص مهم أو إنسان نكرة. و كان حريصاً أن أكون إنساناً نكرة.. هذا الرجل كان حلم حياته أنه يصير مهندس و أبوه كان حريصاً انه ما يصير مهندس و ما صار مهندساً لظروف حياته الصعبة فقد كان مضطراً أن يعمل من و هو طفل حتى يستطيع يساعد أبوه و يساعد عائلته و بقي بهذا المسار يشتغل في مدينة الألعاب سامح أمك وأبوك وأمك وأبوك أكبر تحدي لك بحياتك إذا اجتزت هذا التحدي أنت سترتقي كثيراً كل شيء يحدث معك في حياتك. له هدف واحد وهو أنك أنت تصحى على ذاتك أنت تصلح نفسك ممكن تكون حياتك صعبة و حياتك قاسية و أنا أيضاً تعرضت لأشياء ما كان لازماً أن أتعرض لها و لكنني تجاوزتها وهذه دعوة لك حتى أنك تتجاوز مشاكل حياتك ومن الممكن أن يكون أمك وأبوك هم أكبر مشكلة بحياتك. وتذكر أن بر الوالدين باب من أبواب الولاية. وإذا عاملت الشخص المسيء باساءته فأنت شخص مسيء مثله كن و تخلق بخلق الإحسان ..تخلق بخلق الإحسان والتسامح هو هدية لك و ليس لأي أحد ثاني وكل يوم قبل ما تروح تنام. لما تدعو الله وتستودع نفسك وروحك لله سامح كل شخص مر عليك بحياتك. سامح كل ما مر عليك في حياتك وأنت سوف تعيش مرتاحاً. أتعرف أنك عندما ترتقي قليلاً بوعيك ستكتشف أن كل إنسان كل إنسان على وجه هذه البسيطة يتصرف حسب وعيه و لن يعرف أن يتصرف إلا حسب وعيه فقط. فتصل إلى مرحلة تدرك أنه لا يوجد شيء حتى تسامحه. التسامح يصير عندك بصورة تلقائية لن تحمل ولا على أي شخص مهما أساء لك و مهما أخطئ معك المصطفى سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم كم أساءوا له كم آذوه كان يحكي: "هم لا يعلمون" التسامح يصير عندك بصورة تلقائية. جلستنا لليوم هي جلسة تأملية حتى أننا نسامح ونتجاوز الآلام آلام الطفولة من أمنا وأبينا و نعاملهم بالإحسان. هذه رسالة لك حتى أنك تتخلق بخلق الإحسان و أنك تسامح أقرب الناس لك أولاً أتعرف من قبل أمك و أبوك يجب أن تسامحه؟ سامح نفسك. فهذه الجلسه حتى أنك تسامح نفسك و تسامح أمك وأبوك وتسامح كل من آذاك في حياتك كيف تسامحهم؟ بالحب يقول الصوفيين أن الإنسان الذي يستطيع أن يرى صورته بالمرآة هو إنسان لم يعرف معنى الحب طبعاً هذه الجملة عميقة جداً يمكن الآن مش وقته أن نشرحها ولكن حقيقة الإنسان و ذات الإنسان الحقيقية هي محبة خالصة محبة خالصة لما تكون في مقام المحبة مقام المحبوبين والمحبين. شخصك أي جسمك يصبح شفافاً لا يبقى إلا روحك وذاتك ولكنك تظل موجود في العالم المادي ولكنك لا ترى صورتك بالمرآة.. لا ترى إلا النور فلنبدأ جلستنا مع بعض.. جلسة التسامح و الإحسان بأنك تكون لابس ملابس مريحة وجالس جلسة مريحة سوية كما قلنا عمودك الفقري مستقيم سواءاً كنت جالساً أو مستلقياً. أرح نفسك وهدىء عقلك تنفس. خذ شهيق عميق من أنفك٥.. احبس النفس ٥ زفير مريح من فمك ٥ احبس النفس5 و مرة ثانية شهيق عميق ٥. احبس النفس5 ٥ زفير مريح ٥ احبس النفس ٥ شهيق عميق احبس النفس ٥ زفير مريح ٥ احبس النفس ٥. تنفس بصوره طبيعية هدئ جسمك. وهدئ عقلك حتى يستيقظ وعيك و تستيقظ على حقيقة الحب الموجود في داخلك. تنفس.. تنفس عميق هادئ و مريح. كل ظروف حياتك تصير معك حتى ترتقي بوعيك و من شأن أن تصحى من منامك لا شيء يحدث في حياتك بدون سبب وكل ما يمر في حياتك هو معلم لك. حتى تتعلم مكارم الاخلاق والعيشة الطيبة الهنية. بإمكانك أن تغمض عينيك أو أن تتمعن في الشاشة أمامك .اختر ما يريحك أرح أصابع قدميك قدمك من الأسفل و من الأعلى مرتاحة و مسترخية تماماً. أرح كعب رجلك اليمن و كعب رجلك اليسرى رجليك مرتاحين تماماً. رجليك يساعدوك على أن تتحرك بالحياة احرص على أنك تتحرك بالأماكن الحلوة الطيبة و على الظروف التي سوف تصحيك. على إنسانيتك على القيم والأخلاق على النور والحب. من الممكن أن تضيع الطريق أحياناً ممكن أنك تمشي باتجاه معاكس أحياناً أخرى. من الممكن أنك تمشي على شوك؟ أو تمشي بين؟ تراب رمل عشب ماء. أرض صلبة. تجربة حياتك متنوعة ومختلفة و تأخذك من مكان إلى مكان و من زمان إلى زمان حتى أن تتسع بخبراتك و تتسع بمدارك حياتك. احرص على أنك تكون ماشي في الاتجاه الصحيح حتى و لو اختلفت الطرق وتعددت وإن تشعبت هذه الطرق وإن أخطأت الطريق أحياناً ولكن وجهتك موجودة و بوصلتك التي هي قلبك ستعيدك إلى الاتجاه الصحيح فلا تحزن إن مشيت في طرق خاطئة إن مشيت في طرق ملتوية و إن كانت الطريق صعبة و إن كنت و وصلت إلى طريق لم تعد قادراً على الاحتمال وصلت إلى طريق مسدود تسكرت كل أبواب الدنيا في وجهك فهذه رساله لك حتى أنك تدور على مكانك على طريقك الذي سوف يفتح فيه الباب من تلقاء نفسه حتى أنك تمشي فيه و أنت مرتاح متزن و في حالة اعتدال أرح ساق رجلك اليمين وساق رجلك اليسار. من الممكن أنك تشعر بالقليل من التخدير في رجليك تقبل ذلك شاهد الألم و تجاوزه. تعلم كيف تتجاوز الألم فالألم معلم و الأحداث التي تحدث معنا في حياتنا المشاعر و المواقف و الأفكار إذا لم نتجاوزها تتخزن في أجسادنا لما تفتح لها الأبواب تتحرر.. كيف تفتح لها الأبواب؟ عن طريق التأمل والتفكر و التمعن و الاسترخاء و الراحة و الهدوء. و هو جسمك في حالة استرخاء تتفتح مسامات جسدك. حتى أنها تصير قادرة على انها تحرر الأشياء المختبئة في داخلك المخزنة التي تسبب لك الوجع التي أنت حامل لها و تزيد حملك.. تحرر منها أرح نفسك حتى تسمح لها أن تغادرك بكل سلاسة و هدوء. سامح نفسك سامح نفسك على الخطوات التي خطوتها وعلى سنوات حياتك التي أضعتها وأنت لا تعرف إلى أين تذهب تمشي إلى اليمين تسد الطريق تمشي إلى الشمال تسد الطريق لا تعرف إلى أين تذهب وصرت في حالة كآبة و حزن أقرب الناس لك أمك وأبوك قد آذوك كثيراً كثيراً في حياتك. و أنت آذيت نفسك؟ كثيراً سامح نفسك وسامح أمك و أبوك على الذي عملوه فيك فنحن ضحايا لضحايا أرح ركبتيك و فخذيك وحوضك استشعر أي مشاعر تظهر على السطح في هذه المنطقة الحساسة كل المشاعر المكبوتة التي مرت عليك بحياتك و ما استطعت أن تعبر عنها ما استطعت تحكي لحبيبك أنا أحبك ما استطعت تحكي لأمك انا أحبك ما استطعت أن تحكي لأبوك انا أحبك يا أبي و ما استطعت أن تحكي لنفسك أنا بحبك. أنا قبلتك كما أنت وأنا سأساعدك حتى أنني نجتاز هذا الجبل مع بعض ..أنا معك.. أنا معك. اسمح لأي مشاعر توجعك الآن أنت تحس بها أنت تستشعرها في كل المواقف التي صارت معك كل الألم الذي صار معك في الماضي مخزن فيك اسمح له أن يغادرك. التخدير الذي تشعر به في رجليك هذا دليل تحرر وشفاء اسمح لنفسك أنك تتجاوز الألم تجاوز الألم وتعلم تنفس بعمق و راحة و سلام خذ شهيقاً عميقاً من أنفك ٨ و زفير مريح مصحوب بتنهيدة مريحة من فمك زفير بطيء يأخذ معه أي شيء عالق فيك 16 ومرة ثانية شهيق عميق يصل إلى كل خلية موجودة في جسمك ٨ و زفير مريح يأخذ معه أي ظلمة مخزنة داخل جسمك ١٦ أرح حالك.. أرح نفسك. أرح وهدئ عقلك. و اسمح لأى مشاعر. أي افكار. أنها تتحرر. رجليك بالكامل من أصابع رجليك لحد كعبيك لساقيك لركبتيك لفخذيك لحوضك مرتاحين تماماً جسمك في حاله استرخاء. استشعر الأمان استشعر الراحة. استشعر القوة وردد معي يا قوي يا متين 3 ٣ يا قوي انت القوي ليس القوي إلا هو يا متين انت المتين ليس المتين إلا هو ٤ تنفس واسترخي و اهدأ أرح بطنك .أرح منطقة الحبل السري منطقة ارتباطك مع أمك لما كنت جنين هذه المنطقة حساسة جداً هذه المنطقة التي كنت تتغذى بها من أمك وأنت موجود في أحشائها أشكرها على هذه الأيام التي حملتك فيها وغذتك من جسمها اشكرها على كل حمل حملته عنك و اشكرها على أنها ولدتك على هذه الدنيا. كانت سبب في وجودك في هذه الحياة. اشكرها على كل شيء أعطتك إياه حتى ولو حرمتك حتى ولو أهملتك حتى ولو تعرضت للإهمال في حياتك كنت تبحث عن حضن وما كانت الحضن الذي يحضنك كن أنت هذا الحضن أنت احضنها. أرح بطنك بالكامل من الأمام ومن الخلف. ردد معي يا خالق يا بديع ٣ يا خالق أنت الخالق ليس الخالق إلا هو ٣ يا بديع أنت البديع ليس البديع إلا هو ٣ أرح جانبيك.. خصرك.. جذعك بالكامل مسترخي و مرتاح. ردد معي ياقادر يامقتدر٣ يا قادر أنت القادر ليس القادر إلا هو ٣ يامقتدر أنت المقتدر ليس المقتدر إلا هو ٣ تنفس خذ شهيق عميق من أنفك ٨ و زفير مريح من فمك ١٠ استرخي و اهدأ ريح صدرك وظهرك بالكامل من أسفل ظهرك إلى أعلى ظهرك و تأكد أن عمودك الفقري مستقيم ردد معي. يا الله يا رحمان 3 يا هو يامن هو يا من ليس إلا هو ٣ يا رحمان أنت الرحمان ليس الرحمان إلا هو ٣ استشعر قلبك استشعر نور الحب والرحمة وهو يتدفق من قلبك على جسمك بالكامل ليشفيك. يشفيك بالحب والرحمة والنور تخيل أمك وأبوك وهم صغار وهم لازالوا أطفالاً عمرهم ثلاث سنين الاثنين يبكيان و بحاجة لحضن لواحد يحضنهم أنت بعمرك الحالي موجود و ترى صغاراً يبكون بحاجة لمن يحضنهم احضنهم أنت احضن أمك وأبوك في داخل قلبك في دائره النور والحب والرحمة الخالصة التي مددها ليس إلا هو.. استشعر الحب و هو ينبثق من قلبك يشفيك ويشفي أمك وأبوك. لتسامحهم على كل شيء عملوه معك كل شيء اخطأوا فيه بحقك كل شيء قصروا فيه باتجاهك كل أذية آذوك فيها كل ألم كانوا سبب فيه كل معاناة نفسية وعقلية وجسميةمريت فيها و كل معاناة روحية كانوا هم الجذور و أنت فرعها بإمكانك تشفي و تشفيهم بالحب. الموجود في داخل قلبك استشعر الحب استشعر الحب في داخل قلبك و أنت حاضنهم.. استشعر الدفئ.. استشعر الدفئ.. استشعر دفئ الحب.. إذا أنت لم تجد أي أحد حتى يحضنك ما لقيت الحب في الخارج فاعرف أن هذا من شأن أن يصحيك على أن الحب الذي تبحث عنه موجود في باطنك كن أنت الحب الذي لم تجده في أحد حولك و لا حتى في أقرب الناس أمك وأبوك كن أنت هذا الحضن الذي بحثت عنه و لم تجده. كن انت المحبة الخالصة أنت الحب. أنت الحب. أنت الحب. سأتركك في صمت لمدة دقيقة واحدة في هذه الدقيقة خليك حاضن أمك و أبوك داخل قلبك. في باطن قلب النور.. و ابك.. لو أنك تريد أن تبكي ابكِ.. بعض الأفكار يمكن أنها تظهر حالياً بعض المشاعر الآلام بعض الأحزان التي مرت عليك بحياتك هذه ليست بمشكلة لا تركز عليها ركز على دفئ الحب الذي موجود في باطن قلبك ولحظات الصمت تبدأ الآن. في هذه الدقيقة خليك حاضن أمك و أبوك داخل قلبك. في باطن قلب النور.. و ابك.. لو أنك تريد أن تبكي ابكِ.. بعض الأفكار يمكن أنها تظهر حالياً بعض المشاعر الآلام بعض الأحزان التي مرت عليك بحياتك هذه ليست بمشكلة لا تركز عليها ركز على دفئ الحب الذي موجود في باطن قلبك ولحظات الصمت تبدأ الآن. احضن أمك و أبوك في قلب النور يا هو. يا يامن هو ليس إلا هو سبحانك لا إله إلا أنت إني كنت من الظالمين ٣ استشعر دفئ الحب. الدفئ الذي يشفيك ويشفي أقرب الناس لك كن أنت الحب الذي لم تلاقيه حواليك و سامح أقرب الناس لك سامح نفسك وسامح أمك وسامح أبوك. أرح اكتافك و يديك لحد أصابع يديك. استشعر أصابع يديك أصبع أصبع وعدهم واحد اثنان ثلاثة أربعة خمسة ستة سبعة ثمانية تسعة عشرة سبحان الله سبحان الخالق العظيم كل هذه النعم التي أنت تعيش فيها و لست مستشعراً لوجودها بمجرد أنك قادر أنك تتنفس أنه عندك أصابع عندك يدين عندك رجلين. عندك عيون عندك فم وأنف وأذن عندك إنسان كامل كيان مشاعر وأفكار وكينونة نور وحب.كل الكون موجود في باطنك. النبات والحيوان والجماد كل شيء كل شيء موجود في جسمك شعرك كالنبات روحك هي النور كنور الشمس جسمك فيه جماد طبعاً فيه كالجماد عظمك كالجماد. دمك كالماء والأنهار كل شيء حواليك موجود فيك أنت استشعر النعم التي أنعم الله فيها عليك وأنت لست مدركها اشكر الله على كل شيء مر عليك بحياتك حتى أصعب ظروف حياتك و اشكر الله على السراء والضراء اشكر الله على كل شيء الحمد لله رب العالمين ٣ أرح رقبتك وحلقك وردد معي أنت الحق الحقيق ٣ يا حق أنت الحق. ليس الحق إلا هو ٣ لا وجود الا للحق في الحقيقة كل شيء حواليك هو مجرد صورة حتى جسمك. مجرد صورة. لما تشرق أنوار الروح وأنوار القلب عليك سوف يصير جسمك شفافاً.. كالكريستالة الشفافة تشع النور فقط فلا يبقى إلا الشمس أرح رأسك بالكامل فمك أنفك خديك وأذنين و رأسك من الخلف و عينيك و جبينك و رأسك من الأعلى وجهك بالكامل مسترخي ومرتاح. وجه وعيك إلى منطقة منتصف رأسك و ردد معي يا سميع يا بصير ٣ يا سميع أنت السميع ليس السميع إلا هو يا سميع أنت تسمعني وتسمع نجوائي وبكائي في الليل وتعرف حالي وحالتي أنجدني و أنقذني من ظلمتي واعني حتى أسامح نفسي و أسامح أمي وأبي و أسامح كل من وما مر علي بحياتي حتى أحيا بسلام و أمان تام في حالة توازن واتزان يا بصير أنت بصير بحالي وتعرف ما مر علي و ما مر بي. وتعرف ما آسيت و ما عانيت في حياتي تعرف كل شيء و أنا لا أعرف أحياناً الحكمة وراء ظروف حياتي أعني حتى أرى الحقيقة حتى أبصر وأسمع وأتكلم وأرى من النور وأرى النور دائماً ساعدني يا سميع يا بصير. أن أرى الجمال في كل شيء فمن كان جميلاً لا يرى إلا جميلاً فأنا أعرف و أدرك تماماً أن لا شيء يحدث إلا بإذنك ولا أمر يجري إلا بأمرك فيا رحمان يا رحيم يا سميع يا بصير أعني حتى أرى و أسمع. أعني حتى أطفئ هذا الضجيج حولي هذا الضجيج بي هذا أعني حتى أحرر أفكاري و مشاعري. تنفس خذ شهيق عميق 5 زفير مريح ١٠. شهيق عميق ٥. زفير مريح ١٠.. أرح رأسك بالكامل لتصل إلى أعلى منطقة في رأسك. أعلى رأسك.. منطقة العروه الوثقى و شاهد عمود النور الذي يربطك بالخالق العظيم و ردد معي يا نور يا سلام ٣ يا نور أنت النور ليس النور إلا هو ٣ يا سلام أنت السلام ليس السلام إلا هو 3. يا نور يا سلام نور قلبي ونور عقلي و نور روحي و نور جسمي. نورني بنورك يا سلام.. يا سلام اضفي السلام على حياتي أضفي السلام و النور و الطمأنينة والرضا على قلبي استشعر النور والسلام وهو يغمرك بالكامل من أعلى رأسك إلى جبينك عينيك و أنفك خديك و فمك أذنيك ورأسك بالكامل رقبتك كتفيك يديك و أصابعك صدرك و ظهرك و قلبك بطنك جانبيك و حوضك فخذيك ركبتيك ساقيك و قدميك السلام والنور يغمرك بالكامل. استشعر السلام و النور في لحظات الصمت التي تبدأ الآن. السلام و النور يغمرك بالكامل يا سلام يا نور يا سميع يا بصير أنت إلهي الحق الحقيق يا الله يا رحمان يا رحيم يا قادر يا مقتدر يا خالق يا بديع أنت القوي المتين أستغفرك اللهم العلي العظيم و أتوب إليك و أتوكل عليك نعم المولى أنت ونعم النصير سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله أستغفر الله حسبي الله توكلت على الله و إنا لله وإنا إليه راجعون. اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا إبراهيم وعلى آل سيدنا إبراهيم وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد الصلاة والسلام والنور على كل عباد الله الصالحين على كل أولياء الله وأحبة الله و أصفياء الله فإنا لله و إنا إليه راجعون استشعر النور والحب في قلبك و دائماً في كل يوم ادعوا لنفسك ادعي لأهلك ادعي لأمك وأبوك ادعي لأحبتك و أصحابك ادعي لعباد الله الصالحين ادعي لكل أهل الأرض. انشر النور و الحب الموجود في قلبك على نفسك أولا وعلى أمك و أبوك وعلى كل من حولك حتى أنه النبات و الحيوان و الأطفال و كل الأرواح الطيبة سوف تشعر بالنور والحب الموجود في باطنك. و إن تعرضت للرفض و الأذية من هم حولك. كن أنت النور.. كن أنت الحب مع الشهيق العميق ابدأ بتحريك أصابع يديك و قدميك و مع الزفير المصحوب بتنهيدة مريحة حرك رأسك من اليمين إلى اليسار ومن اليسار الى اليمين. و بعد أن تسمع صوت الجرس و عندما تكون مستعداً افتح عينيك. افتح عينيك على النور والحب وتخلق بالتسامح والاحسان. الموجود في باطن قلبك لا تحمل على أي أحد لا تحمل على نفسك ولا على أمك و لا على أبوك سامح نفسك و سامح أمك و أبوك التسامح هدية لقلبك هدية لك حتى أنك تتحرر من المواقف والظروف و الأحزان التي مرت عليك هذه جلستنا لهذا اليوم و أتمنى أنك تكون قد شعرت بالحب مدد الحب والنور و التسامح الموجود في قلوبنا جميعاً شكراً لك على وجودك معنا اليوم والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته. هذه الجلسة صدقة جارية لأبي و لأمي