كيف تتحدث أمام الجمهور دوباميكافين

في مقال نشر في صحيفه ذا تايمز في يوم 30 اكتوبر 2013 عنوان المقال انبك وث التحدث امام الجمهور هو اسوا من الموت عند معظم الناس هذا المقال يا صديقي الجميل كان يتحدث عن استطلاع للراي العام في المملكه المتحده كانوا يسالون الناس ش اكبر مخاوفكم وكان التحدث امام الجمهور ثاني اكبر المخاوف بعد الاول اللي كان فقدان احد من افراد الاسره اما الخوف من الموت جاء في المرتبه الثالثه وانا بالنسبه لي بغض النظر عن هذا الترتيب فعلا التحدث امام الجمهور من اكبر مخاوفنا فاليوم في هذا الكتاب راح نتكلم عن كيف تطور هذه المهاره شلون تد تدرب على انك تتكلم قدام الجمهور بمنتهى الثقه والثبات فراح نشرح الفصل الاول من كتاب كيف تتحدث بثقه امام الجمهور للمؤلفين ايديلوش وشيرلت ميك دو جيل جهز كوب قهوه محترم وخلنا ندخل في تفاصيل الفصل الاول السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اهلا بك يا صديقي الجميل في برنامج الفصل الاول من دوباميكافين معك اخوك ناصر العقيل يا اهلا وسهلا شرفنا المؤلف الرئيس لهذا الكتاب ايدي لوش تكلم في المقدمه كده عن حالتنا اذا كنا متحدثين امام الجمهور وحالتنا المعاكسه لما نكون احنا المستمعين قال نلاحظ ان في بعض الاشخاص بمجرد ما يفتح فمه يمكن ركز معاه في البدايه وبعدين نتشتت تماما اللي يمسك جواله واللي يفكر في مهامه واللي يطالع الجمهور واللي يتثاوب في اشخاص نواجه مشكله كبيره جدا في اننا نسمع لهم ما نقدر نركز بمنتهى البساطه بينما في اشخاص يا صديقي العسل اول ما يفتح فمه كل الاذان تصبح صاغيه عنده قدره قويه جدا انه يخليك تسمع له حتى لو ما كنت مهتم في الموضوع اللي هو يتكلم عنه اصلا هذه القوه ما هي عباره عن موهبه مختصه باشخاص فقط لا لا هي فعلا موهبه عند كثير من الاشخاص ولكنها مهاره تقدر تقدر تحصل عليها ولها اقتباس جميل جدا في المقدمه يقول نحن نعيش في عالم يفتقر فيه الجميع الى الوقت والانتباه وعلى الرغم من ذلك نعرف جميعا اولئك الاشخاص الذين ينجحون في جذب الانتباه اشخاص عندهم فعلا قوه في انهم يجذبون انتباهك هذا بالنسبه لنا احنا كمستمعين اما بالنسبه للمتحدث لو كنت انت المتحدث وما كانت عندك مهاره التحدث امام الجمهور بثقه يقول بتلاحظ انه حتى لو كان موضوعك مهم وحتى لو كنت عديت للموضوع اعداد جدا خرافي وراجعته اكثر من مره وممكن تدربت على القاءه اكثر من مره اول ما تبدا تتكلم قدام الجمهور بمجرد ما تلاحظ واحد ولا اثنين فقدوا اهتمامهم تبدا انت تفقد تركيزك وبعدين يجيك قلق وارتباك وفي كثير من الاحيان ركز على هذه اول ما تبدا تتكلم اصلا قدام الجمهور تبدا ترتجي في رجولك ويبدا يتوتر ويهتز الصوت وتصير ما انتقادر حتى تطلع طلع كلمه من فمك وهذا يزيد الطين بله يخليك تتوتر اكثر يا صديقي العسل فقال لك المؤلف باذن الله هذا الكتاب بيساعدك تتعلم كثير من الاسرار اللي موجوده عند المتحدثين الجماهيرين فقال الكتاب عباره عن فصول تقدر تقرا اي فصل انت تبغاه بشكل عشوائي مو بشرط تمشي بالترتيب ولكن لا تتخطى الفصل الاول والثاني في الفصل الاول نتكلم عن الطاقه الديناميكيه والفصل الثاني نتكلم فيه عن السرد القصصي وبعد بعدها انت بكيفك تنقل في هذه الفصول زي ما انت تبغى فاحنا يا صديقي العسل اليوم جايين نتكلم عن الفصل الاول الطاقه الديناميكيه تبي الصدق والله انها من اجمل المفاهيم اللي يتكلم عنها اي مؤلف عن التحدث امام الجمهور مو بس والله التحدث امام الجمهور التحدث يا رجل بشكل عام انا اقولها لك الكلام اللي قاله عن الطاقه الديناميكيه يشملني حتى انا لما اصور لك حلقات والله العظيم الموسم الاول من برنامج بوكافين يا صديقي العسل كان عباره عن 13 حلقه سجلناها في ثلاثه ايام كنت اصور لمده 12 ساعه واكثر في اليوم هذيك السنه اول ما بدينا نسجل البرنامج كنت اقول للمنتجين اسمعوني انا طاقتي تستنزف بمجرد ما اصور حلقه واحده يعني انا لما افتح الكاميرا واصور حلقه لدو كافيين تنهار قواي تماما بعد الحلقه وما كانوا مصدقيني يحسبوني استهبل يعني ايش دعوه يا ناصر ترى حلقه سكربت بتقراه ولا كاميرا بتفتحها وبتتكلم وانتهى الموضوع قلت لهم شوفوا اول شي انا ما اقرا سكريبت زي ما انا اصور لك الحين ما في سكريبت يا صديقي العسل قدامي ه الكتاب والكاميرا اثنين اي نعم انا اصور في مكان واحد وممكن من كاميرا واحده باستثناء هذا البرنامج طبعا اللي اصوره من كاميرتين حاول ادلعك يعني صحيح يعني مو بعباره عن والله اكثر من مشهد في اكثر من مكان واكثر من يوم نصور صح اتفق قلت لهم لكن في طاقه في مستوى من الطاقه انا استنفده وانا اصور الحلقه فقالوا لي ليش قلت لانه هذا هو اسلوبي في الشرح اذا كان لي خلق ولي نفس ولي طاقه صورت حلقه اذا ما لي خلق ولا لي نفس ولا لي طاقه ما اصور الحلقه ولو صورتها بيبان اني انا منهك وتعبان وممكن حتى ادائها مش شرط ادائها يعني مشاهدات ولكن تاثيرها يا صديقي العسل ما يكون قوي يعني بمنتهى البساطه انا ماني قاعد اصور لك هذه الحلقات عشان ابحث عن مشاهدات لا اصور لك هذه الحلقات على اساس اثر فيك اصنع فيك تغيير ايجابي فاذا ما كانت عندي طاقه عشان اقنعك واثر فيك لن تتاثر اثر بغض النظر عن المشاهدات فرساله للمنتجين رساله لكل الشركات اللي تتعاون مع ناصر العقيل ارجوكم استوعبوا اننا نصنع تغيير ما يهمني المشاهدات يهمني الشخص اذا تابعني يتاثر يتغير بشكل ايجابي يستفيد ما يضيع وقت عبث نرجع لموضوعنا عشان ما نستطرد ففي طاقه مطلوبه لالقاء الحديث امام الجمهور او امام اي شخص يا صديقي العسل وهذه اللي سماها المؤلف الطاقه الديناميكيه تبيني اختصر صر لك الفكره وبعدين نبدا بالتفصيل كيف تطور طاقتك او كيف تزيدها قال لك يا طويل العمر ركز مثلا على الشخص اللي يطلع ويتكلم وهو منهار تماما وتعبان بتلاحظ ان حديثه ممل نبره صوته هاديه لغه جسده منطفيه ومنطويه وقارن شخص مليان بالطاقه لما يجي يتكلم امام الجمهور بتلاحظ انه منفتح متسع لغه جسده ولغه تواصله بالعين قويه جدا نبره صوته مرتفعه وواثقه ملا لافظ الحروف طالعه صح والكلمات واضحه حتى نبره الصوت يقول لك تنخفض وترتفع تحس انه في ايقاع في موسيقى انت قاعد تسمعها فتستمتع وتنشد له وهو يتكلم هذه بمنتهى البساطه قالوا اذا تبغى مثال من ارض الواقع حصل لك انت شخصيا جرب لما تكون مع اخوياك اللي انت تحبهم ومجتمعين وقاعدين تضحكون وتسولفون شوف كيف طاقتك وانت تتكلم او اذا سويت عزيمه وعزمت الضيوف لاحظ طاقتك تكون عاليه جدا واستقبالك للضيوف في رحابه صدر وابتسامه وبشاشه ولغه جسد فتاثيرك يكون اقوى في هذيك الحالات وذكر دراسه نشرت عام 1971 للدكتور البرت مهربين وهو طبعا استاذ فخري في علم النفس في جامعه كاليفورنيا اجرى دراسه على قوه التواصل بين الاشخاص وقال لك شوف فيه ثلاث عناصر رئيسه لاي تواصل الاولى الكلمات الثانيه نبره الصوت والثالثه وهي الاهم السلوك غير اللفظي يعني لغه جسدك وحركاتك وايماءاتك ومن ضمنها برضه تعابير الوجه وقال لك المؤلف خلاصه هذيك الدراسه هي ان كلماتك في التواصل تؤثر بنسبه 7% فقط ونبره صوتك تؤثر في التواصل بنسبه 38% اما لغه جسدك فتؤثر بنسبه 55% في من التواصل فاذا تعارضت الكلمات مع نبره الصوت والسلوك غير اللفظي يميل الناس الى تصديق الثاني يعني اذا انت كنت تقول كلمات بنبره صوت معينه ولكن لغه جسدك تقول العكس الناس تصدق لغه جسدك اكثر كاني مثلا اجيك اقول لك مثلا مثلا يعني والله يا صديقي الجميل انا يهمني امرك صراحه وابيك تتغير يعني في حياتك تتغير للافضل ان شاء الله وانا ابذل مجهود في كل حلقه عشان اسوي الشيء هذا شفت هذا يا صديقي الجميل قارنه بالاسلوب الاخر والله يا صديقي الجميل انا يهمني فعلا انك تستفيد من كل حلقه نصورها وابغاك تتاثر وتتغير للافضل باذن الله في فرق هائل فرق هائل يا صديقي الجميل لغه الجسد تعكس مصداقيه الكلام اذا واضح ان الكاتب مركز على هذه الجزئيه حواره يقودنا نحو التركيز على لغه الجسد كانه يقول لك اسمع اذا تبغى تكون متحدث مؤثر جاذب للانتباه ركز على لغه جسدك لان تاثيرها هو الاقوى حلوين حلوين فيقول لك كيف تحسن من لغه جسدك لازم يكون عندك طاقه طاقه ديناميكيه ممتاز فهمنا النقطتين هذه طيب ش الطاقه الديناميكيه كيف ممكن اعززها احسنها اطورها قاللك انا اقوللك وهنا زبده الحلقه فبدا يسرد المكونات التي تشكل الطاقه الجسديه اول واحده وضعيه الجلوس قال في ناس يا صديقي العسل تجلس كذا او تجلس كذا او ممكن تلقاهم جالسين كذا قارنهم مع الاشخاص اللي جالسين كذا او جالسين كذا او جالسين كذا لاحظت الفرق ابغى فريق الانتاج يحط لك لقطتين لاحظ الفرق شفت الفرق بين الوضعيتين فاول شيء تركز عليه اذا كنت تتكلم وانت جالس هي وضعيه جلوسك لازم تكون مستقيم الظهر مفرود الصدر ومفتوح الذراعين او الجنحان وحاول انه يكون راسك ونظراتك مباشره وعلى مستوى الشخص اللي قدامك او الاشخاص اللي قدامك لا ترفعه اكثر من اللازم فتطلع كانك متكبر ولا تنزله اكثر من اللازم فتطلع كانك كذا ذابل ومنكمش قال دائما خل لغه جسدك تشبه لغه جسد المنتصر اما لو كنت واقف فكذلك وضعيه الوقوف تفرق من شخص لشخص ففي ناس توقف وتخبي ايدينها دايم يا يحطون يدهم في جيوبهم يا يحطون يدهم ورا ظهرهم او اذا هم واقفين على منصه يكونون منكمشين او اذا واقفين يكونون مريحين رجل ورجل ثانيه او يحطون ايدينهم على جنبهم او انهم يخلون ايدينهم بمنتهى البساطه مرميه كذا على جنبينهم قاللك هذا فرق بينهم وبين اللي يكون رافع راسه مستقيم الظهر والرقبه ومفتوح الصدر وايدينا مرتفعه عن فوق مستوى حوضه فوهو يتكلم يحركها بانفتاح بمنتهى الاريحيه هذه الوضعيه تعبر عن الطاقه والثقه اللي يشوفك يحس انك واثق من كلامك كذلك حركه حركه اليد لما تستخدمها كلغه جسد في ناس يقول ما تستخدم يدها ابدا تتكلم زي كذا وفي ناس تدخل ايدينها في جيوبها مثل ما قلنا او تحاول تخبيها وكان ايدينها فيها مشكله قال اظهار اليد من اكثر الاشياء المؤثره في لغه الجسد وكذلك طريقه استخدامها مؤثره ففي ناس لما تيجي تتكلم يا صديقي العسل تتكلم بانفتاح زي اللقطه الشهيره في فيلم ذا ولف اوف ذا وول ستريت لما ليوناردو ديكابريو رفع يده زي كذا قدام الموظفين كانت لقطه فعلا مليئه بالطاقه اذا طاقه لغه الجسد تتركز في ثلاث مناطق لغه جسدك وانت في وضعيه الجلوس لغه جسدك وانت في وضعيه الوقوف وكذلك حركه اليدين جميل جميل الان خلنا ندخل على الصوت الطاقه الصوتيه الطاقه الصوتيه بدا فيها بنبره الصوت قال لك نبره الصوت جدا مهمه لازم تكون مرتفعه عن نبره الصوت الطبيعيه اللي تتكلم فيها مع شخص عادي لما تتكلم قدام الجمهور انت فرد تتحدث امام جماعه عشان كده لازم ترفع صوتك يا صديقي الجميل بدرجه اعلى من انك تتكلم مع فرد واحد طاقه الصوت جدا مهمه يا صديقي العسل جدا مهمه لا ترفعها اكثر من اللازم لتبدوا كالصراخ تقول كانك تزاعق عليهم مع انه فيه لحظات تتطلب منك يعني توصل لمرحله يعني الصراخ او قبل الصراخ بشوي لو كان الموضوع يتطلب حماسه يعني تخيل انك تتكلم لافراد جيش كيف بالله بتتكلم معهم ابغاكم اليوم تركزون على اننا ننتصر ضد هذا العدو وان نعمل كفريق واحد من اجل هذا الوطن بالله هذه يا صديقي العسل نبره صوت تنفع انك تتكلم فيها مع ناس يعتبرون بيفدون بارواحهم من اجل هذا الوطن ولا لازم تكون صراخ طبعا انا ما ابغى صاارخ عشان ما افقع اذنك لانك ما انت بجندي يا صديقي الجميل بس لازم تكون مستوى من الطاقه الصوتيه عالي لكن بالنسبه للجمهور يقول لك ارفع صوتك ارفع صوتك هذه جدا مهمه النقطه الثانيه لا تستخدم نبره ثابته لا تتغير هذا الموضوع جدا مهم لازم يكون في نبره صوتك ايقاعه لازم ترفع في اللحظات اللي تتطلب انك ترفع صوتك فيها وتخفض في اللحظات اللي تتطلب منك انك تخفض صوتك فيها لازم يكون في صوتك دفء يا صديقي الجميل فلما تذكر قصه حزينه هد صوتك لما تبدا توجه نصائح مباشره مليئه بالطاقه ارفع صوتك مهم جدا الايقاع هذا يا صديقي الجميل الطاقه الصوتيه يا صديقي الجميل جدا مهمه ومن اكبر النقاط المؤثره والمهمه فيها هي التوقف او اللي يسمونه بالانجليزي البوز يعني اذا حبيت توقف مثلا في نص الكلام حاول انك ما تقول امم يعني مثل ما انا قاعد اقول لك الحين ا الخطه اللي احنا بنمشي عليها في هذا المشروع اننا ا نبحث عن طاقات فهمت لا يكون الموضوع جدا مزعج لاحظ الحين انا قاعد اكلمك من دون ما يكون في جمب كات صح من دون ما يكون في تقطيع بين الجمل ففي لحظات راح تلاحظ فيها اني اسكت بس عشان ايش استجمع الافكار في عقلي فكل ما حسيت انه في فكره تبغى تجمعها عشان توصلها اسكت شوي هذه الجزئيه الاولى الجزئيه الثانيه في الصمت هو انه تسمح للمستمع ان يشرب الفكره يعني كيف يعني لما اجي اشرح لك مثلا نقطه زي جزئيه مثلا انه اذا انت عندك فكره تبغى تحاول توصلها الجمهور حاول توقف شوي تخلي الفكره اللي انت شرحتها يعني زي ما يقولون تغوص في عقله تسمح له يفكر فيها تسمح له يستوعبها وقال لك في ناس مثلا ممكن يخافون من انه اذا وقف في احد بيقطعه قال في طرق تستخدمها للتوقف كلمات مثل سو اللي هي بالانجليزي دائما يقولونها وعندنا بالترجمه جمتها معناها اذا يعني كاني اقول لك مثلا اذا تحاول توصل فكره وما تبغى احد يقطعك اذا وقفت مثلا نفس كلمه مثلا اللي قلتها الحين او انك تقول اذا هذه هي الفكره اللي احنا نحاول نوصلها طبعا انا ارتكبت خطا فادحين اني وخرت عيني عنك المفترض لما اوقف ما اوخر عيني عنك في معظم الاحيان مثلا اقول لك اذا اللي احاول اوصله لك هو ان الطاقه الصوتيه مهمه ومن اهم نقاطها انك توقف ما يكون في صمتك ابدا بتقول الموضوع صعب صح صعب ويحتاج تدريب يحتاج تتكلم وتدرب على كيف تسكت وضحت الفكره الحين يا شباب نرجع للجمب كات 3 تو 1 انت ويختم هذه الجزئيه باقتباس جدا عظيم يقول يمكننا قراءه الكلمه المكتوبه مره اخرى لكننا نسمع الكلمه المنطوقه مره واحده فقط يا ساتر يا هذا الاقتباس يا صديقي الجميل يا ساتر معناتها اذا انت متحدث حاول تتاكد ان كل كلمه تقولها توصل للمستمع وهذا يقودنا للنقطه اللي بعدها الا وهي وضوح الكلمات فيقول لك في ناس لما تيجي تتكلم امام جمهور تلاحظ انه يبلع الحروف او يبلع الكلمات كلماتهم م ب واضحه وهي طالعه منهم فضروري تركز على وضوح الكلمه اللي انت تبغى تقولها مع نبره الصوت العاليه وملافظ الحروف او مخارج الحروف حلو يا صديقي العسل وانا بقول لك شيء لاحظ لاحظ اي شخص يطلع لك مقطعه مثلا في السوشيال ميديا وتتاثر او يشدك وانت تسمع له لاحظ هذه النقاط اللي ذكرناها من لغه جسد ولغه تواصل وتعبير وجه ونبره صوت والاهم من ذلك او من المهم هو مخارج الحروف مخارج الكلمات بتلاحظ ان كلماتهم واضحه تقدر تسمعها وتفهمها بسهوله احسن من اللي ممبلين او يتلعثم ويتمتم بكلمات ما تفهمها هذوليك يكون لهم تاثير اقوى اللي كلماتهم واضحه ختام هذا الجزء هو بسؤال طرحه هذا المؤلف قال لك شوف ليش يعتقد كثير مننا انه بمجرد ما يطلع قدام الجمهور ويتكلم انه بياثر فيهم لا ترى الموضوع صعب الموضوع يحتاج ممارسه حتى للموهوبين وهذا الكلام صحيح شوف يا صديقي عسن انا اتكلم امام الجمهور من يوم ما كنت في ثالث ابتدائي جميل جميل وكنت كل سنه اتكلم قدام الجمهور بمختلف المحافل ولكن يوم وصلت الجامعه وبرضه كنت اتكلم قدام الجمهور التحقت ببرنامج كان اسمه التوست ماسترز او التحدث الجماهيري وتعلمت اشياء كثيره جدا ولا زلت افتقر لكثير من المعلومات بخصوص هذا المجال يعني عشان كذا والله العظيم وانا يوم اقرا هذا الكتاب استفدت منه كثير فعلا استفدت منه كثير ولا زلت انا لسه في الجزء الاول باقي الفصول القادمه واعتقد اني بتعلم منها الكثير فانصحك تروح تقراه او تنتظر الجزء الثاني اللي ممكن نتكلم فيه عن السرد القصصي وهي من الاساليب المؤثره جدا جدا في شد الانتباه الى هنا تكون انتهت الجرعه واتمنى انها تكون فادتك فاذا فادتك اطنا لايك وشاركها مع من تحب لا تحرم نفسك الاجر ممكن في شخص يوصل هذا المقطع ويدعي لنا ويدعي لك وهذا هو المهم شكرا لحسن الاستماع يا صديقي العسل القاك الاسبوع القادم بجرعه اجمل وافضل باذن الله السلام كم